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👀呼叫內湖科技園區的粉絲們
SUBWAY「洲子美食館餐廳」已經換上新裝啦💚
明亮又舒適的用餐環境🔆
早餐、中餐、下午、晚餐🍴
隨時享用到SUBWAY的清爽滋味😇
📌內湖科技園區旁📌
📌瑞光路上📌
更多門市資訊👉http://bit.ly/3nxz625
#美味時刻任我享樂 #TasteGoodFeelGood
#SubwayTaiwan
#輕食 好店新發現！
除了subway、內湖鼎鼎大名的覺旅後，
又發現不錯的輕食餐廳
➡️感謝前輩健康飲食達人 運動營養師 楊承樺 推薦！
可以自選蔬菜、主菜（蛋白質）、基底（主食）白米外也有糙米...等
它有四種已經搭配好的套餐：招牌、好身材、韓式和蔬食（全素）
我則是選自選，因為這餐想要「低碳水」，套餐都有配白米或糙米，不太適合
基底🥗生菜
配料🥦黑豆、紫甘藍、花椰菜、胡蘿蔔、小黃瓜🥑並加價點酪梨
主料🍤蝦仁
醬料🍯特製胡麻醬
撒料🥜碎堅果
🥗基底也有生菜+白米的選擇，擔心吃不飽的人可以選這項
🥦配料因為要低碳，所以我就沒選平常愛吃的玉米粒了🤪不然畫面顏色還會更美 #彩虹飲食，盡量每個顏色都點👩🏻⚕️尤其像紫甘藍這種平常不會常吃到的食材，此時不吃待何時
🥑酪梨則是個人私心很愛，有酪梨就要吃！有酪梨就加分！
🍤主料有中脂的魚類和低脂的蝦仁、雞胸肉和豆腐，
只點一份不太多，大概1份蛋白質而已，要斟酌自己的需要量和荷包容量決定
🍯醬料則要注意喔
⚠️一般胡麻醬的熱量比千島醬還要高的！
但因為這餐幾乎都是生菜，總熱量不高，就想吃胡麻醬的香氣😋
🥜以及最後選擇有好油的碎堅果（嗚嗚因為我不能吃海苔）
老實說真的有點貴，因為這些都不算太貴的食材，
自煮划算還是外食划算~真的要看吃什麼，以及自己的時間作息環境而定...
那輕食類呢，目前比較常見的，還是自己準備最划算，
🍽沒有準備就還是感謝有這樣的餐廳存在呀~
而且環境很乾淨，喜歡
健康💛💛💛💛💛
美味💛💛💛💛🤍
價格💛💛🤍🤍🤍
衛生💛💛💛💛🤍
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你有知道什麼也很棒的自選輕食餐廳嗎？
拜託留言推薦給我！😁thank you
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網中盃街舞比賽 (FreeStyle Battle 1 vs 1 ）
報到時間:10:00~12:00
賽事時間｜EVENT DATE
└2018／02／11（日）10：00 - 20:00
賽事地點｜LOCATION
內湖網球中心(台北市內湖區民權東路六段208號)
賽事項目｜PROJECT
FreeStyle Battle 1 vs 1
賽事評審｜JUDGES
FreeStyle Battle 1 vs 1
1.Bboy Choco (MZK)
2.Akuma Diva (Ihow Taiwan ,House Of Xtravaganza
3.P wang (Subway)
賽事嘉賓｜EVENT GUESTS
Host
Hombin (IP LOCKER)
DeeJays
Kuei
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賽事獎勵｜PRIZE
FreeStyle Battle 1 vs 1
冠 軍 10000元 + 獎杯🏆
亞 軍 8000元 + 獎杯 🏆
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--活動報名費用--
FreeStyle Battle 1 vs 1 一人 200元
現場繳費
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--報名範例如下--
FreeStyle Battle 1 vs 1
姓名：我愛百川
電話： 0900-200-300
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--賽事規則--
Freestyle 1 VS 1
第一階段海選:
依序號碼出來進行45秒SOLO選出32強
32強-16 強 ㄧ人1Round 45秒
16強~8強 一人1Round 45秒
8強-4強 一人2Round 45秒
Final 一人2round 1分鐘
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主辦單位：內湖網球運動中心
協辦單位：基隆市雨都舞蹈工作室
活動連結：https://goo.gl/Pp1sn4
[本文轉錄自Food 看板] 作者: misaki200924 (misaki) 站內: Food 標題: [食記](內湖)SUBWAY蔬菜沙拉時間: Sun Nov 9 21:40:07 2008 好讀網誌 ... ... <看更多>
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