トレーニング後 在 【追い込め】卓球選手に必要なトレーニング【後編】 的影片資訊
お疲れ様です 前編から後編までが出来上がるのに1週間も経過してしまいすみません ただ皆さん、満足していただける内容に仕上がっていると思います ガッツリと全身を使って追い込んでいきましょう そして卓球に...
Search
お疲れ様です 前編から後編までが出来上がるのに1週間も経過してしまいすみません ただ皆さん、満足していただける内容に仕上がっていると思います ガッツリと全身を使って追い込んでいきましょう そして卓球に...
股関節を開くために、縦開脚&横開脚と言った股割りがあるように、肩関節を開くための開腕エクササイズ&脇割りのご紹介です^ ^ トレーニング内容: ①体幹トレーニング&手首ストレッチ ②脇を絞るトレー...
#亀田和毅 #ボクシング #トレーニング いつも動画を見ていただきありがとうございます! Gracias por ver mi canal --------------------------...
『筋トレ無料講座』 ~これで筋肉が付かないなんて言わせない!~ https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/ チャンネル登録 https://www.youtube.com/s...
ジム初心者必見! ジムに行く前に絶対に知っておいて欲しいことをまとめました。 これからジムで運動を始めようと思っている方は、ぜひ参考にしてみてください! 📣Amazonタイムセール祭り開催中!📣 V...
ボディビル大会1ヶ月前の胸のトレーニングと、トレーニング後の減量食を撮ってみました。 2ヶ月位前に痛めた右肩が最近やっと完治したので、この日は気兼ねなくケーブルクロス、ダンベルベンチプレス、インクライ...
今回のテーマは、『上肢トレーニング編』です! 上肢が体幹部と連動すると、もっと胸や背骨が柔らかくなります! トレーニング内容: ①肘を伸ばすトレーニング ②肩甲骨の引き寄せトレーニング ③脇下を...
サーフィンポンチョ https://amzn.to/3lbpsnm ウーフォス リカバリーシューズ https://amzn.to/3zKkceo 毎週金、土曜日の18時に動画アップしてます。 ...
ボディビル大会に向けた減量中の背中のトレーニングと、トレーニング後に食べる減量食を撮ってみました。 トレーニングはダンベルローイング、デッドリフト、チンニング、ロープーリー、ラットプルダウンの5種目で...
提供:ヤオヨロズ製作所 Tech Love CuteX リラクゼーション器 全身 運動補助機器 充電式 ハンディ振動マシーン 415g ハンディ 超軽量 超静音 5段階強力振動 日本語取扱説明書付き ...