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每一次 @nowyouon 都有突破性療癒企劃。昨晚看完身心有被療癒嗎？
阿北變身OPPA 的企劃，我看一次笑一次餒😂😂
你們說說，
你們是想看大叔勵志故事
還是想看廢大叔的好戲？
跟你們一起在期待下集好多還不能暴雷劇透的影片啊！
圖一圖二： @lan.bing.you 的餐點太了不起了，如果你很怕健康便當的健康味（真的是一種令人畏懼的減肥味吧） 這個絕對會顛覆你想像，拍手叫好的好吃餒！
圖三圖四：別這樣，阿北深蹲做的很標準啦
圖五 懷念跟社長大人的合照，在我心中你已經超越郭富城了！（體脂的部分？😂）
#鬧著玩 #台北美食 #萬華運動中心 #體脂肪 #增肌減脂 #中年大叔 #多喝水 #啤酒 #健康餐盒 #男朋友 #女健身教練
風風雨雨的一週，
大家心情都還好嗎？
一個疫情像照妖鏡，
照出人性也照出個性。
雖然早就知道人有百百種，
但看到身邊的人各式各樣的社群動態，還有新聞上出現的舉止特別的個人，都更深刻感受到人與人之間的歧異🤣
台灣其實真的蠻幸福的，
即便是疫情爆發的現在，
更能體會到我們的幸福並非只來自於之前零確診還很自由安全。
更是來自於制定規跟方案同時、依舊充滿同理心和彈性的政府。
日本朋友看到我們的新聞的時候說：
「沒問題的！台灣人很強的！」
雖然我當下不知道是不是因為日媒把唐鳳介紹得像神一樣，所以讓朋友覺得台灣已經有科技力量打造的AT立場。
但其實當我看到捷運月票可以按比例退費這個充滿人性化、但對北捷來說其實超麻煩又超虧錢的制度出來的時候；
加上前一兩天去超商買東西時才覺得實聯制登記超麻煩、結果後來就馬上簡訊實聯制的時候，
我就覺得這個由不怕麻煩的政府、企業，以及會把自己的需求提出來的民眾組成的土地，一定沒有問題的！✨💪🏻
（雖然我問了演藝工會，工會好像沒有給我們這些會員任何的補助🤣）
我覺得每日指揮中心提出的確診人數一定是一個重要指標。但其實我也抱持著一種有點像是減肥不能只看體重機的數字的概念😂
例如目前確診的個案，
很有可能是之前還沒實施警戒前就已經傳染，其實傳染的狀況已經在控制中了也說不定！
我覺得這樣想會讓我們比較不會跟著數字起起伏伏。
舉例來說之前看日本的快訊，
就發現他們報確診數字的方式，
每天都會換一種聳動的敘事手段，
例如「東京都內確診數初破千人」、「東京都內確診數連2人破千人」、「東京都酪確診數破千連續天數達史上最高」、「東京都鄰近xxx縣確診數達xxx人」...隻佬的，文字充滿了讓你覺得越來越嚴重的意圖😂我在台灣看了心都很慌。
全民防疫期間，
我覺得讓自己能過得比較自在的最關鍵心態，應該是以最壞打算來假設自己或身邊親友有可能已染疫只是無症狀，以做好萬全防範；
但同時以最樂觀的心情來積極照顧自己的健康，還有在被迫休假的期間充實利用這段時光。
希望能趕快再出門去到不同的地方！
所有一起防疫的人辛苦了！大家加油！✨💪🏻
想利用這段時間學日文的人記得私我喔！（誤 XD
疫情爆發前在101工作拍的照片，還好那時候一直忘記發，我現在才有照片發😂（？）然後最後一張照片好像才是我的風格（？）🤣
PS. 不知道有沒有人發現其實這一片粉紫色花海就是 #紫藤花 ，也就是有 #鬼滅之刃 裡鬼不敢接近的花朵🥺✨
「耶和華說：
我知道我向你們所懷的意念是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望。」
—-耶利米書 29:11
#疫情 #taipei101 #台北101 #宅宅救世界 #宅在家 #紫藤花 #flowers #花海 #sissi #蔡總 #smile #mylife #三級警戒 #covid19 #新冠肺炎 #台灣加油 #加油 #台灣 #taiwan #台湾頑張って
【#名醫onCall 詩瑋╳黃愛玲營養師】5/4(二)上午11點直播！
聽信偏方亂吃減肥藥？計算熱量就一定會瘦嗎？瘦不下來要怪自己的減肥毅力不夠嗎？更多健康減重的重要性和營養師協助減重法的訣竅，就讓黃愛玲營養師告訴你！
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「人不愛美，天誅地滅！」
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如果有在追蹤丘曄IG的朋友，應該都發現他是一個很熱愛購買精品的人，最經典的例子就是他選擇不要在月子中心，把錢省下來回家休息，最後決定買一個包犒賞自己！
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每一個人對自己好的方式都不同，每一個人的花錢三觀當然也都不同，有自己的一把尺最重要，偶爾把錢變成自己喜歡的樣子，有何不可？
