退房時,蜜蜜嬤說:明年再來唷❤️
因為疫情而無法出國移地訓練,今年來到阿里山及梨山進行每年必備的高海拔訓練,除了訓練上的成長外,同時看到台灣美麗的風景也認識了許多熱情有人情味的朋友!
去年及今年到阿里山訓練都住 #蜜蜜嬤民宿 ,環境乾淨舒適,蜜蜜嬤時不時就煮牛肉麵、什錦麵、皮蛋魯肉粥、筍子香菇粥、炒筍子、炒龍鬚菜、炸酥包、蛋餅、愛玉,深怕我們這些「小朋友」在山上少數的餐廳吃膩了或是捨不得花錢會常常吃7-11而餓到了,也擔心天天在雨中跑步不小心冷到了,特別準備薑茶給我們去寒!
#有嬤的孩子像個寶
四週的訓練真的很捨不得下山,不僅是因為天氣舒適環境優美,還有每天讓我心暖暖的問候❤️
#溫暖的阿里山
親身體會,提升心裡的熱愛,漸漸發現這樣的幸福感,遠遠超過跑步的成就感🥰
#享受跑步帶來的幸福
#newbalance #aminoVITAL
#真男人文創商行 #森林跑站
#國手匯 #長跑甜心 #張芷瑄
#相信跑步訓練營 #秉豐教練
#阿里山高地訓練 #高海拔訓練
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅汝杉一家的直播生活,也在其Youtube影片中提到,由於YT即日起降低了頻道收益QQ 緊急開啟汝杉一家頻道贊助(抖內)連結: https://p.ecpay.com.tw/9526C 歡迎加入我們的Telegram(TG): 直播通知:https://t.me/mi5533 (有臨時直播會立刻通知大家) 線上投稿:https://t.me/mi...
「炒龍鬚菜」的推薦目錄:
- 關於炒龍鬚菜 在 張芷瑄 Chih-Hsuan Chang Facebook 的最佳貼文
- 關於炒龍鬚菜 在 Brenda玩烘焙 Facebook 的精選貼文
- 關於炒龍鬚菜 在 Facebook 的最佳解答
- 關於炒龍鬚菜 在 汝杉一家的直播生活 Youtube 的最佳貼文
- 關於炒龍鬚菜 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的精選貼文
- 關於炒龍鬚菜 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
- 關於炒龍鬚菜 在 [問題] 炒龍鬚菜時,鬚鬚會挑掉嗎? - 看板cookclub 的評價
- 關於炒龍鬚菜 在 [問題] 炒龍鬚菜時,鬚鬚會挑掉嗎? - cookclub 的評價
- 關於炒龍鬚菜 在 [問題] 炒龍鬚菜時,鬚鬚會挑掉嗎? 的評價
炒龍鬚菜 在 Brenda玩烘焙 Facebook 的精選貼文
女兒上了高三果然很有考生的感覺,開學第一天就先來個模考,這週的週五又再來一次模考,108課綱的第一屆,聽說手寫題變多,模考很多人都寫不完,非常考驗學生啊!阿母只能繼續用便當支持,加油吧孩子💕
2021/09/06🍱
#香煎羅勒雞腿排
#涼拌川耳
#蛋皮花
#炒龍鬚菜
#麥飯
#芒果
炒龍鬚菜 在 Facebook 的最佳解答
越南南部美食:香煎鮭魚排、越式炒雞腿排和炒龍鬚菜,目前還不能去越南就自己做越南菜來吃🥰🥰🥰💕💕
🤫未成年請勿點閱影片🤫
https://youtu.be/sQBjOJKQ2T0
https://youtu.be/C3xrJ5igd4Q www.zeczec.com/projects/lnh-mattress
炒龍鬚菜 在 汝杉一家的直播生活 Youtube 的最佳貼文
由於YT即日起降低了頻道收益QQ
緊急開啟汝杉一家頻道贊助(抖內)連結:
https://p.ecpay.com.tw/9526C
歡迎加入我們的Telegram(TG):
直播通知:https://t.me/mi5533
(有臨時直播會立刻通知大家)
線上投稿:https://t.me/mi5533mi
(直播時跟大家分享你家寶貝的照片)
下面是直播通知新app安裝流程~
1.安裝
安卓 https://telegram.org/dl/android
