花花前陣子完成的書，經出版社評估後認為可能只有我的讀者會買單，在沒有修改的情況下直接出版的話，大概會賣得很差，然後，就沒有然後了。 . 我接受了出版社的建議，重新修改我的內容，不過對於出版社給予的意...

「翹腳不止骨盆歪 脊椎也會歪」喔 還會腰痛找不出原因 今天混亂的上了一天班 只記得這件事情了 就把它記錄下來吧 ======================= 今天一位OL 面色鐵青的來到診間 ...

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實用篇「番茄工作法X長期久坐者」 我們都知道長期久坐，可能會使你暴露在慢性疾病的風險中，如：姿勢不良、肩頸痠痛、下背痛、梨狀肌症候群、椎間盤突出、血液循環不良等症狀，每次只要工作或學習，都是小時下去算...

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《乾針》 你是否有聽過「乾針」治療？在門診很多病人看到我拿起針灸針的時候，都會很訝異難道西醫也變成中醫了嗎？隨著醫療的進步，越來越多古用新治的結合跨科發展。先來談談針灸，您知道鍼灸針的起源及原理...

我今天再來推薦另外一位 跑者肌地 Runner Sports Training 的阮彥鈞教練。 彥鈞是陽明大學物理治療系畢、目前就讀該校研究所的物理治療師。我們第一次在肌地見面時，他不知道我是誰...

屁股痠痛不一定是坐骨神經痛，5個特點檢查是不是梨狀肌症候群 是不是總感覺下背部隱隱作痛呢？當出現👉臀部中間深處疼痛、時好時壞，反覆發作、下背部與臀部肌肉緊繃💢...等徵狀時。請注意🔍！這可能是「#假性...

花花前陣子完成的書，經出版社評估後認為可能只有我的讀者會買單，在沒有修改的情況下直接出版的話，大概會賣得很差，然後，就沒有然後了。 . 我接受了出版社的建議，重新修改我的內容，不過對於出版社給予的意...

梨狀肌僵硬會變坐骨神經痛！治療師示範一顆網球消除肌肉激痛點 【3招改善梨狀肌症候群❤️】隨著疫情升溫，大部份民眾待在室內的時間變多了，而現代人的生活習慣多為久坐，就很容易罹患所謂的「梨狀肌症候群」😖。...