居家期間的週末 有人會在家小酌幾杯嗎?👩🏻⚕️🍷「喝酒=喝油 真的不是開玩笑的😆酒精濃度越高、熱量也越高!
加上下酒菜 一個爛醉的夜晚就會讓你爆卡!」
最多人想問的是:「所以一天可以喝多少?」
👩🏻⚕️酒精也是有建議攝取量的~
女性每天不超過1個酒精當量
男性每天不超過2個酒精當量
什麼意思呢?
一個酒精當量=15g酒精=105大卡
幫大家換算好
👩🏻女生一天可以喝
=啤酒🍻375c.c
=紅酒🍷110c.c
=清酒🍶100c.c
=水果酒🍸150c.c
=烈酒🥃30-40c.c
👨🏻男生一天可以喝的量就是x2
大家週末⋯都沒喝超過吧😎
👩🏻⚕️更奉上 #花式調酒 #熱量排行榜
🍸 邁泰 Mai Tai/311ml
熱量:616kcal
🍸 藍色柯夢波丹 Blue Cosmopolitan/118ml
熱量:323kcal
🍸 三葉草俱樂部 Clover Club/118ml
熱量:297kcal
🍸 威士忌酸酒 Whiskey Sour/212ml
熱量:296kcal
🍸 亡者甦醒 Corpse Reviver/89ml
熱量:291kcal
🍸 咖啡馬丁尼 Espresso Martini/148ml
熱量:285kcal
🍸 花花公子 Boulevardier/98ml
熱量:262kcal
🍸 柑橘莫希托 Mandarin Mojito/222ml
熱量:232kcal
🍸 莫斯科驢子 Moscow Mule/295ml
熱量:221kcal
🍸 尼格羅尼 Negroni/89ml
熱量:189kcal
🍸 賽澤瑞克 Sazerac/68ml
熱量:182kcal
🍸 古典雞尾酒 Old Fashioned/237ml
熱量:181kcal
🍸 草莓瑪格麗特 Strawberry Margarita/118ml
熱量:168kcal
🍸 蘋果馬丁尼 apple Martini/89ml
熱量:155kcal
🍸 馬丁尼 Dry Martini/59ml
熱量:125kcal
🍸 蘋果黛綺莉 Apple Daiquiri/77ml
熱量:124kcal
🍸 側車 Sidecar/59ml
熱量:117kcal
🍸 血腥瑪麗 Bloody Mary/192ml
熱量:107kcal
🍸 琴蕾 Gimlet/68ml
熱量:102kcal
🍸 曼哈頓 Manhattan/44ml
熱量:89kcal
你最愛哪一杯?也歡迎跟我分享
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅IrisDaily,也在其Youtube影片中提到,hello大家好 欢迎回到我的频道! 很久没分享视频啦觉得特别不好意思,今天一口气来跟大家分享15套秋季穿搭嘿嘿~因为在加州,而且拍视频的时候气温还比较暖,所以穿搭对很多同学来说可能有些单薄,我会尽快准备秋冬的视频哒! 单品信息如下⬇️ 1. 开衫:Uniqlo U(s)https://rstyl...
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最近每天忙到只能在家逛街,朋友們打開Line都是我丟的折扣截圖️畢竟要下海就大家一起來吧😆😆😆
去年的此時,我在巴黎Le Bon marche 逛了有四天吧每天起床吃完飯後想說去附近走走逛逛走著走著就又走進了LE BON MARCHE然後就買起來了~今年因為疫情無法到巴黎過聖誕,就來跟大家分享最巴黎的聖誕清單了🧾
24S其實就是Le bon marche的線上購物網站,滿滿的純正巴黎人DNA,購物介面相當直覺多元~(就是很不小心會逛到沒完沒了的意思😆)全網只在這裡買的到獨家的CELINE和LV,最近逛著逛著被MOYNAT的手提小盒子燒的不行🙈
這條也是看了一陣子好喜歡呀~
今晚決定趁著折扣拿下她
ALIGHIERI Le Flaneur necklace
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從12/10開始會有1212的活動折扣開跑
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🏻全場滿額¥3000折上86折,優惠碼 DOUBLE14
🏻全場正價商品滿額¥4500折上82折,優惠碼 DOUBLE18
滿滿的節慶氣氛本來是要幫男友挑禮物
挑到自己的去了😆
女孩🏼傳送門
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男孩🏻傳送門
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這是被我放進購物車的清單哈哈哈🛒
好煩喔怎麼買不完啦~
Moynat
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Celine medium classic
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BV Mini jodie
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Chloe Earring
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CHLOE MINI C BAG 鱷魚紋路超美的呀
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Chloe C small bag超好裝的容量
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Marni shopping bag
黑白讓人好猶豫~
白色的長方形口金實在太可愛
重點是打完也太划算了吧!