蘋果 https://telegram.org/dl/ios
2.點連結,中文化你的TELEGRAM。
https://t.me/setlanguage/taiwan
3.加入汝汝杉杉與MiMi醬
https://t.me/mi5533
有臨時開播皆會用TG來通知大家。
感謝大家的幫忙,有無贊助皆是朋友,
贊助費用將用於經營頻道的一切開銷,
散發正能量,期待能救助更多浪浪們,
也會於直播中公開感謝所有贊助者唷。
亦可成為頻道會員,每月小額贊助頻道哦~
會員費用(新台幣):75元/月(可隨時取消)
★ 加入頻道會員(第二頻道)➡
https://www.youtube.com/汝汝與杉杉的快樂日常/join
★ 加入頻道會員(第三頻道)➡
https://www.youtube.com/汝杉一家的直播生活/join
若您對成為 {頻道會員} 有疑問,如會員權益、可否隨時退出、付費方式、頻道主 (汝家) 可獲得多少收益….等相關問題,都可以在YouTube所提供的官方資料中找到解答哦!
★YouTube{頻道會員} 完整說明:https://goo.gl/3v3zna
💡沒加入會員依然可以觀看直播和影片,原本的權利皆不受影響哦!
記得按下訂閱並開啟小鈴鐺,才能收到YT的通知哦!
🎬第1頻道:
https://www.youtube.com/c/汝汝與杉杉的魔法小舖
🎬第2頻道(每晚18:00直播):
https://www.youtube.com/c/汝汝與杉杉的快樂日常
🎬第3頻道(每早08:00直播):
https://www.youtube.com/c/汝杉一家的直播生活
🎬第4頻道(24小時全天直播):
https://www.youtube.com/c/汝媽直播觀察室24h
👭歡迎訂閱上方YouTube,記得開啟小鈴鐺🔔可接收直播通知哦~
我們的官方網站(有貓咪送養資訊&毛孩知識與粉絲投稿):
http://mimi5533.com
Facebook粉絲專頁:
汝汝與杉杉的魔法小舖:
https://www.facebook.com/magicrs/
汝汝杉杉與MiMi醬的快樂日常:
https://www.facebook.com/mimi5533/
Line第二彈貼圖正在熱賣中唷ft.媽媽買💖
[MiMi醬貼圖第二彈]
https://line.me/S/sticker/7483637
[MiMi醬貼圖第一彈]
https://line.me/S/sticker/6736906
炒龍鬚菜 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的精選貼文
安安廚房又來囉
疫情期間最好就是待在家
盡量避免各種接觸的風險
在家也要吃得營養睡得飽
千萬不要因為追劇而狂吃
讓自己變太胖可是不行的
也跟各位分享在家要煮什麼喔
番茄燉雞肉丸
高麗菜豆腐餅
甜椒炒龍鬚菜
維持免疫口訣記起來
三多一少
1.(多蔬果)
足夠的各類蔬菜水果
裡面富含礦物質、維生素
還有膳食纖維以及植化素
多多攝取不同顏色的蔬果
可以攝取到不同的植化素
才能有完善的抗氧化能力
能夠維持免疫力
紅黃綠紫白都多多補充
2.(多蛋白)
攝取優質的蛋白質
每個人每天要攝取
約3~8份的蛋白質
足夠的優質蛋白質
才能確保免疫系統正常運作
優質蛋白質來源
植物性的蛋白,豆類,像是豆腐、豆製品等
動物性的蛋白,低脂肉,像是雞肉、魚肉、海鮮、蛋等
3.(多喝水)
充足水分
水分是人體運輸媒介
是營養素與廢物進出細胞及器官的快速途徑
所以保持充足得水分
才能維持免疫功能正常運作
每天至少體重x30ml的水量
4.(少脂肪)
避免過量的脂肪
過量脂肪會影響免疫功能
並且要注意脂肪的種類
注意Omega-6與Omega-3的比例
失衡的話就會造成免疫功能下降
可以多補充富含Omega3的食物
像是深海魚、堅果、黃豆等
🔎愛營養優質好物賣場🔍
https://www.inutrition.com.tw/
✨與營養師對話✨
