這次的po文內容,
主要會來分享一些,
網友詢問過我關於舉重的Q&A,
希望讓大家對於這項競賽也能有些許瞭解~
1️⃣舉重鞋的必要性與幫助
穿舉重鞋由於腳跟的墊高,
可以讓你蹲的更深,
且軀幹會更為直立較減少下背的出力,
再來是他的基底設計會讓你在上送重量的時,
會更穩定且直接。
但一開始如果還不會下那麼深,
其實訓練鞋應該就很夠用了,
畢竟舉重鞋也不便宜🥴🥴🥴
2️⃣舉重鞋要選什麼牌子呢?
這部分我不敢保證哪個牌子是最好的,
但都建議去試穿看看再決定。
舉重鞋基本上大部分的牌子都會做得比較大,
一定會跟你平常的鞋子有點不一樣,
如果是以我這雙NIKE Romaleos3來看,
楦頭也偏窄,
就給大家參考看看囉!
3️⃣我能不能直接接觸舉重
如果在初期時沒有先學習好的基礎動作模式,
與良好的身體控制與本體感覺能力,
直接性的接觸舉重的確有較高的可能性會受傷,
或者負重不可能會太重。
但當然你還是可以先嘗試看看,
畢竟舉重的技術含量還是相當的高,
讓輕重量慢慢練習開始吧!
而在我YT頻道中有我最新的比賽Vlog,
會呈現比賽當天現場的狀況,
再觀看我影片中的分享唷🙆♂️🙆♂️🙆♂️
https://youtu.be/MZz0FUZtjaw
-
如果想要了解更多
追蹤我的Youtube 🔍Jay Wang
或諮詢教練課程填寫諮詢表單📥
https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7
-
#becomebetterjay
#JayWang觀念教學
#舉重 #舉重鞋 #舉重教學 #舉重訓練 #舉重菜鳥
#重訓 #肌肉 #健身 #增肌 #減脂 #增肌減脂
#painfree #無痛訓練 #strength #肌力訓練
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過9,810的網紅Jay Wang,也在其Youtube影片中提到,這次的內容是用Vlog的方式呈現, 主要會來分享一些, 網友詢問過我關於舉重的Q&A, 希望讓大家對於這項競賽也能有些許瞭解~ - Chapters 章節: 0:00 Intro 0:32 舉重鞋的必要性與幫助 3:00 這一個月怎麼維持體重 4:35 舉重鞋要選什麼牌子呢? 6:58 初學者能...
「nike舉重鞋」的推薦目錄:
- 關於nike舉重鞋 在 Jay Wang Facebook 的最佳貼文
- 關於nike舉重鞋 在 太祖 Taiso Facebook 的最讚貼文
- 關於nike舉重鞋 在 Jay Wang Facebook 的最讚貼文
- 關於nike舉重鞋 在 Jay Wang Youtube 的最讚貼文
- 關於nike舉重鞋 在 館長成吉思汗 Youtube 的最讚貼文
- 關於nike舉重鞋 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文
- 關於nike舉重鞋 在 [問題] 舉重鞋購入管道adidas/Nike - 看板MuscleBeach - 批踢踢 ... 的評價
- 關於nike舉重鞋 在 我目前試過的舉重鞋(NIKE ROMALEOS II 、 Adidas adipower 的評價
- 關於nike舉重鞋 在 問Nike 舉重鞋哪裡買的到,不要網購的,求大神相助- 健身板 的評價
- 關於nike舉重鞋 在 [交易] ASICS和NIKE舉重鞋- 看板MuscleBeach - PTT網頁版 的評價
