母女居家防疫乖乖待在家第四天😊
自從開始跟著我的「體適能教練」上課,每次運動後真的不開玩笑,當下我都腿軟發抖、隔天全身酸痛到不行,那種要坐下時必需扶著牆或椅子才能慢慢坐下的痠痛 😂😂,真的是有被魔鬼教練操到的感覺。
教練說運動完一定要「拉筋」、「伸展」,隔天才不會這樣慘;雖然教練在訓練我的時候很魔鬼,但他也有顆天使心🙊,知道我的酸痛狀況後送了一顆「筋膜球」給我,讓我可以舒緩運動後緊張的肌肉。❤️
我來分享一下這個太好用的「筋膜球」,這球不僅重量輕方便攜帶,尤其現在不能外出按摩油壓或上瑜珈課,讓我在家運動完後,用來按摩腿部、臀部讓肌肉痠痛減緩許多,唯一的缺點就是蛋妹會搶去玩😂😂她說「筋膜球」是大酪梨跟銀河系的星球🙈... 真的是水瓶座的孩子啊❣️
不能出門宅在家,你們都做什麼運動呢?!(打罵小孩不算哦!🙊🙉🙈😂)
#體適能 #筋膜球 #居家防疫 #水瓶座 #路蛋日常 #持續健康瘦 #防止居家肪溢 #運動心得不專業分享文
#這不是業配文
#魔鬼教練 徐克威 Super Star Crew
以路的ig 在這裡
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不專業分享文來了,這幾天發現的好物
如果有在找那種迅猛龍式的快速補妝神器,這個推薦給您~~😂
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之前答應要分享的蘋果光的秘密
解答來了~哈哈
答案是我用了香奈兒水潤聚光棒喔!
我的用法是輕輕的塗在顴骨上
然後用指腹稍微往四周抹開推勻
就會有自然非珠光的效果
不論看本人還是看照片都很自然
喜歡自然光澤效果的人可以參考看看~
平時也可以用來打亮修容
我覺得很實用
畢竟生完小孩後肌膚確實有點失去光澤度(我自己的感受很明顯)
所以基本上只要有化妝時我都會抹一點點
覺得這樣五官看起來可以更立體
而且很像是自然出油的效果🤣
不會被人發現動了手腳😆😆😆
然後一隻可以用超級久
我買了大約半年多
只有微微使用一點點的痕跡而已
這大概是一項會用到過期的化妝品🤣
#我的皮膚是混合型偏乾肌
#照片中都有輕微使用
#我用量很少所以喜歡再明顯一點的人我覺得用多一點也可以
#質地偏油~
#溜溜的不專業分享文
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#不吸水不發霉不吸味不染色
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以前的我每隔幾個月就要換砧板,覺得麻煩又花錢,而且砧板不耐高溫又容易發霉,使用上真的不安心,
直到用到 #GOLDLIFE美國原木抗菌砧板,用了一年多都沒發霉,一試成主顧呀❤️
上次開團有很多粉絲沒有買到,這次為大家爭取到第二團‼️
✨要為全家人的食安問題把關,真的要精挑細選安心好用的砧板!
GOLD LIFE砧板採用美國原產FSC認證的原木纖維,利用高溫壓縮的技術去除原木毛孔,因為高密度,所以可以讓砧板達到抗菌效果!
每片砧板的顏色可能會深淺不同,而使用之後難免會有刀痕,這都是正常的狀況,
但請放心,刀痕中仍不會發霉,而抗菌效果也不會效力衰退‼️
總之,砧板不會吸水、發霉、吸味,甚至切紅蘿蔔、蔥、芒果、火龍果也不會染色喔!😍
輕薄好拿,正反面皆可用,且耐高溫達176度,可放烘碗機/洗碗機、可當隔熱墊,還可當餐盤,真心推薦給你們!😉
#特點
✔️正反面皆可用,可切/拍/剁
✔️四個角有止滑矽膠墊,安全不滑動,亦可拆洗
✔️懸掛開口置中,吊掛不傾斜方便瀝水
✔️耐高溫176度,可當隔熱墊,可進烘碗機、洗碗機
✔️可當擺盤餐盤
✔️款式、尺寸齊全,符號每個人的需求
✔️通過多項專業檢測、天然無毒
🔸開團品項有一般長方形的砧板S/M/L/XL、單柄砧板M/L、砧板架,
為大家爭取幾個組合方案,比單買還要優惠很多!另外還有主廚刀、料理切刀、多功能廚房剪刀可選購~
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婚姻和家庭治療師 Stephanie Yates-Anyabwile 分析電影和電視中伴侶吵架的場景,包括《富家窮路》、《美麗心計》、《黑錢勝地》、《智勇急轉彎》、《戀夏500日》和《黑道家族》。
00:00 - Intro
00:52 - 《富家窮路》
04:27 - 《美麗心計》
08:48 - 《黑錢勝地》
13:08 - 《智勇急轉彎》
19:09 - 《戀夏500日》
23:30 - 《黑道家族》
#拆解經典電影 #戀夏500日
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不專業分享文 在 小宇麻麻 育兒生活 Youtube 的最讚貼文
前幾天熊熊想起這支影音躺在硬碟三個月了都還沒剪完,趕緊將它完成...😅
所以影片中有出現荔枝、芒果,大家不要覺得奇怪😆
後來疫情比較趨緩,KT又開始在外奔波,於是 #愛妻便當 就這樣宣告落幕,哈
蠻佩服自己當時做了一個月的便當,讓全家都吃得健康,也慶幸有拍攝了這兩支影音,為自己的突破做個小小的紀錄,分享給你們😉
【開團預告】
時常在我的影音、貼文、限動出現的 #GOLDLIFE美國原木不吸水抗菌砧板,至今用了一年多完全沒有發霉喔!
