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【#知識文章︱多發性硬化症是甚麼？】
// 面對緊張的生活壓力，都市人或許都曾經出現視力模糊、肌肉痺痛等小毛病。這些身體不適大多在休息後消失，但若然這些症狀出現得愈來愈頻密，便應及早求醫，因為有可能是患上足以引致失明 、 四肢癱瘓的多發性硬化症。//
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https://beginneros.com/articleDetail.php?article_id=445
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► #作者投稿：
中大腦神經科
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<有關知識文章>
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#冷知識 #香港 #hongkong #多發性硬化症
【#知識文章︱柏金遜病患者一定會手震？】
// 「最近經常手震？會不會是患上柏金遜病呢？」談及柏金遜病，可能不少人第一時間會聯想到手震，但其實手震的成因眾多，並一定與柏金遜病有關，亦不是所有柏金遜病患者也會出現手震。//
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► #完整文章：
https://beginneros.com/articleDetail.php?article_id=442
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中大腦神經科
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#冷知識 #香港 #hongkong #柏金遜病 #手震
【運動齊抗疫｜#在家運動・全身運動篇】
在疫情之下，相信不少人都更注意身體健康，並開始培養恆常運動的習慣。由簡單的運動開始，養成了持續運動的習慣後，便可循序漸進地嘗試較為進階的帶氧運動。不想外出跑步、健身的話，留在家中可以做甚麼較為進階的運動呢？
感謝香港精英體操運動員 #石偉雄 提供教學影片，為我們示範一套約10分鐘的 #全身運動。這套運動適合一星期在家做3至4次，而每次重複整套動作3至4次，有助 #鍛練全身的大部分肌肉 。定期進行帶氧運動既有助 #增強心肺功能 和 #強壯肌肉 ，亦可刺激腦部，有助 #維持及提升大腦健康 ，一舉數得。
想要維持身體及腦部健康，恆常運動是不可缺少的一環。立即身體力行，一起運動齊抗疫，保持身心及腦部健康！
#中大腦神經科 與大家 #同行抗疫，將會繼續聯同一眾香港精英運動員推出更多「在家運動」教學影片，敬請關注並留意本專頁！
影片連結：https://youtu.be/HH11cFfLKaI
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大家在家運動時記得要注意維持 #個人衛生 及 #家居環境安全：
✅ 謹記清洗雙手
✅ 運動前後以 1:99 稀釋漂白水消毒運動用品，並待完全乾透後才使用，以免有機會滑倒
✅ 先移開家具及雜物，準備一個合適的運動空間
✅ 病患者在進行運動前，請咨詢醫生的意見
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「在家運動」系列合作單位（按英文順序）：
CUHK Sports Medicine 中大運動醫學
香港精英運動員協會 HKEAA
Hong Kong Sports Institute 香港體育學院
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中大腦神經科：http://neurology.mect.cuhk.edu.hk
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#香港中文大學 #中大醫學院 #健到腦活到老 #護腦維智與你同行抗疫 #CUHK #CUHKMedicine #CUHKNeurology #BrainHealthBringsHealth #BrainHealth #SocialDistancing #StayHome #SaveLives
2020年充斥著太多不安與悲傷，COVID-19形塑了恐慌，也阻斷交流，
然而她告訴我們：禍福相倚，瘟疫是禍，也是帶來轉機的福。
結束了艱辛的2020年，請好好思考自己2021年要往哪裡去。
今天邀請到知名腦科學家分享新書 [該怎麼成就你的人生]！
現場來賓：中央大學認知 神經科學研究所 講座教授暨創所所長 洪蘭
＜ 該怎麼成就你的人生 ＞
作者： 洪蘭
出版社：天下文化
出版日期：2020/12/21
#成長心態 #翻轉大腦 #開創新局
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FM 96.3 金門
今天邀請到 洪蘭教授來到節目中，
為我們介紹由她親自翻譯並強力推薦的《大腦如何精準學習》一書。
作者法國科學家史坦尼斯勒斯．狄漢在他成為世界頂尖的語言
和數字大腦處理的認知神經科學家之前，原本就是數學家和心理學家。
學習擁有生命力（vital principle），
而人類的大腦有著巨大的可塑性—去改變它自己，以適應環境。
大腦具有超凡的反彈能力，即使在受到巨大的創傷，
如眼盲、失去半個腦或社會孤立後，還是能發展出學習的能力。
這個學習的火花並沒有被這些不幸的遭遇所熄滅，
語言、閱讀、數學、藝術創造：
這些人類所特有的能力，也是其他靈長類所沒有的。
＜ 大腦如何精準學習 ＞
作者： 史坦尼斯勒斯．狄漢 Stanislas Dehaene
譯者： 洪蘭
出版社：遠流
出版日期：2020/09/29
#反彈力 #精準學習 #生命力
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#同理心 和 #共感力 重要嗎？你相信原來人人都是模仿貓？！宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時，痛哭流涕！雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安，您們是不是都有相同的經驗，容易對身邊的人或注目的對象產生共感呢？原來這和我們大腦的內建模仿機制有關係喔！今天宜婷和雅惠要和大家談談為什麼我們都是模仿貓！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸大腦天生的模仿機制？
🔸模仿對我們有什麼意義？
🔸什麼是維特效應及帕帕基諾效應！
🔸面對負向情緒的人事物，我們要如何應對！
#影片大綱
🔸天生愛模仿
▫人從小就會模仿，透過模仿理解對方的行為動機及思考模式。
▫藉由模仿，進而發展出共感、同理心。
▫除人類外，許多動物也都有模仿行為，如：貓、猿、鳥等。
🔸模仿的腦科學-鏡像神經元
▫鏡像神經元於1990年代由義大利科學家觀察獼猴行為所發現。
▫在大腦中有許多控制動作和情緒的腦區，包含前扣帶迴、頂下小葉、運動皮質區和頂顳葉溝的皮質區都有分布。
▫心理學家研究發現鏡像神經元與人類的表情認知、情緒傳遞和同理心也有極重要的關聯。
▫自閉症的社交障礙，目前研究可能與鏡像神經元的活動難以活化導致。
▫近年fMRI研究顯示，當看到與自己相同或喜歡的族群時，鏡像神經元相對應的腦區有更多活化，代表這與人類的學習、資訊傳遞與社交活動，均扮演重要角色。
🔸維特效應與帕帕基諾效應
▫維特效應一詞來自少年維特的煩惱一書出版後，產生的模仿自殺的效應，特別是在大眾媒體對自殺新聞進行不當宣傳報導之後。
▫帕帕基諾效應出自莫札特的魔笛，儘管被觸動自殺的念頭，很有可能在親友及媒體正面報導下，轉念間，生命劇本就會改寫。
🔸結論
▫我們的行為和情緒，都容易在鏡像神經元的作用下，慢慢被影響，所以自我察覺十分重要。
▫當遇到負面情緒難以消化時，可以採取行動，如暫時遠離充滿負能量的人事物，或找尋親友或專業人士協助。
TalkShow ：賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯： 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
#腦科學 #神經很有事 #鏡像神經元 #同理心 #共感 #copycat #維特效應 #帕帕基諾效應 #正向 #腦科學 #集體焦慮 #自我察覺 #獼猴 #社交 #學習 #媒體傳播 #社群 #魔笛 #媒體自律 #情緒渲染 #轉念 #生命劇本 #模仿 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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