大家幫我看選哪個好啦😆😆😆
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全價商品與折扣商品(最高只能86折)都可以折上折噢!滿300歐元即可享受72小時免費特快直郵!如果有退換貨30天內聯繫官網客服即可免費退換!
然後歡迎大家來推坑我購物清單😆一起買起來~聖誕月是收包裹的季節💗
mule意思 在 布丁不Q _韓國代購 Facebook 的最佳解答
🍈FILA Bumper Mule old scool 懶人拖帆布球鞋~🌼
🔴折扣~1490 元(原價 1650 元)
新色好好看!!!💟
今天官網ㄧ上就全斷貨了~😱
真的好人氣 喜歡的再下手快噢~
好穿好搭配舒適款!是韓國人很愛的old scool風格~
▶️顏色~六色 黑 / 白 / 粉 / 綠 / 橘 / 紅
▶️尺寸~
✔除粉色 22 / 23 / 24 / 25 號
✔其他都有 22 / 23 / 24 / 25 / 26 / 27 / 28 號
(男女可穿。整數碼~穿23選23。穿23.5 請選24~)
#歡迎ㄧ年內購物滿1-2次以上
#親估來加社團(ㄧ年內消費ㄧ次以上) http://bit.ly/2yg4egk
#跟賴群(半年消費兩次以上)~布丁ID~e2980074
#我們社團是不加沒消費過新朋友的哦~不好意思
#要有符合ㄧ年內消費後就可以再申請加入社團
#如果符合上面有申請加社團要請填問題完全
#否則布丁不會通過申請的
#新朋友就請看粉專資訊下單~
#或也可以加賴下單~
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hello大家好 欢迎回到我的频道!
很久没分享视频啦觉得特别不好意思,今天一口气来跟大家分享15套秋季穿搭嘿嘿~因为在加州,而且拍视频的时候气温还比较暖,所以穿搭对很多同学来说可能有些单薄,我会尽快准备秋冬的视频哒!
单品信息如下⬇️
1.
开衫:Uniqlo U(s)https://rstyle.me/+zMzmdz_9-abZwsWqnrBhIA 这件很宽松
*衬衫Les Coyotes de Paris:https://www.lescoyotesdeparis.com/collections/women-collection/products/blanca-blouse-soleil-en-hiver-women
腰带Isabel Marant:https://rstyle.me/+BMbiPNcoVbeRzX5txr20Xg
靴子Ganni:https://rstyle.me/+hFSll0g61amc_3B1A7ELYA
耳夹Kenneth Jay Lane:https://rstyle.me/+pR9w23yJfLdIT6u68jdlzA
包包Bottega Veneta
2.
开衫:Uniqlo U(s)https://rstyle.me/+zMzmdz_9-abZwsWqnrBhIA 这件很宽松
内搭&Other Stories
牛仔裤Frame le nouveau
靴Mango:https://rstyle.me/+SyYKzuPj-Yjq6jJmzmJq5Q
3.
毛衣Munthe:https://rstyle.me/+ofY4FkvU8Ktk6sBG_Tq1ng
牛仔裤:Frame le nouveau
鞋子:Converse
腰带Uniqlo
4.
毛衣Everlane:https://rstyle.me/+2Kq8Ri57-D4imMo00ym0aA
*半裙: Les Coyotes de Paris(售罄)COS有类似款
鞋:Manu Atelier:https://manuatelier.com/product/city-mule-white/
5.
毛衣Isabel Marant (FR34) https://rstyle.me/+QdfcM8251xfVd0HGL1f23g
半裙Isabel Marant Etoile https://rstyle.me/+AhttgWpWhA08uP9_T4KZiQ 同系列连衣裙https://rstyle.me/+v8qa6hb51ZEGJOW00X0MBQ
腰带Isabel Marant :https://rstyle.me/+mpwP5f7oha3RovDKKf8Shg
靴子 https://rstyle.me/+WvBPJedgNEQv1dhJapmIsQ 同色系不同款式https://rstyle.me/+X_oDPhBITNO8jE_bAGdIbQ
6.
