🏡居家檢疫 Day 4🏡 就是要動起來～💪🏻💪🏻💪🏻 今天做了久違的鄭多燕的塑身運動🤸🏻‍♀️💦 因為最近較冷， 光做瑜伽都不會流汗⋯。 今天做了半個小時的塑身運動， 整個課程結束的時候流起汗來，...

自MERS跑到我們這裡之後，我已經整整兩個禮拜沒出門了！！！！之前常常和歐霸一起去運動場快走，最近在家吃飽就躺、躺完又吃，看著鏡子愈來愈圓滾滾的自己，覺得再這樣下去會很可怕，開始在家做簡單的鄭多燕和...

【防疫馬鈴薯】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 在家防疫期間被邦妮嘲諷是沒在運動的馬鈴薯，心裡很不是滋味，決定以行動嘲諷回去。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這段期間，她會在地上舖地墊做一些啞鈴動作和拉伸蹲站，揮舞比劃蹲蹲跳跳，有...

『齡肌一動變化進行式...』 🧍‍♂️第一張照片，低熱量進食已半年以上， 每天跟練鄭多燕一小時（選不太累的）， 當時以為自己已經很瘦很瘦了耶！！ 🏋️‍♂️第二張照片，天天深蹲100已經足月， 改變...