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不用花時間穿軟 ヽ(●´ε｀●)ノ
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✅好抗！✅好走！✅好穿搭！
不會硬梆梆，也不咬腳
膠底鞋有緩衝的彈性，
把腳包覆得很好，舒緩走久的壓力
讓腳丫子不容易疲勞抽筋
腳丫子顧好，小腿肌肉就不容易跑出來呀～
小編私心超推薦！♡♡♡♡♡
很適合旅行外出逛整天使用 ;)
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#S39
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最近每天我工作結束 就很期待回家後的時光
因為到家後 就有 TAKASIMA高島按摩椅(官方)能一秒消除我所有疲勞!
我的工作常常要穿高跟鞋一整天 它的小腿溫熱包覆和臀腿美形氣壓 真的可以舒緩我大腿和小腿肚快要抽筋的感覺
真心非常喜歡他們專利的『隱藏式』手部氣壓按摩 包覆式座位設計 配上四大按摩手法
讓我每次都感覺是在SPA 真人手感的舒壓 而且是同時有4個人8隻手在服務你的奢華
之前家裡的按摩椅 每次使用完 都要用布套起來 怕家裡毛小孩去抓它
這次愛舒服小沙發 因為是貓抓皮材質 耐磨、抗污、防潑水
所以 我完全不用擔心了 也能放心 讓他們跳上去休息（我家狗超愛趁我不在家的時候 在按摩椅上睡覺）
現在在家 我很常黏在這上面😆 因為它有USB 充電孔 我想坐在上面 要玩多久手機都沒問題
還有藍芽連結播放專屬歌單 所以我也會在上面享受我的讀書時間
高質感外觀時尚設計 又有我最愛的奶茶色
不會再讓我有按摩椅很突兀 和家裡擺設違和的感覺
現在每天看到它都很開心🤎🤍🤎🤍
TAKASIMA 高島官網:https://pse.is/3nzeub
#TAKASIMA高島 #愛舒服小沙發進化版 #高島按摩椅
#換季用什麼 #過敏脫皮OUT
我很少分享這種身體按摩油，
因為真的好用的油，
也真的很難去形容，
而這次的
#十效防護身體按摩油
這瓶身體油 非常好吸收 不油不膩
還能給肌膚足夠的滋癢和柔嫩，
絕對是我目前用過最好用的按摩油，
好用到不行不行，連朋友都說讚，
因此非得給個版面來分享不可
而且還要勸你們一起敗。
這瓶身體按摩油
含有玫瑰果油/白芒花籽油/米肧芽油
摩洛哥堅果油以及日本馬油 五種成分
除了能夠淡化瑕疵、滋潤保濕、緊緻肌膚、
撫平皺紋等多種功效，
還可以有效舒緩緊繃和乾燥的肌膚問題，
重點是裡面無填加防腐劑和色素，
不分年紀，孕婦孩子
以及所有膚質都能使用，
連我這種敏感性肌膚也沒問題，
看到這你可能覺得這身體油肯定非常濃稠
身體應該很難吸收，
或是擦上去肯定很油膩
那就錯了。。
就是因為這按摩油質地非常輕盈細緻
所以吸收的非常快，
抹上去之後馬上能感受到那種細緻感，
不沾衣物和棉被，
加上小紅莓玫瑰牡丹以及雪松的香氣
身體也能瞬間放鬆不少，
肌膚可以感受到滿滿的滋潤，
沒有悶悶或是黏膩的感覺，
使用上來說真的非常的舒服，
非常建議抹在有紋路的地方來幫助淡化細紋
孕婦也能擦在肚子上面防止妊娠紋的產生
也能擦在新生兒身上保持水嫩觸感喔。
#一瓶護膚完美退紋
現在買兩瓶身體油
直接折扣800元 超划算 目前是限量提供。
當然，你也可以搭配 #小倉蘭香水身體乳
一比一的混合在一起擦
這樣肌膚亮澤和保濕度都會加倍
而這瓶身體乳厲害的地方是
擦在肌膚上立即刻變成水狀
非常滋潤，
裡面添加了跟臉部一樣的精華液，
滿滿的玻尿酸讓身體補充水份，
而且身體乳的香氣非常棒
添加了小倉蘭 荔枝 玫瑰 牡丹
以及琥珀 香柏木等氣味
甜甜的，真是好聞得不得了，
是大人小孩都會喜歡的味道，
洗完澡後塗上乳液真的就是香噴噴
睡覺的時候帶著香氣入眠
真的是讓身心靈都獲得滿足。
現在每天我都會好好擦身體按摩油
