懵仔魚個樣係咪有啲懵呢😂
今次Kathy營養師介紹呢度欖菜南瓜炆懵仔魚營養豐富, 大家不妨自己煮嚟食吖😋
【時令魚菜養生食譜 - 欖菜南瓜炆懵仔魚】
是日「穀雨」,春天最後的一個節氣。
俗語話「穀得雨而生也」,呢段時間雨水較多,滋潤穀類莊稼作物生長。但因為春夏換季之際,時晴時雨乍暖還寒,濕氣偏重容易生病,大家要注重健康,養生防病呀!
提到養生保健,魚菜統營處搵嚟 良方 同營養師Kathy,為大家介紹幾個用本地魚菜製作、配合時令嘅食譜。今日率先為大家介紹 — 欖菜南瓜炆懵仔魚 ~
#南瓜 : 低熱量、水份高、豐富膳食纖維
#魚仲( #懵仔魚) : 含豐富蛋白質、不飽和脂肪酸,多肉少骨、肉質嫩滑,易消化老少皆宜
記得緊貼住「#新界菜直送」及「#本地優鮮」,購買新鮮本地魚菜啦!
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