最近收到很多粉丝的信息都说我在孕前怎么都那么瘦😍而且最近我的欣怡也瘦了好多!😍秘诀就是Karen的双手😍一双手就能让我和欣怡从头没到脚!特别是产后妈妈们都需要好好调理身体不然呀会有很多问题出现呢!想要苗条身材健康的身体一定要找我们的专业徒手师Karen😍效果包你满意!看我们这几年的改变就知道Karen的双手有多厉害啦!
生产后几时可以瘦身?
首先要了解自己身体状况,开刀还是自然?生产了多久?是否在不了解情况下亂做一些运动?或者亂服用药物排毒?
但妈咪们可否知道,生产后两大伤害是什么?
1-盆骨
产后遗症后,主要怀孕和分娩对于盆骨功能的损伤,会出现 #骨盆分离 #盆底肌松弛 等的问题,而这些情况发生间接地为女性们带来#子宫脱垂 、#腰部疼痛 #漏尿 #宫寒#经期 等等的情况。所以,产后盆骨功能修复不全,将会对女性的日后生活造成一系列的困扰。
2-腹直肌
腹直肌分离遗症后
内脏下垂,便秘,腰酸疼,怎样吃都感觉不饱等问题。
腹部松弛,支撑力降低,腹部力量下降,就会出现腰部代偿,易腰酸,脊柱承受的压力变大。
支撑力不足,也会使腹内器官下垂,压迫膀胱,易造成漏尿。
因此,在产后修复功能的工作中,骨盆和腹部功能的修复是最为关键的。
我们针对问题部位来进行矫正,让身体的盆骨腹部功能能够最大限度的恢复到产前的状态。
想要知道自己的骨盆腹部功能是否已经恢复正常,
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Karen Lee
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過101萬的網紅周六野 Zoey,也在其Youtube影片中提到,运动、咳嗽或大笑就漏尿?爱爱得不到满足?发出尴尬噗噗声?产后盆底肌需要修复?这些关乎私处健康和性生活的问题困扰着大多数女性,严重影响着我们的生理和心理健康。很多女生可能会羞于开口,所以我今天要很坦诚的和大家来聊聊这个问题,一起通过运动来解决!希望能帮助我们女生找回最自信最快乐的自己! ❤微博、Fac...
产后盆底肌修复 在 Drift Princess 飘移公主 Facebook 的最佳解答
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每天吃了很多保健产品/💊,孩子还是没有怀上❓
每月定期子宫护理,孩子还是没有怀上❓
夫妻什么都尝试,孩子还是没有怀上⁉️到底身体出现什么🤔问题⁉️
那你/妳 有没有想到 #盆骨 出现问题❓
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而是,给妈咪们建立身体一个好的屋子 ( #骨架 )
屋子不好,#宝宝 怎样留住❓
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来了,爱炒冷饭博出位的黄阿姨来咯!今天炒什么饭,教大家炒鸡蛋配冷饭. 阿嫂变化论
肥胖和产后腹直肌修复
到底需要做些什么?
调骨、肌肉、脂肪等问题。。。
常说骨好了就到最难的肌肉🤔
那就要好好的肌肉沟通一下🤭
腹部的影响
腰酸背痛、肌肉紧奔、四肢无力。。。
生产后的妈咪会感觉怎样吃也不饱、怎样瘦也觉得肚子空空。。。😓😭
那就是你的腹部问题
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产后盆底肌修复 在 周六野 Zoey Youtube 的最佳解答
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