大家平常運動完都喝什麼來補充營養呢?我自己真的超愛無加糖黑豆漿搭配一根香蕉的,你們也知道我最近迷戀上健身,每個禮拜兩次健身房,現在發現好像已經不夠了,我上癮了!!天哪~不管是健身還是喝豆漿我都無法缺少!
所以我決定開始實施 「#陽光美型七日挑戰」,過年期間大吃大喝,睡飽吃,吃飽睡,現在我要調整作息,年後七天調整飲食跟運動,回到狼人殺時期帥氣的瓜子
你們知道原來高纖豆漿可以幫助促進新陳代謝,我現在才發現這個好東西,尤其年後搭配吃補償餐,可以開心飽足又少負擔,真的超棒的!❤
而且陽光豆漿作為年後補償餐的好處有超多的
1.方便快速購買
2.擁有健康的植物性蛋白質
3.高纖幫助腸道蠕動
4.高纖又可以增加飽足感 (搭配香蕉、茶葉蛋更是運動後完美搭配)
#統一陽光
#有人要加入我的七日挑戰嗎
#統一陽光挑戰邀約
#統一陽光美型邀約
#運動 #運動營養 #健身 #訓練 #健康飲食
#fitness #motivation #homeworkout #fitnesslover #healthylifestyle
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅巴打台,也在其Youtube影片中提到,香港今日社論2020年11月16日(100蚊花旦頭) https://youtu.be/lBF-1MPHNyI 請各網友支持, 課金巴打台 (過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatApps 至 : 94515353 ) - 恒生 348 351289 882 - 中銀 012 885...
「年後補償餐」的推薦目錄:
年後補償餐 在 關韶文 Facebook 的最讚貼文
#請你跟我這樣吃
-
大家都知道我就是 #統一陽光無加糖高纖豆漿 的超級鐵粉,每天晚餐一定要配一杯無糖豆漿、茶葉蛋!🙋🏻♂️
-
這次過完年,滑開臉書和IG,發現朋友一個一個都越來越鬆散了,但是我「完全hold住!」看看我!連穿上帽T看起來「都充滿寬鬆的慵懶時尚」,果然輕盈如我,拿豆漿拍照也可以hen時髦!✨✨✨✨
-
很多人常常找藉口,問我外食族、上班族怎麼可能有時間做便當?但其實在超商就可以簡單補足一整天的營養,看看我桌上這些完美搭配組合:無加糖豆漿、芭樂、番茄、香蕉、蔬食,而且這些可是會飽的!!!!
-
對了,即便一週一次的「Happy Day」,也要搭配無加糖高纖豆漿,才能幫助平衡營養,吃得更健康喔!🧡❤️
-
#感謝統一陽光邀請合作
#喝了快一年半終於認證完美變身
#關鍵7天都會美型再現
#年後補償餐
#統一陽光高纖豆漿
年後補償餐 在 小Connie愛夢遊 Facebook 的最佳貼文
火鍋火鍋火鍋火鍋一年四季都嗑鍋
火鍋的季節延續到過年
是我胃耍任性的季節吶~~
專吃邪惡系美食🤤♥️
年後準備乖乖吃輕食
讓身體休息休息
搭配我的統一陽光高纖豆漿戰友
又可以放心穿窄裙溜😍😍😍
#年後補償餐 吃得輕鬆又簡單~
#關鍵七天 #統一陽光高纖豆漿
#本文與統一陽光合作 #關鍵七天都會美型再現
年後補償餐 在 巴打台 Youtube 的最讚貼文
香港今日社論2020年11月16日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/lBF-1MPHNyI
請各網友支持, 課金巴打台
(過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatApps 至 : 94515353 )
- 恒生 348 351289 882
- 中銀 012 885 1 086914 9
( 戶口名: Leung Wai in Tammy)
- 轉數快FPS 3204757
- PayMe 94515353
- Paypal : tammyleung96@yahoo.com.hk
巴打台購物網址
https://badatoy.com/shop/
巴打台Facebook
https://www.facebook.com/badatoyhk/
