生出來惹～ 怎麼瘦小腿 我自己小腿肌很發達 也是這樣慢慢磨 讓自己的肌肉線條越來越平均 文章裡頭介紹我睡前會做的腿部按摩和拉筋 趁睡前動一動❣❣ http://xxzyxxzy.pi...

近期的生活非常忙碌，時常想好好寫寫東西卻沒有辦法，現在，終於能藉著前往紐西蘭的飛行時間來快速畫畫重點☝️ Q：奧里呢？ A：他非常好哦，鎖骨也復原的不錯，剛滿兩個月，目前是個快7公斤的小壯丁。...

友：欸妳瀏海逼ㄘㄟ 哦哦 啊這樣勒 拍照裡10張有11張瀏海都是不安份的狀態🤦🏼‍♀️  我的粉專置頂文章在PK到明天 希望大家能去幫我多多分享按讚+填表單 麻煩大家咧🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️...

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【全民人體力學保健教室：肩膀又寬又粗可以伸展哪條肌筋膜呢 ?】 你是否發現不知何時開始自己的「肩膀」變得又寬又粗呢? 不管怎麼瘦身都難以改善>< 這通常是肩膀筋膜不平衡的訊號唷! 當肩膀上周圍...

你或許已經聽過台南人的飲食習慣，但你可能還不知道台南阿嬤是怎麼餵小孩的。　　​ 　　​ 台南阿嬤養孫子真的沒在跟你五四三，看到孫子就是直接卯起來往死裡餵。​ 　　​ 餵到你哭，餵到你吐，餵到你不要不要...

昨天帶雙胖去看獸醫師，做定期健康檢查。 我知道大家最想知道什麼：帥哥5.5公斤，祥哥4.5公斤（他們都還只是個孩紙啊） 最感人的是，帥哥來家裡滿一年，這次的血檢報告第一次全部過關，沒有紅字，比之前穩...

還記得以前胖皮胖皮的臉一直是我的困擾 常常會覺得我的臉很圓很肉，不管身體怎麼瘦，大家對我的第一印象就是肉肉的 年紀漸長後，發現肉肉的臉其實很好，膠原蛋白超豐厚，看起來也會比實際年齡年輕，所以我就...

Good morning😍! 早上起床運動去～不放棄是送給自己最好的禮物🎁💕！你們都會問我下半身要怎麼瘦？記得，我們瘦要瘦的健康有線條😉～要單一局部瘦不容易，真的要控制飲食，增加心肺的cardio💪！...

「小腹到底怎麼瘦？」或許是許多人的共同疑問。比起整體肥胖，因為內臟脂肪過高導致的啤酒肚，是許多代謝疾病、慢性病的病徵之一。不過想要瘦小腹，還是有方法可循📝​ ​ 根據韓國研究，只要每天睡滿八小時，就能...