《#生活營養 系列》
啊啊啊~最近頭髮掉好多🤦🏽♀️
你有過這種煩惱嗎?
身體好不好,看頭髮就知道!?
有幾個狀況可能會造成掉髮⬇️
像是紅斑性狼瘡、甲狀腺問題、多囊性卵巢、黴菌感染、遺傳性、壓力大作息不正常或『#營養不良』。
⚠️營養不良不一定是很瘦或吃很少才叫營養不良嗎?
👩🏻⚕️:「挑食或只吃某些食物、特別不吃什麼東西,也有可能造成營養不良」。
尤其是富含蛋白質、好油脂、菸鹼酸、生物素、鐵和鋅,和頭髮關係特大。
🔴蛋白質➡️頭髮的主要成分
🔴好油脂➡️熱量和飲食均衡為主,避免使毛髮脫落
🔴菸鹼酸➡️與皮膚光滑度、頭皮毛囊健康有關
🔴生物素、鋅➡️缺乏將使頭髮和指甲結構改變
🔴鐵➡️幫助頭髮的角蛋白健康保存
除了以上這些特別重要的外,
🔴攝取的總熱量、脂溶性維生素、葉酸、硒等也都跟頭髮和毛曩健康有關。
所以,好好的吃,由內而外的養成健康髮絲,比花錢做很多護髮保養都還重要有效💇🏻♀️
趕快讓需要的朋友知道吧📲
參考資料:Finner, A. M. (2013). Nutrition and hair: deficiencies and supplements. Dermatologic clinics, 31(1), 167-172.
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紅斑狼瘡好發於15-40歲的女性,它會危害全身各個系統和臟器但至今原因不明,所以有人認為是不治之症,聽起來很可怕,中西醫結合治療會提高療效嗎?
這一集很高興邀請到中西醫師鄧正梁醫師來到現場談紅斑狼瘡的中西醫合治的療法。
本集內容主題如下:
1.何謂紅斑狼瘡?
2.有甚麼症狀?
3.紅斑狼瘡會傷害到哪些器官?
4.在治療方面,中西醫如何配合協調?
5. 有中藥主方作加減或由醫師臨場辯證論治開處方?
6.真實治療案例
7.紅斑性狼瘡該如何藉由飲食控制呢?
8.甚麼食物可以多吃,甚麼食物要忌口?
9.生活上有甚麼注意事項嗎?
10.患者需要做運動嗎?適當運動的好處?哪些運動合適呢?
11.問與答
(Q1)紅斑性狼瘡可以吃補品嗎
(Q2)有觀眾問紅斑狼瘡會不會好?吃藥要吃到甚麼時候?
(Q3)紅斑狼瘡會傳染和遺傳嗎?能不能結婚?
sle遺傳 在 基因系列– 系統性紅斑狼瘡風險(SLE) - Facebook 的推薦與評價
這些事件再次引起公眾關注紅斑狼瘡症的發病及遺傳風險。 系統性紅斑狼瘡症(SLE) 是自身免疫系統慢性炎症疾病,免疫系統會不正常地 ... ... <看更多>