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它是採用美國原產FSC認證的原木纖維,利用高壓縮的技術去除原木毛孔,達到不吸水、不發霉、不吸味、抗菌的效果,就算是切芒果&火龍果也不會染色!😍
【特點】
✔️正反面皆可用,可切/拍/剁
✔️四個角有止滑矽膠墊,安全不滑動,亦可拆洗
✔️懸掛開口置中,吊掛不傾斜方便瀝水
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🔺即將在明天10/1(五)早上10點 FB粉絲團 開團🔥
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BenQ EW3270U 與 P助
目前設置,其中有三台 BenQ
因平常較少關注顯示器、螢幕,
本篇文章算是不專業分享文,大家姑且看看 ^ ^
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自三四年前首度購買 BenQ VZ2350 後,
一直以來對這款螢幕愛不釋手,
除了一直穩定運作外,VZ2350 的外觀更是讓我對 BenQ 產生極好的印象
後因有雙螢幕需求,再度購入一台 VA 的 GW2470HL,
品質也是十分不錯,用的很順
最近因租屋的電視品質一直不是很好,無論看電影還是玩 PS4 畫質都很糟,
開始動了想換添購螢幕的念頭
需求主要是
1. 電腦輸出
2. PS4 Pro 輸出
3. 4K
4. 護眼
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老規矩,回家踢到箱子了
~搬運~開箱~拿出~
底座設計挺用心的,無需螺絲起子的協助(這部分設計元素與 GW2470HL 相同)
雖然不高,但十分結實
接上螢幕的地方就需要螺絲起子了,
可能是因為 32 吋較重的關係,
跟 24 吋的 GW2470HL 只需要扣住的設計不一樣
訊號源包含 HDMI*2、DisplayPort DP、USB Type-C
剛好前陣子組新電腦,正好來跑看看
第一次接上 4K,真的蠻 high 的...
整體畫質稍偏淡一些,但呈現的品質相當好
也有測試玩 Cities: Skylines,
還是第一次在 4K 上玩 CS,玩的十分開心 XDDD 開心到忘記拍了...
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接著拿出 PS4 Pro 來測試
以前因為只能用租屋的 32 吋電視玩,
畫質真的不忍看,顆粒嚴重、有色偏,
但一接上 EW3270U...
最讓我驚艷的是畫面暗部呈現出來的感受很溫潤
以往電視可真看不出來
Smart Focus 功能是能夠智慧將螢幕上的重點聚焦出來,
但我本身不習慣這樣的輔助,所以並沒有開啟
在看 YouTube 時候,測試了 HDR 的功能
發現 HDR on 的時候,畫面對比增加,但變得偏白,
以我個人來說,比較傾向 off 時的畫面(也有可能是範例影片的狀況)
另外找了 Detroit: Become Human 變人的遊戲影片來看,
也是十分的舒服
總體來說,
觀看的體驗相當舒服,也不容易引發眼睛疲勞
(但還是要掌控觀看的時間才是真正的治本咯)
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因我本身對螢幕不是很熟悉,
以我的木眼來看,螢幕右下角 HDR 的功能對我來說用處不大
而 32 吋的螢幕因介於電腦到電視之間,
其實少了遙控器可能對於一些使用者來說會比較麻煩,
像是訊號源切換或是開啟/關閉 HDR,
算是一些小缺點
另外螢幕的喇叭就是可以用的狀態,
真的要接還是會外聯為主
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目前看下來 EW3270U 的優點
4K 再加上護眼功能、觀看體驗相當舒服+爽快
輸入源多元,甚至包含 Type-C(我的是 iPhone,沒法測試 mirror),
內建喇叭、可以壁掛
缺點的話,
模式很多,但老實說我不是那麼勤勞會去切換的人 XD
喇叭只能說是堪用而已(當然以螢幕來說不強求)
螢幕預設稍偏白,需要調整
以上大致分享,謝謝大家~
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為了脖子健康,還是墊著好
※ 編輯: befdawn (123.194.187.31), 07/29/2018 01:22:13
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