上一集簡單帶大家認識咩係肩周炎，今集《我只想身體健康》，註冊物理治療師陳理國，以及資深瑜伽及普拉提老師Vincent Chow，就會同大家講解下，點樣喺屋企都可以舒緩肩周炎症狀。 第55集 嘉賓：陳...

究竟點先為之肩周炎，因為又係咩呢？今集《我只想身體健康》，請嚟註冊物理治療師陳理國，以及資深瑜伽及普拉提老師Vincent Chow，喺各自嘅專業範疇，同大家講講肩周炎，以及介紹肩周炎運動。 第54...

普拉提斯伸展運動是二十世初由Joseph Pilates創立，主要集中訓練主體軀幹肌肉，訓練肢體活動協調。 ---------------------------------------------...

香港癌症基金會身心靈健康課程導師小雲是次會教導普拉提斯集中於上半身的訓練。透過溫和練習，針對紓緩肩關節的問題，強化手臂和肩膀肌肉的力量及靈活性。動作緩慢、輕柔、精準和有節奏，可幫助癌症患者紓緩淋巴水腫...

在普拉提斯運動中，我們會經常聽到一個詞 — 中立位，究竟中立位是什麼？ 香港癌症基金會身心靈健康課程導師小雲表示，骨盆是位於身體的中心位置的關節，將骨盆保持在正確的位置上，可以預防傷害，提升運動能力...

普拉提斯的橫向式呼吸法，可提供肺部下半部的換氣，持之以恆練習，可增加運動的耐受性，改善肩膀痠痛，以及促進呼吸的順暢，適合一般癌症康復者及普羅大眾進行練習。 明周娛樂: https://bka.mp...

以坐椅為輔助工具的瑜伽，為不方便坐在地板上的癌症患者而設計，同時適合一般人進行練習。練習者不需要任何瑜伽經驗，在身體狀態良好的情況下，可以在家中或辦公桌前鍛煉。椅子瑜伽可以幫助身體進行深層的伸展，增加...

歷史淵流 第十三集 2018年07月12日 主持: 加燦生 , Alexei 第一節: 荷里活抄Salamis 海戰 / 波斯以戰逼和 / 斯巴達 奇計反撃 第二節: 波斯呂布之死 / 鬥陣...

歷史淵流 第十三集 2018年07月12日 主持: 加燦生 , Alexei 第一節: 荷里活抄Salamis 海戰 / 波斯以戰逼和 / 斯巴達 奇計反撃 第二節: 波斯呂布之死 / 鬥陣...

歷史淵流 第十三集 2018年07月12日 主持: 加燦生 , Alexei 第一節: 荷里活抄Salamis 海戰 / 波斯以戰逼和 / 斯巴達 奇計反撃 第二節: 波斯呂布之死 / 鬥陣...