巴打台Youtube Channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmc27Xd9EBFnc2QsayzA12g
-------------------------------
明報社評
今年內地網絡購物節成交額達到8000億元人民幣,這個由個別網絡平台創造出來的購物節所帶來的巨額生意,令全球艷羨,但成也蕭何敗也蕭何,網絡商業平台壟斷市場,損害中小微企和消費者權益。政府提出嚴厲監管網絡平台的營商手段值得支持,然而在推出監管法規的方式和時間上,卻令人詬病,政府製造的不可預測因素會提高投資風險,導致投資成本上升,最後損失還是落在得不償失的消費者。通訊科技發達帶來網絡商業如雨後春筍般在各個行業冒起,搶佔先機的企業不但為自身帶來豐厚的財富,也為消費者帶來便捷和廉宜的產品,同時也帶動其他行業蓬勃發展。
蘋果頭條
美國總統特朗普周日在社交網發文說「他贏了」(He won),多間傳媒隨即大肆報道他首度承認拜登勝選,但特朗普隨即再發帖文澄清「沒承認甚麼」,強調「他」不過是在假新聞傳媒眼中勝出,重申選舉舞弊,表明會堅持下去,最終將會得勝。特朗普最初的帖文寫道:「他贏了只是因為選舉舞弊」,指大選當日觀察員不獲准監視,批評負責大選計票系統的科技企業Dominion質素低劣,同時力斥傳媒虛假和沉默。他之後再發帖文,稱「選舉夜發生的所有機械『故障』,實際上都是他們試圖竊取選票時被抓到,但他們仍然成功了很多,沒有被抓到。
東方正論
隨着4名反對派政客被DQ,泛民史無前例發動總辭,標誌着香港立法會正式橡皮圖章化。這樣說絕非無的放矢,建制派向來只知保皇,監督政府施政有姿勢無實際,過去有反對派在,還會勉強擺出小罵大幫忙的姿態裝裝樣子,現在議會再無反對聲音,怠政懶做勢必變本加厲。可以斷言,立法會將淪為一言堂,甚至變質成「港版人大」,建制派充當舉手機器,政府推甚麼他們過甚麼,倒行逆施、不得民心的議案肯定陸續有來。香港沒有西方意義上的政黨政治,亦規定了特首不能有政黨背景,正因如此,特首施政要暢通無阻,就必須要有建制派的支持。
星島社論
油麻地一幢唐樓昨晚發生近年死傷最慘烈的大火,一個被闢作尼泊爾餐廳的單位,有同鄉為兒子開生日派對,邀請十多名親友到來慶生,豈料樂極生悲,疑放在門外的蠟燭翻倒燒着隔音板,火勢迅即蔓延並波及氣罐發生爆炸,且釋出大量濃煙封路,逃生無門,大批同鄉及樓上住客被困,有人靠窗求救,甚至跳樓逃生,部分男女及兒童燒至皮開肉綻,滿面熏黑陷昏迷,有十八人受傷送院,其中七人包括兩小童不治,另有七人命危。特首林鄭月娥對事件表示極度哀痛,已指示相關部門全力救治傷者,並做好善後工作,包括調查起火及造成嚴重傷亡的原因。
經濟社評
本港持續錄得源頭不明新冠肺炎確診個案,第四波疫情是否已至,專家說法不一,但大家都認為情況恐趨嚴峻。政府今天凌晨起將收緊食肆酒吧營運限制,且已刊憲容許未來強制檢測,總算開始嚴陣以待防擴散。港府必須立下清零決心,及早強制高危群組接受檢測,亦要顧及有人諱疾忌醫,宜參考專家意見和外國經驗,彈性補償確診、甚至隔離人士,提供誘因協助杜絕隱形傳播鏈,令本地個案更快重新歸零。本港昨天再錄5宗本地新症,其中1宗源頭不明,本月已11日有未明案例。食衞局局長陳肇始於網誌坦承,社區有隱形傳播鏈,可致相關個案四起,觸發第四波疫情。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/lBF-1MPHNyI/hqdefault.jpg)
年後補償餐 在 果籽 Youtube 的精選貼文
豪景花園虐待案—4隻倖存動物待領養「幫佢找到好主人,是最好的補償」
今年二月十四日,深井豪景花園有三十隻小動物,遭發現躺伏在屋苑山坡及水渠等地方。警方及愛協經調查後指,動物疑遭人從高空拋擲墮樓,造成十八死十二傷。半年過去,律政司對案件不予起訴的決定,令全城愕然。施虐者仍然在逃,公義未曾彰顯,人們無不失望。然而,動物較人堅強,幸然存活的十二條生命,半年間已陸續康復。牠們即將重過新生活的消息,是荒謬的日子中,唯一的確幸。你會否願意,給牠們一個家?
