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sheddingpounds 在 Jenny陳禛彌 Facebook 的最佳解答

2017-03-16 23:45:50 有 316 人按讚

⛳️Day 3 的 #TS20 肌肉訓練，回家已11點，但也不可偷懶！這是對自己的交待。腰間開始收緊，鎖骨也較明顯，大腿也沒平時脹。看來我以前做運動用錯方法，現在在家中輕輕鬆鬆半小時就解決了。
想試玩就download呢個app啦：
TS20 by TS20. INC., LIMITED
https://appsto.re/hk/3LZseb.i ⛳️Day 6 of the Ts20 training. Willpower conquers everything even I am home late! I can't deceive myself. The curves of my waist,collarbone and thighs are emerging. Guess I worked out the wrong way all my life. Now within half an hour, bam! I am done!

Here We Seoul
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Jenny陳禛彌

About author

前TVB 中英語新聞主播，JC PIXIE MEDIA老細。聯絡工作：電話：53154994 網頁：www.jcpixiemedia-jenny.com 電郵：[email protected]

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By Jenny陳禛彌

2017-03-13 23:19:38 有 193 人按讚

🎈唔係好fit,我知道。脾虛濕重肚谷谷呀。
接受 @here_we_seoul 20日 Ts20減肥大作戰第4日。頭3日跑步同跟餐單，做運動我無問題，食物組合真係好多疑惑，好彩營養師隨時whatsapp解答，結果第三日食咗韓燒（有策略地食）

今晚開始做我呢種S2體質嘅運動，加上之前跳咗一堂street jazz......臭到我自己都頂唔順，超多汗。

馬甲線，here we go!

🎈Challenge from Here We Seoul TS20 app accepted. It's day 4 and I kick started the tailor made fitness programme for body shape like mine, aS2. I did the exercises watching the app. I smell as hell..... it's very detoxing!

Here We Seoul

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