#趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週
一起開心持續健康瘦下來!!!
你有瘦不下來的困擾嗎? 用盡了坊間各大聽說有效的方法還是沒辦法瘦嗎?
或許,只是用錯方法,導致無法堅持而已! 減肥需要專業,也需要互相支持的夥伴💖
【適合對象】
外食族、消夜族、上班久坐族、下半身肥胖族、中年婦女、產後肥胖、更年期、壓力大情緒性亂吃及新陳代謝變慢者。
【特色】
✅ 透過每日飲食紀錄跟詳細覺察,找到適合長期執行的減重生活方式,減少減重不成功或持續復胖的機率。
✅六週均使用LINE群組,用文字設立每週目標做團體指導,趙函穎院長跟小天使學長姐們提供每週要執行的瘦身目標或活動,還有同學們一起互相鼓勵,討論分享心得,搭配活動競賽,有同伴一起減肥不孤單,讓您減肥計畫事半功倍。
✅趙函穎院長每週提供QA問答,讓您突破之前瘦不下來的盲點,更快掌握瘦身關鍵,也學到一套適合長期執行的瘦身工具。
✅時間彈性,不受時區及地域影響,隨時打開LINE就開始執行,不需開視訊,參加的同學必須遵守保密協定,不會公開照片飲食體重紀錄(除非個人願意分享)。
✅營養專家專業指導,不挨餓,不吃減肥藥,照顧好心靈平衡,用健康方式讓您瘦下來。
為維護品質,我們只收願意認真執行,願意每天寫飲食紀錄,也願意互相加油鼓勵的同學。
前兩梯開班回應熱烈且爆滿,平均瘦身結果達5% (80kg減去4公斤)
持續執行兩個月成果最好可達15% (100公斤減去15kg)
這次一團也只收30人,只收發自內心想成功變身的你,一起來加油吧💪🏻💪🏻💪🏻
【開課時間】
2021.8.16 (週一)~2021.9.27 (週一)
為期六週
【費用】
優惠價5600元 (原價8800元)
🌞早鳥價(8/10晚上12:00前匯款)4800元
🌞兩人以上團報價4800元
以匯款順序,30人額滿截止
【報名表】
趙函穎營養師線上團體減肥瘦身激勵團初階六週報名表 https://forms.gle/e6oj3B3zyADogczT6
讓穎養師幫助您成功瘦身,減重居然很開心?!!! https://chydiet.com/lose-weight-online-happy/
看詳細活動介紹
https://chydiet.com/lose-weight-course-online/
想保有更多隱私與客製化諮詢服務 👉🏻 https://chydiet.com/personal-nutritional-consultation/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#全職媽媽也適用 #不運動也不節食 #健康瘦身不復胖 🔔夫妻8週瘦8kg~茜茜獨家優惠團🔔 【Cofit x 宋晏仁名醫|FLC 精準控醣燃脂計劃團】 ✅團購優惠:已結團 ✅超詳細心得文:https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit ✅直播分享:https://ababa.tw/D...
不吃減肥藥 在 Facebook 的最佳解答
📢📢📢《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》線上新書分享會來囉!!!(宣傳照好好看喔,自己講。)
雖然粉專這邊是溫馨親子教養的氣氛,但在電視上我卻很常聊到減重,是因為之前好好地飲食和運動算是有不少心得,也維持地不錯,所以能結合專業自信滿滿地聊。
可是這種事情只要開始失去規律,就會走山,尤其是年歲大了,胖起來好痛苦啊!
為了快點瘦下來變好看,真的會願意去旁門左道😂😂
不過,走偏的結果就是身體不好或復胖,唉唉。
這次算是我很認真地在粉專要聊減重!!
感謝蔡醫師的邀請,可以在直播中見識一下他潑硫酸的功力,真的可以把我們的錯誤觀念和面子都腐蝕光光,哈哈哈
歡迎大家來參加~還有好禮相送喔!(來賓可以有嗎?)
蔡明劼醫師 健康。瘦身
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以下是分享會的介紹:
醫師界重量級專業減重硫酸代表—內分泌新陳代謝專科醫師 #蔡明劼,以及常常在節目上聊減重案例然後自己示範運動時貌似上氣不接下氣的我來擔任蔡醫師的嘉賓,一起來聊聊內分泌真相與迷思破解!
當天除了會請蔡醫師與各位分享寫書心得與過程感想外,也會針對下列幾個重點問題討論:
1. 在醫師的觀察下,許多人嘗試多種減肥方法而成效不佳的根本原因有哪些呢?
2. 淺談內分泌與肥胖的關聯
3. 如果真有減肥目標,民眾通常第一直覺會想先從飲食下手,醫師如何建議?
4. 在飲食調整方面,有什麼民眾常見的迷思?
5. 除了飲食,運動的選擇有何建議?
6. 分享案例與民眾飲食控制帶來的好處故事
雙人訪談主題:
華麗變身密技大公開,減肥沒有奇蹟,只有日常。
減醣正夯,到底什麼是減醣?要瘦,從擺脫「食盲」開始!
內容:
1. 減醣正夯!?到底什麼是減醣?
2.「醣類」都是壞東西?
3. 怎樣算減醣飲食?