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#深井豪景花園 相關影片:
深井豪景花園30隻寵物命案:山坡全是寵物,抱起牠時是粉身碎骨的-記者、救援員第一身記錄
(https://youtu.be/og0aNQCbDFE)
精選影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【尋找以色列 - 足本版】日日炮彈聲送飯 港夫婦耶路撒冷開麵店女兒當兵「呢度係全世界最安全地方!」 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/cyfMJ1OOPKY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【癌妻疑腫瘤增大再入院】林子博心力交瘁 感激汪阿姐報紙包錢相贈渡難關(壹週刊 Next)(https://youtu.be/gk83T58fTIs)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【頭條動新聞】孕婦被拉跌 社會關注度不及細So與美斯《頭條動新聞》Ep.6 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/4MaqWS-XFEc)
#果籽 #豪景花園 #深井 #情人節 #律政司 #動物 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/TnyRDc8iIhs/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLAciLYhgEcu9Kw78C74zZlLYgQ3CQ)
年後補償餐 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
許多人認為暴食症患者眼裏只有食食食,肯定是因貪吃才患病,食量一定很大及非常肥胖。但事實上,曾患有十年暴食症的張金月(Shirley),擁有一對大眼睛、瓜子臉,笑容燦爛,和記者的想像完全不一樣。原來暴食行為的誘因,不只是「美食當前,忍唔到口」那麼簡單。
「一次吃掉一條方包和半罐煉奶,加兩大包薯片和一些餅乾。」Shirley憶述患病狀況。「令到自己非常飽,然後去扣喉,這都是在無法自控的情況下發生。」根據香港進食失調康復會資料,平均每星期出現一次暴食行為,通常是高脂、高糖的食物,事後以不適當的「補償」行為,例如扣喉、服食瀉藥,甚至是過量運動來抵銷吃下肚的食物,情況持續三個月以上,即可能是患上暴食症。
果籽 :https://hk.adai.ly/appleseed
相關影片:
【香港職人】手袋神醫甩皮甩骨都救翻生 改短皮帶收$700:世上無嘢整唔到! (果籽 Apple daily) (https://youtu.be/JlYWNeg5Vxw)
【採耳師】25歲港女採耳師棄教職赴台灣讀採耳課程 記者實試:「第一次清晒耳屎的感覺,好爽」 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/8uvIzhfy3hI)
【重案解密】前G4長七洪立明任李澤楷「小小超」保鑣逾十年 暗戰張子強 :隨時冇命收工 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/tBNL8NP5-H4)
【6億身家奉獻徐濠縈】Eason停工侍妻女 幫阿徐抹鼻做跑腿 疫市賺少半億(壹週刊 Next)(https://youtu.be/EYsm9v8VSvc)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆:好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Appledaily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【深水埗兩餸飯】59歲大叔賣$32兩餸飯 月派100份送長者 由台灣派到香港:受過港人恩惠想回饋 (飲食男女 Appledaily) (https://youtu.be/kyvNU86ntio)
【再現幕前零走樣】鄧上文生3個囝囝未夠數 計劃領養變六口之家 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/umTq9XNR6sA)
【頭條動新聞】Ep.4 林鄭月娥一個星期被放棄兩次有咩感受 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/TulvTCk2ZQ4)
#果籽 #暴食症 #香港進食失調康復會 #飲食失調 #食道炎 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/REkcTm-O8B4/hqdefault.jpg)
年後補償餐 在 趙函穎營養師的美麗方程式- 《年後有減重煩惱的你看這篇 ... - Facebook 的推薦與評價
穎養師提醒各位年後千萬不要輕易嘗試極端飲食來減重! 只要透過每日簡單的超商高纖早餐的#順應式補償法搭配原則,就能健康還年節的債 ... ... <看更多>
年後補償餐 在 年後消脂關鍵期營養師建議順應式補償法- YouTube 的推薦與評價
有營養師就分享,其實年後七天,是關鍵的內臟減脂期,可以配合原本飲食習慣的順應式飲食,搭配高鮮豆漿補償餐,分兩階段消脂,就能讓身體曲線慢慢回歸。 ... <看更多>