還記得以前胖皮胖皮的臉一直是我的困擾 常常會覺得我的臉很圓很肉，不管身體怎麼瘦，大家對我的第一印象就是肉肉的 年紀漸長後，發現肉肉的臉其實很好，膠原蛋白超豐厚，看起來也會比實際年齡年輕，所以我就...

Good morning😍! 早上起床運動去～不放棄是送給自己最好的禮物🎁💕！你們都會問我下半身要怎麼瘦？記得，我們瘦要瘦的健康有線條😉～要單一局部瘦不容易，真的要控制飲食，增加心肺的cardio💪！...

「小腹到底怎麼瘦？」或許是許多人的共同疑問。比起整體肥胖，因為內臟脂肪過高導致的啤酒肚，是許多代謝疾病、慢性病的病徵之一。不過想要瘦小腹，還是有方法可循📝​ ​ 根據韓國研究，只要每天睡滿八小時，就能...

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