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長假。 從香火停課的第一天起，我就心裡有數。不會是可以倒數的連假，而是漫長的延期。 是不一樣了，生活、習慣、心態，都要不一樣了。雙子座其實是一種，會把事情想到最壞，才能做好打算的星座。因為神經衰弱...

1月份團體課程異動公告 ●新莊館 有氧教室 01/12(四)20:00「Twerk」妹妹→Eva 01/13(五)19:00「流行舞蹈」Jesse Su→鄭琬陵 飛輪教室 01/1...

颱風天你們在幹什麼呢～ 我和萌妹很乖的在家吃火鍋2天（笑😅 還做了瑜珈 讓我的身心靈舒展沈澱一下 天然橡膠瑜珈墊/瑜珈褲～ Miracle予勳國際 這條瑜珈褲採用高延展性的布料 伸展與包覆...

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想要自己在家裡做一些簡單的運動 快學起來！ 【達人教室】#文末贈獎 ★小嫻的私房健身術 PART1 上肢訓練★ 快來！快來！🙋‍♀️🙋‍♀️ 擁有苗條身材的 小嫻 （黃瑜嫻）要來解救咱們女...

隔離即將結束，快出關的媽媽來分享一下隔離心得給有緣人，#希望有想回台灣的大家都能快樂順利的隔離與出關。 ✴️隔離住所: 這次我們全家回台一起隔離，爸媽及一個近兩歲的女鵝，在一個山區的透天老家自宅隔...

有人在練瑜珈的嗎嗎嗎嗎~ 目前在考慮這幾款瑜珈墊： 1) jade yoga 2) TAIMAT[先知] 3) agoy[雙極致] 暫不考慮manduka(太貴)、easyoga(評價太兩...

直播預告 我們都知道現在還有「五星逆行」，但再6天火星就順，再17天土星也順，之後就只剩天、海、冥三星逆，還有問題那就是「大環境的共業」導致，不是我們自己能控制的。 而目前，我們比較深切感受...

#運動習慣的養成與持續 #自學健身心得 剛踏上慣性虐自己這條路的時候， 不像現在有間隔做一休一，而是天天要虐； 就像那隻停不下來的兔子，死活都要動... 一個違背自己意志的習慣要建立起來， 初期得要...