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📣新書座談會時間: 2021/07/24 (六) 16:00~17:30
📣活動地點:此活動為線上活動,軟體:Zoom Meetings
📣講師:內分泌新陳代謝專科醫師—蔡明劼
📣嘉賓:職能治療師—黃彥鈞(黃老斯)
📣費用:免費
📣報名:採網路預約制,報名連結:https://forms.gle/nFYYGvqZwqMqbYCQ7
📣主辦單位:高寶書版
🔸🔹🔸參加辦法🔸🔹🔸
✦本活動採網路預約報名制,欲參加者須填寫google表單資料,額滿即自動關單。
✦報名完成後三日內會寄發報名確認信件,並透過E-Mail傳送課程的LINE群組連結。LINE群組用於公告該課程相關訊息,並協助排除視訊軟體障礙,請填寫正確資訊,若未收到信件請聯絡主辦單位。
✦上課前1天會在LINE群組公告會議室號碼,請於上課當天提早15分鐘自行登入。
🔸🔹🔸注意事項🔸🔹🔸
※ 分享會當天讀者須自行進入線上會議室。
※ 參與者講座期間需要全程關鏡頭。
※ 凡欲參加者視同接受座談會規則,為避免干擾活動進行,管理人員會將觀眾人員麥克風皆設為關閉。
※ 高寶書版保有修改、解釋及說明活動辦法之權利。
-主講人簡介-
蔡明劼
原本只想幫助深受肥胖所苦的三高患者,於是認真研發出一套不吃減肥藥、不用瘦身產品、不餓肚子也能減肥的健康瘦身課程。天然毒舌的教學風格,透過網路傳播居然大受歡迎,意外變成了婦女的救星、減重界的硫酸天王。
臉書:蔡明劼醫師 健康。瘦身https://www.facebook.com/Dr.HealthFitness/
部落格:https://reurl.cc/yEWKn2
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院 實習醫師
成大醫院 內科部住院醫師
成大醫院 兼任主治醫師
內分泌新陳代謝專科醫師
肥胖症專科醫師
糖尿病衛教師證照
C級健身指導員證照
[現任]
高雄市陳顯明診所副院長
蔡醫師線上瘦身社團創辦人
👉7/24歡迎上線跟我們一起聽蔡明劼醫師講解,以及他與黃老斯的雙人訪談!
👉本場活動特別準備了MARS低脂乳清(1kg袋裝,價值1180元),名額5位!
要送給參與線上活動的讀者,歡迎大家踴躍報名參加!
#高寶 #高寶書版 #搞懂內分泌練成你的易瘦體質 #內分泌新陳代謝專科醫師 #蔡明劼 #黃彥鈞 #黃老斯 #內分泌 #內分泌失調 #新陳代謝 #節食 #斷醣 #生酮 #減肥 #減重 #瘦身 #營養 #線上減重
不吃減肥藥 在 Bella 林宜蓁 Facebook 的最佳貼文
#BellaDailyLife
「宅女瘦身計劃」
執行到現在挺順利的
除了改變飲食、維持運動外
最不可或缺的是Soso tea😎
原本已經放肆到高峰60公斤的貝拉
雙下巴、鮪魚肚、圓餅臉、肥油手臂
全部都可以拿來形容我本人
現在已經快要回到最初狀態了!
體重機出現「54.4」的那一刻
我看見一絲希望,還以為回不去了...
身體健康最重要!
我不吃減肥藥也不會去碰
也不用不正常的方式讓自己瘦下來
自然就是美 而瘦不見得是美
我只是回到我最自信的體態❤️
不吃減肥藥 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文
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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道!茜茜已經瘦到56.7公斤了(錄影的時候還是56.9)!
其實生了三寶,每天要照顧小孩,工作又很忙碌(大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺),遇到疫情期間,平常不運動就算了,現在連假日出門走走的機會都變得少之又少,擔心健康打折扣,也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大(沒懷孕肚子也可以變大😭)。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫,真的沒想到跟著營養師的計畫,茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂,當然也絕不吃減肥藥,瘦到8公斤,不只如此,身體也變得健康,人夫謙還瘦得比我多1公斤,就算計畫結束,他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊,就是希望親身體驗,確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功,希望這樣的瘦身方式不影響生活,也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們,帶著老公一起瘦身成功❗
#回顧前四集才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜會公布營養師課程在茜茜的FB粉絲團❗
茜茜的FB粉絲團「茜茜 育兒生活好好玩」
7月4號公佈茜茜的瘦身計畫課程:https://ababa.tw/1enYe/yt210702
(記得等茜茜提供的優惠,才不會後悔喔)
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想要看更多育兒經驗,請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道:https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊,有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,記得開啟小鈴鐺,讓茜茜更有動力分享更多!
如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔!
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#產後瘦身 #輕鬆瘦身 #外食族 #婚姻生活 #新手爸媽 #孕婦 #媽媽 #瘦身
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■ 茜茜家影片 持續更新■
【產後瘦身EP.4】減脂期的大餐選擇|產後瘦身也能吃火鍋|食材挑選分享
這裏看:https://ababa.tw/r02cO/yt210702
【產後瘦身EP.3】產後瘦身|吃外食怎麼瘦?看茜茜輕鬆瘦回產前體重
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【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師|1週瘦?公斤|顛覆想像的瘦身課
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【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄|目標8週瘦回產前體重|營養師課程大公開
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【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢|八週聽見寶寶的心跳聲
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茜茜的心血結晶|每一篇文都認真用心
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