前天只睡了兩小時 全家沒有整理，然後搬家公司亂放 今天我們整理了一整天 只整理完一層樓⋯後面的兩層樓該怎麼辦 然後因為要一直爬樓梯 現在歐巴、小豹跟我 我們三個躺在床上腿痛膝蓋痛腰酸背痛 但還是很喜歡...

「Pessi來，阿嬤唸故事給你聽。」花蓮阿嬤一坐下，就立刻討好來金孫。 兒子咚咚咚地奔進房裡，抱了一本書衝出來。 Fantastic beasts。 怪獸與牠們的產地插畫圖文版。 這...

冰與火250km冰島超馬賽 總冠軍！！！ Make it happen！ 「跟緊！一定要跟緊！！！」 「被拉開，就沒有任何機會了！！！」 「右腳膝蓋痛到快抬不起來了…」 「不行…我真的快...

結算109年，無償公益分享文一年共捐了162萬8000元，媒合善心的網友自願捐款給各校的特教，共計90萬元，這些數字實在太驚人，遠比我的薪水多太多。要很謝謝捐款的廠商和朋友們願意幫忙各校的資源班和特教...

按摩膝蓋疏散累積毒素，暢通關節經絡一身輕👌 骨科權威蔡凱宙醫師推薦的「按摩膝眼穴」動作，可以放鬆關節內皺襞，並增加局部的血流，代謝累積的毒素、通暢經絡、緩解疼痛、好處多多！快一起來試試看吧。😍 👉觀看...

每天久坐，臀部變型，容易腰痠，連深蹲走路都覺得好疲勞. 這4個開髖伸展帶你靠牆練！ 大家有以上我提到的困擾嗎？ 現代人因為生活作息與工作時間長，「久坐」已經開始造成很多人健康上的疑慮。 當我們坐在...

為何腰酸背痛的人也常常會膝蓋痛？ 這道理很簡單，你先想想為何老先生老太太要撐拐杖?而且拐杖要撐在身體的前面不是後面。 答案就是和我在FB上一篇"為何站久、坐久、走久常常會腰酸背痛？"一樣的...

其實今年開始常常聽到阿母嘮叨 容易勞累、腰酸背痛、走路吃力、膝蓋無力......等 這次直接讓媽媽用看看 【鱘寶】鱘龍骨膠原凍12瓶組 + 純鱘萃 傳送門👉🏻https://lihi1.c...

深蹲膝蓋會痛嗎？ 最近收到的留言經常問到這個問題， 如果深蹲膝蓋會痛，我想生活中， 應該多少原本就會有疼痛的問題... 膝蓋痛有很多原因， 姿勢不正確，原本就有受傷，關節炎， 或是腿部肌肉太缺乏，讓...

<分享白先勇小說：冬夜> *這篇小說收錄於《台北人》，1971年出版。我大約於1975年，17歲時第一次閲讀。當時年紀太小，和白先勇老師身處的時代及家庭背景不同，加上自己年輕氣盛，一方面迷戀杜斯...