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Pilates- Breast stroke preps
私心最喜歡的趴姿動作
看完前兩篇也許你們會發現皮拉提斯動作看起來都小小的 （迷之音：不知道在幹嘛）
所以平常拍照幾乎不會拍這些動作，因為真的沒啥看頭啊😆😆😆
但我很喜歡透過皮拉提斯培養身體的控制度和協調性，更喜歡這門運動帶來的附加禮物：馬甲線和翹屁屁🍑還有一個女孩子才懂的小秘密
想體驗凱倫老師的皮拉提斯嗎
7/27（二）20:00-21:30
首發線上免費體驗課，歡迎私訊報名詢問
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Pilates- double leg stretch
每次教課最常看到大家在這動作崩潰😅
為了想省力而把頭往後仰，其實反而會造成脖子不舒服喔
練習的小tips在影片中
不過要做到駕輕就熟
還是來跟我練習吧😁
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7/27（二）20:00-21:30
首發線上免費體驗課，歡迎私訊報名詢問喔
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Felicia 表妹是位在加拿大的職業芭蕾舞者🩰
如所有芭蕾舞者一樣，有著無比的堅持與毅力，記得以前她回台灣探親的時候，仍每天借場地練習，沒有一刻鬆懈
後來自己研究適合自己的食譜，漸漸別有一番心得，創建了她自己的部落格 👉https://feliciasfabfoodz.com/home/
IG 更有11.6K 的追蹤者
👉 https://instagram.com/feliciasfabfoodz?igshid=1v7lfns6bmsre
最近更遠從加拿大送來她親手設計的瑜珈墊，花色、厚度、軟硬度、止滑度皆深得我心😍
👉Yogamat: https://society6.com/acolourfulmess/yoga-mat
👉所有商品：https://society6.com/acolourfulmess
不是業配也不是因為她是我表妹
純粹好東西和大家分享🥰
#ballet #yogamat #pilatesmat #design
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