- 關於nike舉重鞋 在 本站新聞 - Mobile01 的評價
nike舉重鞋 在 太祖 Taiso Facebook 的最讚貼文
前陣子因為論文跟口試幾乎沒用fb
體重也因為飲食不正常且疏於訓練掉了快四公斤
最近把三倍券拿去買了第二雙舉重鞋-Nike Romaleous 4
在旗艦店試穿的時候就被優異的足部穩定度所驚艷
入手後實際蹲了幾次也都覺得頗穩
今天心血來潮練了久違的前蹲舉(front squat)
用80kg蹲了個幾組感受一下新款鞋子的威力
後來試著蹲到90kg也都還滿順暢的
有種鞋底落地生根咬住地板的錯覺😂😂總之這雙超級穩也很好蹲
另外近期打算開始收一些學生
等到詳細擬定好之後會再發文
除了普通的私人教練課之外我預計會推出“短期密集”的初學者方案
設計完全沒接觸過訓練的初學者 只教最基本訓練原理跟基礎動作
並且包含簡單的解剖學肌動學等相關知識
價格預計訂在六千上下 堂數五堂以下並且拉長每次上課時間
用最短的時間讓學員具備基本訓練知識跟判斷能力
很多剛入門的客戶會因為資訊不對稱買了一堆課卻沒有解決訓練上的問題
而連鎖健身房的課程動輒數十堂 要價都是數萬起跳
更不要說還有入會費跟年費的開銷
這絕對不會是什麼多低的門檻
相信很多人也因而止步於此
所以除了常規的單堂教練課之外
我也希望能夠推出以較低的代價取得入門健身領域門票的方案
畢竟不是多數人都有判斷能力跟財力能用數萬的價格找到符合自己需求的教練
如果你不具備判斷教練的能力也不想一次睹上上萬的金額買課
那不如讓我用數千元的學費教會你如何選擇教練
就算你以後沒有要再買課 也有很基本的概念可以自學更深入的知識
其實我並不清楚哪些族群會來看我平常的貼文
有人喜歡看我做重量 有人為了我的cos照而來
當然我也相信有人就是喜歡看我的廢文😂
無論你是哪個 如果對我提到的idea有一些想法或建議
都歡迎留言讓我參考
幫助我推出我跟客戶都能一定程度滿意的方案
我沒發廢文 快點稱讚我🥺🥺🥺
nike舉重鞋 在 Jay Wang Facebook 的最讚貼文
#Jay_Weightlifting
【裝備組是我】
今天是期待已久的舉重課,不為了什麼,就是為了想秀秀帥鞋鞋看看有沒有比較會爆發🥴
-
穿舉重鞋舉重真的有差,鞋底的穩定性以及增加腳踝活動範圍,導致在退髖時也比較好讓胸口保持直立,強烈推薦有在舉重的人一定要試試看👌
-
一樣不斷的做膝上高翻,總算有點覺得抓到訣竅了,但一樣轉軸還是要更快、展體要紮實、爆發要更猛!再來學了分腿上挺,認真覺得難到炸,很難抓到感覺,但這樣才好玩呀!一定要把它練會!
-
#健身 #重訓 #訓練 #新竹 #深蹲 #硬舉 #臥推 #舉重#LifeisFitness#LifeLab#bebetterjay #exercise #fitness #power #strong #success #gym #nevergiveup #instagym #fitnessmotivation
#weightlifting #powersnatch #snatch #clean #squats #deadlifts #benchpress #nike #romeleos
nike舉重鞋 在 Jay Wang Youtube 的最讚貼文
這次的內容是用Vlog的方式呈現,
主要會來分享一些,
網友詢問過我關於舉重的Q&A,
希望讓大家對於這項競賽也能有些許瞭解~
-
Chapters 章節:
0:00 Intro
0:32 舉重鞋的必要性與幫助
3:00 這一個月怎麼維持體重
4:35 舉重鞋要選什麼牌子呢?