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今天想跟大家聊聊「精品」的定義，和平日我們兩位不同的消費觀念，本來就沒有絕對的對錯，只是將自己的收入和支出達成平衡，選擇自己喜歡的生活方式。
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉
02:10 本集主題：買精品是對自己好還是奢侈？
03:00 精品的定義是什麼？不是只有包包才是精品喔！
06:15 關韶文的第一次買精品的過程
07:44 丘曄岔題：幫朋友買驗孕棒的經驗
09:30 關韶文買包講求實用 丘曄講求有型
11:40 買精品包最常問的三個問題
13:10 丘曄高中時的夢想：背名牌包走在東區
15:00 丘媽媽從小培養丘曄對精品的常識
17:40 買精品的反面聲音是什麼？
19:45 拿精品包都會經歷過不敢背出門的時候
22:00 精品也可以成為生財工具嗎？
28:20 買Ａ貨或是翻玩款的心態是什麼
31:38 地勤跟空服員都很愛買精品嗎？
36:35 會在意被follow一樣喜好的精品嗎？
39:36 丘曄被推坑電子衣櫥來存放精品包
41:15 精品包會增值嗎？丘曄有賣過二手包嗎？
45:20 買精品包的觀念：以自身能力所及而購買
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記】超噁！爆笑家事一籮筐！男人們幫幫我們好嗎？
https://youtu.be/dc3jDxLs61E
【負能量週記】認養寵物有多辛苦？一隻少了眼睛、一隻害怕人群！
https://youtu.be/Jr804r0jzZw
【負能量週記】這瞬間感覺老了？最不懂年輕的人是髮捲？！feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週【負能量週記】網紅的商業模式！聯名跟業配誰好賺？feat.到處都是瘋女人APPLE
https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
【負能量週記】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【負能量週記】檢討大會！被嫌好吵好大聲？Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會！衣服都穿姐姐剩的？為什麼要跟哥哥一樣？
https://youtu.be/8UaeTsIwZN4
【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道！茜茜已經瘦到56.7公斤了（錄影的時候還是56.9）！
其實生了三寶，每天要照顧小孩，工作又很忙碌（大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺），遇到疫情期間，平常不運動就算了，現在連假日出門走走的機會都變得少之又少，擔心健康打折扣，也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大（沒懷孕肚子也可以變大😭）。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫，真的沒想到跟著營養師的計畫，茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂，當然也絕不吃減肥藥，瘦到8公斤，不只如此，身體也變得健康，人夫謙還瘦得比我多1公斤，就算計畫結束，他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊，就是希望親身體驗，確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功，希望這樣的瘦身方式不影響生活，也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們，帶著老公一起瘦身成功❗
#回顧前四集才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜會公布營養師課程在茜茜的FB粉絲團❗
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7月4號公佈茜茜的瘦身計畫課程：https://ababa.tw/1enYe/yt210702
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