難得的長篇文💓實用推薦 這次和iherb合作 才讓我發現買國外產品的方便 它有中文!!!很重要!!! 若是全英文的購物網，我真的會擔心自己會錯意 看看偷懶就放棄或交給代購了... 分享...

昨天不忍心再讓老婆熬夜煮便當， 所以今天來分享外食減肥族的午餐好了 ㊣7-11 蒸蛋 ： （79大卡） 蛋白質 7.7克 脂肪 4.3克 碳水化合物2.3克 ㊣7-11 ...

📍Taipei, Taiwan Paulie’s pizza 波利斯美式窯烤披薩 / 以下餐點及價位 紐約至尊披薩 / $850(17寸) 適合4-5人 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌗 💡補充💡內容物是番茄醬、...

Peeta低醣生酮菜單｜滑蛋牛肉｜史上最滑 我真的連續吃了三天的蛋＋牛肉， 嘗試不同的醃料、比例，最後都不是這麼好吃。 最後才發現美味真的可以很簡單 只要醬油、蛋、牛肉、奶油，就可以輕鬆做出...

大家好這裡是Peeta葛格 乳清蛋白粉一直都是健身補給品產業中最熱賣的產品 因為足夠的蛋白質攝取對重訓頻繁的人來講是很重要的 這支影片主要會講到哪種高蛋白粉比較好，濃縮和分離蛋白粉有什麼不同 該如何挑...