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壺鈴介紹 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的最佳貼文
在家度過週末期間,很多人有了新的興趣「烘焙」,而我推薦從圓餐包開始入門,掌握這些小技巧,再來挑戰各式各樣的麵包都不是問題喔!
影片中我也一起介紹了揉麵團好幫手「德國百靈BRAUN手持式食物處理機」
有了它,做料理更方便👍
0:00 麵包製作介紹
0:55 材料表
1:24 揉麵團
2:52 一次發酵
4:32 麵團休息
5:02 二次發酵
6:17 烤麵包
6:47 試吃
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這幾年在台灣➡️日本搬來搬去,至少也搬了4次家💦食物調理機搬幾次就買了幾台哈哈(如果你從兩年前開始看我的影片,就知道我多愛食物調理機🤣)。
目前為止最讓我滿意的就是magimix的食物處理機,配件超齊全,但是它有個缺點,就是真的「很大」。台灣的廚房都比較小,在收納時的確是比較令人困擾。
這台「德國百靈BRAUN手持式食物調理棒」是恆隆行最新上市的BRAUN旗艦機種,可說是市面上配件最完善的手持調理棒(14個配件夠多了吧!),沒看過這麼萬能的手持調理棒👏而且收納更好整理喔!
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【全配件介紹】
✔️我最喜歡的就是【推進式刀頭】,一般的食物調理棒很容易有食材太少打不到的問題。 推進式刀頭完美解決這層煩惱,即使你的食材很少很少,但是想打碎也沒問題。 而且刀頭是專門可切堅硬食材的,打堅果、做辣椒醬或是單人份的綠拿鐵都OK!
✔️【攪拌杯】這沒什麼好介紹的吧?一般手持調理機都會有的基本配備,BRAUN當然也有。 但是攪拌棒配上有金鐘罩的推進式刀頭真的無敵!完全不噴!絕對不會噴出來!
✔️【切碎壺】,其實還有一個大的壺(刀頭比較多),小的這個基本上是拿來打香料用的,裡面的刀頭是切碎刀。有一個意外的發現,拿來做寵物鮮食很方便(因為我家貓咪白玉很不愛吃肉塊,所以我可以打更碎一點給牠吃),做嬰兒的副食品也可以,很好抓分量。
✔️【多功能食物處理器】,就是這個配件,被我稱作小台的magimix😆最近我很喜歡做麵包,用它揉麵團真的超方便的!手揉10幾分鐘,熱得要命,用它只要1分鐘就完工。1500ml的大小很適合小家庭,小餐包大概可以做6顆。配件的刀頭有8個,切薯條、切絲、切厚片、切薄片,揉麵團都OK!
✔️【打蛋器】也沒什麼好介紹的,基本配備,不能沒有的配件。
✔️【磨泥器】馬鈴薯沙拉的好朋友,有這台磨泥好方便👏而且刀頭可以拆卸,非常好洗,我很喜歡!
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站:http://tasty-note.com
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☆份量☆
6顆
★你需要準備的食材★
高筋麵粉---200g
砂糖---15g
酵母粉---3g
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好,我是KAZU(日本人)
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#麵包入門 #揉麵包技巧 #餐包作法
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壺鈴介紹 在 毆帕Opa Youtube 的最佳貼文
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壺鈴介紹 在 阿諾ShAnNy Youtube 的精選貼文
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壺鈴介紹 在 [心得]壺鈴介紹- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小弟最近接觸到壺鈴 覺得是個還不錯的東西,就寫了點東西跟大家分享一下
最近歐美健身的新寵兒-壺鈴
來源簡介:
壺鈴來自戰鬥民族-俄羅斯,近幾年才開始在歐美地區流行,比起其他的健身器材,
最大的優點是可在短時間的鍛鍊中,快速有效燃脂.
壺鈴一開始只是拿來表演取向的道具,而非最近流行的健身器材,
戰鬥民族-俄羅斯人會在節慶時藉由玩弄壺鈴展示他們的力量、平衡感以及身體的協調性。
直到第一次世界大戰後,壺鈴才演變成一種重訓健身器材,
而現在,壺鈴開始成為許多健身者的愛好器材之一,
不只經濟實惠,一顆壺鈴,多種玩法,多重享受,
還可以隨身攜帶,開車出門時丟在後車廂,三不五時拿出來搖擺一下,
促進脂肪燃燒,出門吃大餐也不怕卡油拉!
雖然前面講得落落長,但在台灣,壺鈴還沒有被廣泛的運用來塑身,
網拍上的店家寥寥可數,也沒什麼中文的介紹網頁,
在國內也沒未有專業的書籍介紹或是專門的課程,
鄉民小弟我最近剛好有在玩,
於是寫寫心得文跟大家分享一下我所了解有關壺鈴的知識,
但說到效果,因為我也剛接觸,還沒有成果照可以分享,
之後要是真得有練出強力的核心肌群再來展示一下.
前面講完壺鈴的來源,再來講一下我會立刻對壺鈴感到有興趣的原因,
也就是它跟其他健身器材比起來,到底哪些優點特別吸引我?
優點:
1-簡單易學,壺鈴造型簡單,不會生鏽,不用保養,想玩的時候,
就把它拿起來搖擺個幾分鐘,立馬就會出汗,而如果你跟我一樣懶得跑健身房,
偏好在家利用簡單的幾樣器材訓練,壺鈴更是你不可錯過的選擇之一.
2-快速有效,使用壺鈴來鍛鍊,可利用幾個簡單的動作,
在15分鐘內就快速有效的燃燒體脂,我相信雖然很多人都有健身雕塑自己身材的習慣,
像我斷斷續續也斷練了半年多,但始終無法有效的降低體脂,展現腹肌,
而壺鈴,我希望會是這問題的解答(效果還是要等我實驗一段時間後才能完全確定)。
為什麼?因為壺鈴的搖擺動作可以鍛鍊到臀肌&腿後肌,
使卡路里燃燒更多(臀肌&腿後肌,脂肪儲存多的地方),
使身材曲線更好(改善駝背&縮小腹),
而強化腿後肌,使前大腿肌壓力減少,也會強化膝蓋.
3-第二點提到可以鍛鍊到下背部,好處不只是曲線更好,
也因為下背部的核心肌群強化了,甚至可以改善辦公室久坐族才有的背痛問題,
一般我們鍛鍊總是只注意正面的胸肌、腹肌,但要擺脫莫名其妙的背痛問題?
妳需要強化下背部核心肌群才能讓這些肌肉輕鬆支撐你的肢體。.
4-便宜、玩法多樣化。一顆壺鈴的價格約在500-2000,依重量而定,
CP值比起其他器材算是高,而且壺鈴玩法多樣,啞鈴練的動作,
壺鈴也可以照做,效果甚至比拿啞鈴練更好,這也是壺鈴變我心頭好的原因之一
總結:比起其他運動,壺鈴運動的最大優點就是 簡單易學&快速有效降低體脂
&鍛鍊到平常容易忽略的下背部
講到這,應該會有想試試看的衝動,
如果各位有興趣,下一篇,小弟再來介紹如何挑選適當重量的壺鈴,
並且先介紹一些基本的玩法。
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◆ From: 36.226.33.206
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