最近發現了一個很厲害的東西😍😍😍，很適合運動的人，就是BeRule的0酒精乳清蛋白啤酒，它是我們台灣的第一瓶，真的好厲害👍，沒有酒精的啤酒，而且熱量只有啤酒的一半，糖也只有 1／3，裡面還有很多的蛋白...

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打完拳 馬上來一杯 #最美高蛋白 包裝美又好喝立馬拍照分享給你們看 　 相信很多人都會為了維持身材曲線 進到健身房鍛鍊，我也不例外~ 想要有好看的肌肉線條 補充足夠的蛋白質是一定要的 　 剛好我發...

大家好這裡是Peeta葛格 乳清蛋白粉一直都是健身補給品產業中最熱賣的產品 因為足夠的蛋白質攝取對重訓頻繁的人來講是很重要的 這支影片主要會講到哪種高蛋白粉比較好，濃縮和分離蛋白粉有什麼不同 該如何挑...

昨天不忍心再讓老婆熬夜煮便當， 所以今天來分享外食減肥族的午餐好了 ㊣7-11 蒸蛋 ： （79大卡） 蛋白質 7.7克 脂肪 4.3克 碳水化合物2.3克 ㊣7-11 ...

【乳清蛋白怎麼喝？】#運動營養師楊承樺 乳清蛋白是從牛奶分離出來的物質，主要含濃縮高密度的奶類蛋白質與球蛋白，一般會被分成濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白、水解乳清蛋白三大類。 這三者比起一般牛乳，...

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0:34 紅豆歐蕾 1:18 乳酸 2:12 芋香歐蕾 2:40 珍珠奶茶 3:08 可可 3:22 抹茶 3:50 牛奶 4:22 曼特寧 其實可以學我八種口味都喝 這樣每天喝都有不同的感覺 r...

乳清 雞蛋 高蛋白食物吃了一堆 這樣會吃壞身體！ 👉️ 健康2.0 🍆愛吃愛健康🥕 http://bit.ly/2CpUdzT 下載食尚APP👉https://bit.ly/36VOcXN...

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