🉐鬆腿筋，打通全身循環排廢關鍵㊙ 🤔俗話說：筋長一寸 壽延十年，拉筋不僅能放鬆肌肉，刺激自律神經中的副交感神經，促進全身血液循環，若睡前稍做簡單伸展，還能助眠放鬆。>>>http://shop.eve...

昨晚上去看自律神經失調，我 有中度的自律神經失調，再上去就是重度了.. 嚴重的副交感神經失調⋯⋯😩 內分泌失調一個半月，身體真的快覺的撐不住了😢 這種病像永遠擺脫不了ㄧ樣⋯ #快加入我的...

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「照顧好自己，照顧別人時才不會消耗自己的能量。」 最近看到很多感人的事。 有便當店不願送便當到醫院，於是有別的便當店自願免費送便當給醫護人員，感謝他們的付出。 一個動盪不安的時期，會震出人內在...

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😖神經不自律 感覺全身不對勁😢 自律神經失調 可以怎麼吃? ☺️前陣子有被粉絲問到自律神經失調的飲食調整， 剛好身邊也有這樣問題的朋友 所以整理了關於自律神經失調的飲食建議!...

【自律神經訓練，鍛鍊復原力！】 要是你經常有以下症狀：睡不飽、容易累、肩頸痠痛、記憶力變差、無法專注、感冒很久才好、視線模糊、耳鳴……可能是你的大腦累壞了。疲憊不堪的大腦，要如何才能喘口氣？要如...

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跟著瑜珈老師伸展、保持身材💪日本知名瑜伽老師森和世表示，透過前彎動作伸展軀幹，除了減緩過剩的食慾，還能提升集中力，具有放鬆身心、消除疲勞、減輕壓力、改善便祕、腰痛、坐骨神經痛的效果。​ ​ 日本瑜伽老...

【門診醫學】2018年歐洲高血壓指引：高血壓的藥物治療 　 雖然生活型態調整是血壓治療的重要根基， 但是絕大多數有高血壓的人仍舊需要藥物治療， 才能把血壓控制到目標範圍。 　 降壓藥物的...