在美國關了一整年...我們終於平安順利的到台灣了！😭😭（文超長慎入） 從去年初武漢宣布封城那天，我就感覺事情不尋常，為了安全也全家把自己關在家裡不外出了，當時台灣的家人叫我們趕快回台灣，但本來年年都...

做過空中飛傭五年，如果你問我有咩係大部份空姐空少飛長途機必帶嘅，我可以講係－褪黑激素。 之前飛咗澳洲線差唔多三年，每次返工都係飛凌晨機，夜晚返工飛九個鐘，飛到澳洲已經係第二朝。逗留喺澳洲嘅時間好短，...

今天因為高雄市長韓國瑜先生開了玩笑，說自己被抹黑，所以每天早上都想吃 #褪黑激素，引發了許多討論。為了避免民眾有錯誤認知，以為這是真的可以「每天吃」的東西，也避免民眾不慎觸法，以下我們謹就褪黑激素本...

很多人看到我的限時動態有發現我們回美國了～ 我朋友說我們真的是Lockdown達人，回到台灣一生完小孩、坐完月子就開始關在家防疫，然後回美國隔天就解封😂😂😂 雖然有點可惜很多想去的地方沒有去、想見的朋...

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#雀兒食譜chelsearecipes 冰冰吃超過癮！免烤箱0 失敗減脂甜點🍒櫻桃優格冰淇淋乳酪蛋糕(無糖無蛋無麵粉) no bake frozen yogurt cherry cheese cake...

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前幾天跟大家分享了幫助睡眠的色胺酸和褪黑激素，今天來分享故眼睛的葉黃素Lutein🤓眾所皆知葉黃素是低頭族的健康補給品，但是你有在吃嗎? 我自己已經吃了幾年，因為工作的關係用眼量蠻大的~有時候會眼睛過...

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