扭傷 在 扭傷最新觀念!! 到底要冰敷還熱敷? 大部分人都做錯了! - YouTube 的評價 今天是運動傷害篇的第三集,就把重點放在腳踝 扭傷 的部分。 扭傷 後到底要冰敷還是熱敷?要敷多久?又該注意什麼?其實有許多人處理的方式都不太對。 ... <看更多>