今天我的雞胸肉廠商跟我說：「冬天超適合減脂的！前提是嘴巴控制得住，因為熱量消耗很兇。」 啊啊 我覺得超勵志的🥺 但好冷嘴巴停不下來 最愛來 @beautyyuyu 雕塑我的臀部～ 穿上天使衣曲線畢露...

【良醫健康網>>「 #跳繩」消耗熱量是走路的3倍‼】 跳繩是一種「高強度有氧」運動，15分鐘大約可以燃燒熱量125卡，約是走路的3倍量。除此之外，還可以讓身體更靈敏、改善平衡感、心肺功能！ 要用跳...

最近在趕拍八點檔，因為播出量大 每天都要在最短的時間內背好台詞、消化劇本 壓力真的很大⋯ 因為壓力加上作息不正常 平常很好睡的我居然開始有睡不好的狀況 對於睡覺時間已經少少的我來說實在很痛...

終於來到想很久的”添好運”港式餐廳～，每每經過大排長龍，又有米其林標籤的加持⊙ω⊙+，點了金銀粥，鳳瓜，沙黃蒸粉捲，菜頭糕，杏仁蛋白湯，個人最愛杏仁湯～～，其餘的……老實說(真的老實說)……覺得普普...

非常想看到小孩們看到我們這樣爽當零食富翁的表情～爸爸媽媽是絕對不可能讓你這樣吃的～ #88種各國零食環遊世界 @nowyouon #鬧著玩 乖，姐有練過，今天就要來跟大家分享我那天是怎麼吃的可以保...

「該死的王八針眼」 就在三天前我眼睛無預警開始腫脹 看到白色的頭我就知道事情大條了 果然沒錯 就是針眼  我這輩子一直嚷嚷「我還沒長過針眼」 老天爺真的殘酷 對一個針眼初學者直接來場震...

成功減重的五大原則，你一定要看，對你有幫助也幫助別人，歡迎分享唷！ 1、減肥減的是身體脂肪是不是體重。 體重，沒有你想像的重要！千萬不要體重下去了而姍姍自喜。那也可能是讓人擔心的。 減少脂肪...

面對婚禮即將的到來😳，為了能夠在當天當最美麗的新娘子😌😌😌～這陣子都不太敢亂吃東西，但又怕血糖低沒力氣工作😥😥😥。有天朋友丟了這一盒「美活輕孅代謝餅乾」給我，就怕我餓過頭昏倒😝😝😝。夏天也快到了，我...

<我的天！被麻雀嚇得驚聲尖叫！> 今天是洗衣服日，洗了兩桶烘乾完了之後都先倒在地板上晾一下。我因為手機最近訊號超級差，所以去站在玄關那裡滑一下手機因為網路的盒子放在那（那個網路的盒子叫做什麼啊？！）...

我需要認真的發問一下，拔智齒已經來到第4天了（還沒拆線）但還是腫脹到翻天，請問我現在該如何速速消腫？冰敷？熱敷？ 能給我專業的建議嗎？plz #要過幾天回國才能看醫生啊 ...