Push Workout with PARALLETTES!!!
8 ท่าสำหรับการฝึก อก ไหล่ หลังแขน ด้วย PARALLETTES
ข้อดีของ parallettes
-สามารถเลื่อนตำแหน่งบาร์ได้ตามต้องการไม่ว่าจะกว้าง แคบ แค่ไหนก็ตาม
-ทำให้เวลาเล่นท่าดันต่างๆจะทำให้ลงได้ลึกทำให้กล้ามเนื้อทำงานได้เต็มที่มากขึ้น
-เวลาเล่นจะสบายข้อมือมากๆเพราะparallettes มีขนาดที่เหมาะในกับจับและทำให้ข้อมืออยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมอีกด้วย
**ถ้าง่ายสามารถเพิ่มจำนวนครั้ง,เล่นให้ช้าลง หรือ เพิ่มน้ำหนักตัวเองโดยการถ่วงน้ำหนัก**
#pushup #pushworkout #chestworkout #shoulderworkout #tricepsworkout #calisthenics #parallettes #กล้าม #สร้างกล้ามเนื้อ #streetworkout
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「pushworkout」的推薦目錄:
- 關於pushworkout 在 TooM Style Facebook 的最佳解答
- 關於pushworkout 在 紀亞文 Edwin Facebook 的最佳貼文
- 關於pushworkout 在 紀亞文 Edwin Facebook 的最佳貼文
- 關於pushworkout 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於pushworkout 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於pushworkout 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於pushworkout 在 The PERFECT Push Workout (PUSH | PULL | LEGS) - YouTube 的評價
- 關於pushworkout 在 The Best Science-Based PUSH Workout For Growth (Chest ... 的評價
- 關於pushworkout 在 Today I got a push day example for you guys. ... - Pinterest 的評價
- 關於pushworkout 在 ARS Fitness & Fashion - Facebook 的評價
pushworkout 在 紀亞文 Edwin Facebook 的最佳貼文
Keep challenging your body. Exercise of the day:
#lsit + #tuckedplanchepushup
.
.
.
#calesthenics #bodyweightexercises #challengeyourself #progressions
#徒手訓練 #挑戰自己 #functionaltraining #holdyourweight #moveyourbody
#movementismedicine #nogym
#nogymneeded #parkworkouts #funinthesun #pushworkout #pushexercises #healthiswealth #strength #strengthandconditioning #strengthtraining #bodyawareness
#noweightsneeded #realstrength
#stability #lessismore #controledmovements
pushworkout 在 紀亞文 Edwin Facebook 的最佳貼文
Perhaps I should share stories as posts also. Good idea? I don’t know...all this gets messy and confusing sometimes...
該不該讓IG限時動態和一般po文同步化?使用時經常感覺不太知道如何操作🤔🥴😂
. . . . . . . . . . . .
Exercise: Elevated ring pushups (+25kgs)
動作:吊環俯臥撐 (+25kgs)
Why rings? Simple. You are forced to utilize way more of your body to complete the respective motion. It may not look harder than traditional chest press exercises, but it is.
為什麼用吊環?因為無論什麼動作項目,你必須使用全身每部位的支撐力和力量去使平衡及完成該動作。或許看起來不比一般其他的推胸動作難...但其實,差不少。可以試試。
. . . . . . . . . . . .
🎥 @eddie0tic JAS Fitness
#舊視頻新po #吊環 #jas_fitness #calisthenics #calisthenicsworkout #cartooneffect #cartoon #minnie #minniemouse #lastset #gymnasticrings #gymnasticsrings #ringworkout #pushday #pushworkout #chestworkout #fullbodyworkout #balance #stability #exercise #focus #instaworkout #spotter #functional #functionalfitness
pushworkout 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
pushworkout 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
pushworkout 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
pushworkout 在 The Best Science-Based PUSH Workout For Growth (Chest ... 的推薦與評價
One of the most effective muscle-building workout routines you can use is the push pull legs split. In the push workout for mass, ... ... <看更多>
pushworkout 在 Today I got a push day example for you guys. ... - Pinterest 的推薦與評價
PUSH WORKOUT Part three of workout examples – Today I got a push day example for you guys. On a push day, you're essentially working out your pushing ... ... <看更多>
pushworkout 在 The PERFECT Push Workout (PUSH | PULL | LEGS) - YouTube 的推薦與評價
The perfect push workout is a component of a push, pull, legs workout split which is one of the most common training splits for building ... ... <看更多>