毛衣Le 17 Septembre:https://rstyle.me/+MAKfK5ya6wF76sm9Tm202w
牛仔裤Frame
靴子Isabel Marant: https://rstyle.me/+WvBPJedgNEQv1dhJapmIsQ 包包:Bottega Veneta
7.
白西装:Pixie Market https://rstyle.me/+oP_4DIXs3gw6zaO502yKpg
内搭:&Other Storieshttps://rstyle.me/+IVLj_Ics7mVEaXJFby4b0A
半裙:&Other Stories https://rstyle.me/+Ke6wfVYmN2j38_jDCtN1zA
靴子:Mango https://rstyle.me/+SyYKzuPj-Yjq6jJmzmJq5Q
皮革贝雷帽&Other Stories:https://rstyle.me/+qaoH22ddrfE5U-b9XqDPgA
8.
西装Low Classichttps://rstyle.me/+ppw_5gTEMMBk2XXjooy05w
半裙Andersson Bell (售罄)还有蓝色款
衬衫PennyBlack
鞋Manu Atelier:https://manuatelier.com/product/city-mule-white/
9.
西装Low Classic:https://rstyle.me/+rXfNyOR59-G14ypAVf7ZOQ
牛仔裤Trave:https://rstyle.me/+zGnFoRbZjn0hwd2Nt31_FQ
靴Mango:https://rstyle.me/+SyYKzuPj-Yjq6jJmzmJq5Q
包Chanel
10.
风衣Uniqlo U:https://rstyle.me/+x2bS3VeLhEHGJdkmwX83qw
丝巾Totême
靴子Ganni:https://rstyle.me/+hFSll0g61amc_3B1A7ELYA
包包Bottega Veneta:https://rstyle.me/+4vZCnnQgpr5VBaX8yQzzuA 皮质特别好 红色也很美https://rstyle.me/+HPLoix-cTiGOBDwRw7p_KA 迷你款也很好看:https://rstyle.me/+faBFEgPT_RikqNVLfFPKsA
11.
皮革西装&Other Stories售罄了
皮革长裤Nanushka这条裤子很舒服而且也蛮保暖的,同时也算显瘦! https://rstyle.me/+vsF7KD79X8AUnp8p4z1kpw |同系列半裙https://rstyle.me/+h2QNOGAaZHYBk87i1e94bg 连衣裙也好看https://rstyle.me/+b6vnXS7LVzlFlahQx7lSYw
鞋子Bottega Veneta:https://rstyle.me/+7oclWfgCK5b50RobB8D08w
包包Bottega Veneta:https://rstyle.me/+dMYrR7MbPweESrhsWbL3nQ
12.
毛衣&Other Stories: https://rstyle.me/+l_taQZD1o0x9YxFbxqDemA
半裙Mother of Pearl https://rstyle.me/+Lt-4t_ecqL4-vAT-d2rTgA
靴子Ganni:https://rstyle.me/+hFSll0g61amc_3B1A7ELYA
包包Bottega Veneta
13.
套装Song of Style(外套xs)https://rstyle.me/+datRNN5GTxfvqtJ3LaOncQ (半裙xs有点紧)https://rstyle.me/+irFZcEzZGR79qh6558Zc4A
鞋&包Chanel
14.
*套装Keepsake(xs)
(外套)https://rstyle.me/+taPvejdlx6JCxWUkE_RUuA
(上衣)https://rstyle.me/+tlhZkgssz1TN-9YGQ0UqTA
(半裙)https://rstyle.me/+swjD5eaqVKADYmn9sLUBEQ
靴子Chanel
发箍&Other Stories
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Instagram& 微信公众号:IrisDaily
工作邮箱 :yutingzhang0904@gmail.com
参考: 身高:168cm /体重:54kg
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剪辑:我
剪辑软件:Premiere Pro
相机 Canon 5D4 &Sony a7r3
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这支视频并非广告,带*部分为品牌PR礼物。
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克林伊斯威特自導自演,翻拍自90歲傳奇運毒手李奧厄爾夏普的真實故事的《賭命運轉手》,高齡88歲的克林伊斯威特繼上部自導自演電影2008《經典老爺車》已有十年時間,因此上映前就引起高度關注,儘管沒有入圍奧斯卡獎項,但克林伊斯威特的詮釋相當有說服力,電影也相當有意思。訂閱【電癮好選喆Top movie picks】https://goo.gl/3S03OY
簡立喆主播臉書 https://goo.gl/cUWJx7
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