Line@加起來 https://lin.ee/ttarScs
安媽料理食譜🙌
阿環小姐日常👵
專業營養資訊📣
專屬社團加起來👇
https://lihi1.com/JwIl9
營養師的連結🔗
Facebook讚起來 https://reurl.cc/vnYKze
Instagram追起來 https://reurl.cc/4gANpV
#營養師
#安安廚房
#阿環小姐
#黃君聖Sunny營養師
炒龍鬚菜 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
台式五香燒肉 02:17
https://bit.ly/3nSLrir
材料:
五花腩 1條
番薯粉 適量
糖醋青瓜:
小青瓜 3條
糖 2茶匙
醋 2茶匙
五花腩醃料:
葱 2棵
薑 3片
五香粉 1茶匙
白胡椒粉 1茶匙
糖 1茶匙
豉油 1茶匙
米酒 1湯匙
水 適量
生粉 少許
醬料:
味噌汁 3湯匙
番茄醬 1湯匙
糖 1湯匙
木魚花 少許
青檸檬胡椒蝦 05:57
https://bit.ly/3tqCOwD
材料:
海蝦 半斤
蒜頭 7-8瓣
米酒 2湯匙
葱花 適量
青檸檬醬汁:
台灣青檸檬 100毫升
糖 4湯匙
胡椒粉 1茶匙
豆豉魚乾炒龍鬚菜 08:30
https://bit.ly/3o2NccY
材料:
龍鬚菜 1斤
魚乾 適量
薑絲 1湯匙
蒜頭 4瓣
豆豉 1湯匙
辣椒 1-2條
味醂 2湯匙
米酒 2湯匙
苦瓜鳳梨排骨湯 00:20
https://bit.ly/2RytERi
材料:
豬肋骨 350克
白玉苦瓜 1個
鳳梨1/2個
薑片 4片
鹽 1茶匙
葱花 少許
足本食譜: https://bit.ly/2RyC9vW
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121!
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube: http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook: http://bit.ly/2MJejcp
Instagram: http://bit.ly/2EA3qpR
推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆:好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#燒肉食譜 #蝦食譜 #龍鬚菜食譜 #排骨湯食譜 #簡易食譜
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9
炒龍鬚菜 在 [問題] 炒龍鬚菜時,鬚鬚會挑掉嗎? - cookclub 的推薦與評價
最近吃自助餐時,每次夾到龍鬚菜時都會特別看一下有沒有鬚,以前吃媽媽炒的龍鬚菜,在前置作業前都花不少時間在把鬚挑掉,可能被養壞了胃口,有鬚的 ... ... <看更多>
炒龍鬚菜 在 [問題] 炒龍鬚菜時,鬚鬚會挑掉嗎? 的推薦與評價
最近吃自助餐時,每次夾到龍鬚菜時都會特別看一下有沒有鬚,以前吃媽媽炒的龍鬚菜,在前置作業前都花不少時間在把鬚挑掉,可能被養壞了胃口,有鬚的 ... ... <看更多>
炒龍鬚菜 在 [問題] 炒龍鬚菜時,鬚鬚會挑掉嗎? - 看板cookclub 的推薦與評價
最近吃自助餐時,每次夾到龍鬚菜時都會特別看
一下有沒有鬚,以前吃媽媽炒的龍鬚菜,在前置
作業前都花不少時間在把鬚挑掉,可能被養壞了
胃口,有鬚的口感就不是很喜歡,不知大家在炒
龍鬚菜時,會保留或者挑掉鬚呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.161.146 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1622028207.A.793.html
... <看更多>