hiit動作 在 Home Workout|HIIT👉🏻 間歇訓練 的影片資訊
今日主題是跟著音樂節拍一起動☺️ 提示一下 這首歌聽到Stop的時候要暫停動作 Hold著持續出力😗 挑戰你們的肌耐力!(跟音樂節拍?🤣 這個系列的動作可以拿來當作一個熱身課表 也可以持續做四組 每...
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今日主題是跟著音樂節拍一起動☺️ 提示一下 這首歌聽到Stop的時候要暫停動作 Hold著持續出力😗 挑戰你們的肌耐力!(跟音樂節拍?🤣 這個系列的動作可以拿來當作一個熱身課表 也可以持續做四組 每...
今回はジャンプなしでできるローインパクトHIITです💪✨初心者の方でも始めやすいので是非挑戦してみてください。 ※スピーディーに動作できる方は少し動きを早めに動かしてみましょう! ▼効果 ・脂肪燃...
#街舞新手必學 #基礎律動 #流行舞步#零基礎 今天交給大家的是街舞的基礎律動「YEEK」,是不是非常簡單呢? 每週六的八點會固定有新的一集教學視頻,讓我帶著大家開心學街舞! 如果喜歡影片,記得...
#蜜桃臀 #翹臀 #臀部訓練 #擺脫扁平臀 妳是不是每週花了好多天練臀 但是卻超無感? 最慘的是沒練成蜜桃臀就算了⋯ 腿竟然還變粗?! 這其中是不是有什麼誤會…🤔 今天就要來讓各位苦主 逃離扁...
整体院 和-KAZU- 副院長 東先生のYouTubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCOKOgGjLLIvj6doNNXt77Qg 「世界から腰痛・...
サムネイルの写真は実際にこの4分を週に2−3回行った39歳主婦の写真です😆🔥💪運動習慣がなく、出産を2回。8週間のチャレンジで体重はマイナス7キロ🙌✨太ももは8.2cm細くなりました!是非皆さんも挑戦...
#居家訓練 #健身 #徒手 今天的訓練強度屬於中等 非常適合初學者一起跑的訓練菜單 妳只需要一對啞鈴~ 沒有啞鈴也別擔心 可以使用水壺、寶特瓶、背包等等其他居家用品 不要讓啞鈴限制妳的想像 只...
整体院 和-KAZU- 副院長 東先生のYouTubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCOKOgGjLLIvj6doNNXt77Qg 「世界から腰痛・...
#SBD怪獸Podcast #好菌家 #何立安 本集節目由【好菌家|晚安益生菌】贊助播出 📍傳送門:https://lihi1.com/f9yBL 📍折扣碼:【CHIOUGRR】優惠折抵150元,還有...
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