ラットプルダウン 在 【背中トレ】ラットプルダウンを徹底解説!握り、肩甲骨、足裏! 的影片資訊
#ラットプルダウン #広背筋 #Kondo 撮影&協力: 愛知県豊橋市のパーソナルジムmaison de FLEXER ウェブ:https://www.flexer.jp/ インスタ:https...
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井若コーチ https://instagram.com/iwakayoshiro?utm_medium=copy_link メンディー君 https://instagram.com/mendy_de...
何年も筋トレやってるのにいい形の筋肉にならないのは、 思ってるように自分が動いていない、感覚のズレがあるから。 私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます! https://amz...
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ボディビル大会に向けた減量中の背中のトレーニングと、トレーニング後に食べる減量食を撮ってみました。 トレーニングはダンベルローイング、デッドリフト、チンニング、ロープーリー、ラットプルダウンの5種目で...
私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます! https://amzn.to/31dLURD 1971年生まれ トレーニング歴32年、指導歴30年 15年連続大手スポーツクラブで...
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