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とある芸人が大胸筋で鈴を鳴らしていたから、ちょうどクリスマスだしサイヤ、、、 サンタさんも挑戦！！！ ふっふっふ これを一人でやると気が狂いそうになるぜ！！ サイヤマンTwitter https:...

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なんだかんだ話してますが、コロコロ話がかわるのは仕様です。 種目はダンベルフライ、ディップス、プルオーバーになっています。 ※この動画の正しい視聴方法↓ ①この動画を見ている皆さんはこの瞬間から筋肉...

大胸筋の種目｢ダンベルフライ」のフォームで、大胸筋から負荷が抜けないトップポジションを確認する方法を実演してみました。 このように大胸筋を触っていただくと、違いがよく分かるかと思います。 大胸筋から負...

グレートサイヤマンさんとのコラボ動画です！サイヤマンさんのYouTubeチャンネルはこちら。https://www.youtube.com/channel/UCCJel9mmTsxDU9RiCwdiL...

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大胸筋上部をターゲットとした種目｢インクラインベンチプレス」のトレーニング動画です。 普段僕が行ってるトレーニングをほぼノーカットで、インクラインベンチプレスのセット全体を解説を交えながら撮影しました...

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