前幾天天氣還好熱，結果一瞬間～東北季風就來了，氣溫直直落❄ 🥶冷冷的天，最適合來吃暖呼呼的進補火鍋祛寒🍲，但要小心～無形中會吃進許多的熱量、油脂與鈉，該怎麼聰明吃呢⁉️快來掌握以下6個原則： ① #增...

《鑄鐵鍋使用心得分享；鑄鐵鍋料理分享》 (點照片大部分會有食譜連結) 最近很多朋友在問， 鑄鐵鍋到底哪一款比較好用? 其實問我真的不準， 我覺得都好用，每一個尺寸都有他的優點。 用鑄鐵鍋...

在ig限動有人問我如何keep fit？ 畢竟限動只有24小時，後續還是很多人問， 我雖然一臉黯然銷魂的捧著黯然銷魂飯， 還是要好好分享一下🤤 1. 每天起床一杯溫水，隨身攜帶溫水補充，水很重要，沒...

🔊隱藏在中山區巷弄、超高CP值、石鍋拌飯專賣！新開幕就爆人潮，韓式料理控必吃！ https://loverossini15.pixnet.net/blog/post/281435936 ✔超狂...

丼飯熱量排行榜在這裡！ 大家有沒有發現每個丼飯都沒什麼蔬菜⋯只有肉跟飯～ 所以要比較注意整天的蔬菜量唷😉 突然覺得秋葵、溫泉蛋、味增湯好可愛 (我是標準一餐可以只吃1/3碗丼飯配一大碗蔬菜的人😅 ...

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[外食技巧實戰篇] 麵攤小吃該如何挑？ Stella常在部落格長篇大論，教大家一些食物選擇概念與技巧，前陣子有格友詢問可否分想自己平日是如何吃的。想說這種小短文正適合發表在臉書，故最近...

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「瘦肉精」話題這幾天在網路上熱議，其中一篇報導指出「若產婦於坐月子期間每日攝取超過一副腎臟及一副肝臟，恐超過瘦肉精的安全劑量」。看到時真是讓人又氣又好笑。 好笑的是，寫這句話的人一定沒去過市場買菜，...

從忠孝延吉開始走路往南京東路一路向西路...到捷運中山站只為了去買一包25塊的雞蛋糕（記憶中好像在那），經過精密計算，照這樣走，消耗的熱量可以吃這個點心而且不會心虛（沒辦法要維持體型還有一個月），但是...