6:58 初學者能不能直接接觸舉重
8:22 比賽當天紀錄
-
推薦的訓練鞋⚙️:
https://becomebetterjay.com/nike-metcon
新竹竹北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7
臺北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8
我的IG & FB🏋🏻♂️:
IG: https://www.instagram.com/pjaywang/
FB:https://www.facebook.com/pjaywang/
🥛樂維根:純素大豆高蛋白
https://www.thevegan.com.tw/ (折扣碼:JAY)
💊優力格益生菌 / 植萃活力膠囊:
https://web.hocom.tw/web/Home/index?key=521006882986 (折扣碼:JAY45)
🥙Ladywan 低卡蒟蒻:
https://reurl.cc/mL107M (折扣碼:JAY45)
🍲 RicoRico即時健美餐:
https://www.ricoricolife.com/ (折扣碼:jaywang)
推薦的彈力帶、按摩工具、啞鈴⚙️:
https://linkby.tw/supplement
✉️ 合作請聯繫:support@becomebetterjay.com
nike舉重鞋 在 館長成吉思汗 Youtube 的最讚貼文
抽獎網址(抱枕*30): https://forms.gle/WBgjALhmq9PSAziM8
語音斗內請點我(最低100NT)
https://p.ecpay.com.tw/43C5B
就讓 惡名昭彰_Notorious_Taiwan 陪你在1111光棍節徹底狂歡!
https://www.notorious-npng.com/
只要在11/10(日)~11/30(六)選購網站的商品
(冰品、蜂蜜及Infinite Power產品不參與本次活動)
選購金額滿 NT$1111,就能立即享有史無前例的免運優惠!!!
(本公司保有活動最終解釋權)
餓名昭彰 冰品新口味上市
欲知詳情請點下方連結
https://reurl.cc/RdYdd9
加入頻道會員享有徽章和特殊貼圖符號以及非公開影片
FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息
惡名昭彰 全新官網 - https://www.notorious-npng.com/
飆捍粉絲團 - https://goo.gl/urXSnz
成吉思汗粉絲團 - http://t.cn/EqUJvNn
IP乳清連結 - https://www.infinitepowershop.com/
nike舉重鞋 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文
加入頻道會員享有徽章和特殊貼圖符號以及非公開影片
FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息
惡名昭彰 全新官網 - https://www.notorious-npng.com/
飆捍粉絲團 - https://goo.gl/urXSnz
成吉思汗粉絲團 - http://t.cn/EqUJvNn
IP乳清連結 - https://www.infinitepowershop.com/
nike舉重鞋 在 我目前試過的舉重鞋(NIKE ROMALEOS II 、 Adidas adipower 的推薦與評價
我目前試過的舉重鞋(NIKE ROMALEOS II 、 Adidas adipower 、 Adidas powerlifting 2.0),而我現在穿的是NIKE ROMALEOS II 。... ... <看更多>
nike舉重鞋 在 問Nike 舉重鞋哪裡買的到,不要網購的,求大神相助- 健身板 的推薦與評價
小弟最近要購入高階舉重鞋,以Nike 為主,請問有誰知道哪裡有店鋪嗎? ... 為啥一定要nike 你有試穿過嗎個人覺得asics 727比NIKE ROMALEOS 3 好穿外型 ... ... <看更多>
nike舉重鞋 在 [問題] 舉重鞋購入管道adidas/Nike - 看板MuscleBeach - 批踢踢 ... 的推薦與評價
如題 想要找adidas Adipower Weightlifting
或Nike romaleos 2 這兩雙的話除了ebay以外可以從那個國外網站購入
另外想知道對這兩雙實際用在三項的感想
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.64.238
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536298297.A.26D.html
常size都剩超大14 15那種
無奈我想找全黑或紅都沒了QQ
※ 編輯: hyk99885ggb (101.10.64.238), 09/07/2018 14:11:48
※ 編輯: hyk99885ggb (101.10.64.238), 09/07/2018 14:12:44
剛剛看了一下只剩大尺碼
※ 編輯: hyk99885ggb (101.10.64.238), 09/07/2018 15:21:57
※ 編輯: hyk99885ggb (111.185.130.44), 09/07/2018 19:26:58
※ 編輯: hyk99885ggb (111.185.130.44), 09/07/2018 23:11:41
※ 編輯: hyk99885ggb (101.13.104.46), 09/08/2018 09:32:51
... <看更多>