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很多人問我除了跑步我還做什麼？
我這裡跟大家分享，除了跑步我還在 超越復健診所 上皮拉提斯課程。
不僅可以穩定我的核心，學會肌肉控制及穩定，讓我降低運動傷害的風險。
下週即將完成我的課程，接下來還是會持續的。
大家有上過嗎？ 一起分享你的經驗吧💪🏼💪🏼
https://goo.gl/kiFBbU （萌少女跑跑肌力班）
#超越復健科診所 #陳雅芬
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【跑步訓練】不管是馬拉松還是鐵人三項，你都必須很努力，才能看起來毫不費力。
當然，努力練習的方式有很多種，你可以選擇通過自己的訓練來達成目標，可是這樣的方式容易撞牆且受傷，有時候練到最後一刻，卻仍沒有信心確定自己是否能順利完賽。
所以，若有個目的性的規劃課表以及專業的教練帶領，再加上自我的督促，相信對於無傷、信心完賽的決心肯定會大幅提高。
這個夏天，如果你想給自己一個進階目標，超越昨天的自己，可以參考Garmin教練， 小偉 Running Coach - Wei 的跑步訓練營，運用科學化的訓練，讓你打破對跑步的想像。
如果想更了解詳細內容：也可報名參加跑前講座唷！
＃教練視角＿淺談跑步訓練：
-A- 5/12 (六) 14:00-15:30 超越復健科診所 限額:10人。 4F 課程費用：260元
-B- 5/19 (六) 16:00-17:30 森林跑站 限額：25人。 課程費用：260元
-C- 5/22 (日) 19:00-20:00 石牌旭康復健科診所2F 限額:10人。 課程費用：260元
#小偉訓練營 #跑步訓練 #科學化訓練
上班族長時間久坐，一天下來身心疲惓、頸背痠痛。健保資料顯示，台灣平均每20人就有一人因為肩頸背痛就醫。以往常常從肌肉、骨骼或神經的問題來理解，而忽略了肌筋膜緊 ... ... <看更多>
復健診所. 3102 likes. 提供高品質的復健醫療服務。 ... May be an image of text that says '超越復健診所Supreme Rehabilitation Clinic · 22. LikeCommentShare . ... <看更多>
超越復健科 在 [問題] 請教古亭附近的復健可診所- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
看到版上有問復健的問題 所以想在這也請教各位 希望可以做好復健 趕快
回到健身房裡 先謝謝各位了
小弟7月中旬時 打籃球不慎扭傷腳踝
看了醫生後 照X光骨頭沒問題 可是照
超音波韌帶有部份撕裂傷 看到好痛痛
網站在運動傷害有推薦超越復健診所
這家復健科 想請教版上有沒有去過這
家診所的經驗跟大概費用呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.106.84
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1533451797.A.F82.html
※ 編輯: saintlin (220.136.106.84), 08/05/2018 14:52:31
感謝喔 想請教另一位涂醫師 看她資歷及專長較著重在運動傷害那部份 不知道評價如
何
※ 編輯: saintlin (220.136.106.84), 08/05/2018 14:58:12
※ 編輯: saintlin (220.136.106.84), 08/05/2018 20:00:50
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