#2020booklist #找到一本適合你的筆記本
發現自己整整一年沒有看工具書類了,也對這本《子彈思考整理術》相見恨晚。自己一直以來都有書寫記錄的習慣,小至便利貼寫滿待辦,大至日記本、工作手帳、電影筆記或書摘筆記本,甚至也很習慣使用數位工具排程跟擬定細節了,所以剛開始覺得子彈筆記沒什麼特別,直到無意間看了使用影片才發覺自己的紀錄習慣很需要改變。(強烈建議剛使用子彈筆記者先看影片知道基礎再來看書,才更容易發揮效果)相較於方便的數位科技,子彈筆記強調為什麼要手寫?因為手寫夠「慢」,才能讓你好好思考這件事情是否有花幾秒寫上的必要,並活在當下。
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每個人都有適合自己的子彈筆記法則,適合我的並不一定是你的思考邏輯。
「挪用其他人的目標是常見的陷阱,比如達到百萬收入...你的目標設定應該源自於真實體驗。」我們很常把別人的目標誤以為是自己也該奉行的準則,但所謂的成功,是只有你想做,也只有你才能做的事情。
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這邊以我這個老派書寫筆記控在試用一個月後,來分享三個值得學習並推薦的地方:
1.多問自己 #為什麼 :
「我們總是在日常滿檔行程偷渡更多工作,我們總是很容易接受任務,卻沒在當下仔細評估必要性。」我是一個幾乎很仰賴計畫清單生活的人,甚至生活雜事也要記上,打勾後就能得到滿滿成就感,但其實我常忙著手邊的事,卻忘了問自己「為什麼」要做?導致時間都分散給微小瑣事,重大目標卻沒進展。往往太過追求便利的後果就是缺乏理解,手寫清單給自己多幾秒的「不方便」,來思考要做這件事的必要性。
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2. #反思 的威力:
「我們的記憶一點也不可靠,常欺騙自己去相信我們對過往的認知。」反思是我在整個子彈筆記思考中最受用的部分,一直以來習慣計畫,目標達成後就這麼忘的一乾二淨,事後回頭想,自以為愉快的過程其實充滿痛苦,而覺得辛苦得來的結果其實過程相當充實等等,透過反思,讓我有意識的過生活以及看清自己是否朝想要的目標邁進。
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3. #接受 無法掌控的結果:
所謂清單控應該或多或少跟我有點像:對自己的生活追求準確甚至完美,但這些常常造成不必要的焦慮;或曾經訂下「減重10公斤」、「提出好提案」、「讓父母明白我做的事」等,這些都是好的目標,專注在結果,提供你方向感,但結果並不一定是你可完全掌控的。如果把目標拆解成可行的過程:「一週只喝一次飲料」、「背誦好提案內容」、「理解父母的顧慮」,這些就是可以控制的事情。
「針對我們無法掌控的情境模擬可能的解決方案,或許會讓我們覺得很有生產力,但其實只是更強大的一種分心。」有時適時的放手,才能重新取回注意力。
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本書適合
☑️被各種瑣事填滿生活、也嘗試用各式方法記下來的人
☑️有目標但不知道怎麼開始的人
☑️想明顯看見自己蛻變的人
整合了以往工作日記電影書籍瑣碎清單,單純用一本筆記一目瞭然。目前的困擾是當筆記本沒帶身上,又要確認行程時稍微有點苦惱😅
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《子彈思考整理術》- Ryder Carroll / USA
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過79萬的網紅柴鼠兄弟 ZRBros,也在其Youtube影片中提到,你很忙嗎?是否時常覺得忙到開始懷疑人生?尤其在五月報稅結算時,更深刻覺得自己是又窮又忙嗎?沒關係!今天柴鼠除了對症下藥幫大家開個『終結窮忙書單』外,還要感謝樂天kobo電子書及天下雜誌出版社,讓柴鼠有機會這麼近距離訪談『子彈筆記』創始人-Ryder Carroll,讓Ryder大師親自指點迷津,教教...
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_#子彈筆記::http://bit.ly/30A65XW
_你正在忙的那些事,真的重要嗎?
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隨著責任加重,工作項目越來越多,我的腦袋時常一次湧進太多訊息,變得異常健忘。
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很努力隨手記下所有該做的事,也使用了《子彈思考整理術》裡的「快速紀錄」,靈光一現的點子或是突如其來的待辦事項,都會用筆記本隨身記著。子彈筆記的app裡頭有一個「Log」功能能夠快速抄寫,但它有時間限制,只要48小時沒有歸類到行事曆就會自動消失。
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這帶來兩個訊息,一是這件事不重要,二是養成習慣將重要的事在48小時之內必須要做後續安排,對應到手寫筆記也可以。
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但要是記得大事就會忘小事,尤其是看似不重要的事情,最容易被徹底遺忘,像是我永遠都找不到家裡鑰匙。忙到昏天暗地,已經分不清楚到底哪個比較重要,沒有忙出個結果,反而生活跟工作一團亂。
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瑞德說:「用筆記把待辦事項條列下來,僅是第一步而已,更重要的是當你記完筆記之後,要再次檢視所記下的事情,把它分到不同的地方去,多一個歸類程序,並透過來回檢視,分辨出哪些事情值得你花時間,再做刪減。
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如果養成不斷檢視的習慣,不斷反問自己這件事的重要性,工作清單就會越來越短。
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假設一天需要打電話給九個客戶,但九個客戶都需要今天聯絡嗎?還是說只需要跟最重要的兩位約好時間就行了?要練習在有限時間內取捨,重要與不重要的待辦事項。
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當你答應了某件事,其實也是拒絕了、排除其他事,時間要留給最有用、帶來最多機會的那件事。」
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_《#最後下班的人先離職》
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誠 品:http://t.cn/EXOjYQd
博客來:http://t.cn/EXOjbbd
金石堂:https://pse.is/DYNPE
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《PSYCHO doc. #精神科觀察日記》
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Website:http://williamtseng.com
Instagram:https://goo.gl/UtrmBS
Youtube:https://pse.is/APHKC
Facebook:http://bit.ly/2H2wreg
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#rydercarroll #bulletjournal #工作效率 #超時工作 #加班 #完美主義 #職場 #威廉談職場 #職場人際 #溝通技巧 #工作效率 #瑞德卡洛 #時間管理
rydercarroll 在 Psycho.doc 精神科觀察日記 Facebook 的最佳解答
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