來舒緩容易抽筋的小腿，
以及配合香水乳來擦身體，
擦完之後睡覺真的非常舒服，
第二天的腿都輕飄飄了呢。
除了身體外還有臉部專用的 #時空膠囊
也要好好推薦一下，
這款很像我在德國用的精華油膠囊，
但相比起來這款時空膠囊更加保濕
特別注意的是這款膠囊是前導精華油
所有以要使用在擦臉部化妝水和保養品之前，
抹在臉上和脖子上充份按摩，
之後再擦保養品才能高效鎖住養份及水份
保持柔嫩以及加強修護，
尤其在換季的時候
肌膚也比較不容易乾癢和敏感，
而且非常好攜帶，一次就是一顆
#前導精華油 的質地延展性也很高
推開後就能感受完全被肌膚所吸收，
我之前鼻翼兩側比較容易脫皮，
擦了前導精華油後就改善很多，
所謂一分錢一分貨，
雖然德國的膠囊便宜
但成分沒有這款來的好來的單純，
單是無防腐劑、香精和色素就非常的讚，
超級過敏肌認證用了沒問題，
因為如果保養品裡有太多添加物，
我擦了馬上就會變豬頭呢，
那才不敢介紹給你們呢。。。
■記住使用的SOP如下:
✓洗完臉第一步驟『時空膠囊前導油』全臉乾荒舒緩
✓洗完澡全身按摩『10效修護身體油』恢復緊緻彈力
身體單擦油或調和1:1『小蒼蘭香水身體乳』極致水嫩保濕get
#還不來試試嗎 #還你漂漂拳
#優惠到掉渣
■九月換季特價網址:
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#換季保養 #加強保濕 #抗老好物
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更多心得
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相信每名 #孕婦 都深明孕期身體的各種不適，瑜伽導師兼準父母 Owen 吳雲甫 和Jackie就教大家4個拉筋動作，舒緩 #肩頸痛 、#小腿抽筋 等問題。
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#小腿抽筋 #自救預防 最近天氣好冷，不知道大家在睡覺時，有沒有突然發生抽筋的狀況呢？抽筋發生當下，多半感到無助，只能忍耐疼痛到懷疑人生！難道我們只能束手無策嗎？今天物理治療師劭玟和詠荃就要教大家「簡單自救」舒緩小腿抽筋的方法，以及平時要怎麼預防抽筋！小腿容易痠緊脹的人做也很好！
🎬🎬這個影片，想讓你了解：
🔸什麼樣的狀況容易發生抽筋？
🔸抽筋時，自救三招緩解方法！
🔸平時如何降低抽筋的發生機率？！
#影片大綱
🔸什麼樣的狀況下容易發生抽筋
1.天氣氣溫較低。
2.運動過程，如：暖身不足或肌肉過於緊繃或疲勞。
3.身體不適，如體內電解質不平衡時。
🔸小腿發生抽筋時，自救三招
▫患側腳板回勾動作：當小腿發生抽筋時，可將腳板往身體方向回勾，降低疼痛症狀。若疼痛比較嚴重而無法自己施作時，可以請身旁親友協助喔！
▫利用毛巾放鬆緊繃小腿肌肉：可以拿一條毛巾，穿過腳底板，往身體的方向回拉，直到小腿肚感覺緊緊痠痠時，停住10秒保持呼吸，重複5到10次。
▫採弓箭步方式，放鬆緊繃小腿：可以將緊繃小腿往後跨一步，記得五個腳趾頭都要朝前，腳後跟往下踩，緊貼地板，維持10秒保持呼吸，重複5到10次。
🔸預防勝於治療，平時該怎麼做？
▫熱敷：每日可以1到2次，熱敷約15-20分鐘。
▫容易抽筋者，可以穿長褲或襪子，維持小腿肌肉柔軟度及溫度。
▫加強運動前的暖身及運動後的伸展。
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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你知道抽筋怎麼發生的嗎?
你知道抽筋時要怎麼辦嗎?
別緊張，讓《批踢安柏兒》
來一一為你解開抽筋的疑問唷~
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