每個月會有那麼一天,我從神力女超人變成病懨懨林黛玉,像被點了穴一樣軟趴趴地攤著,孩子叫不應老公叫不理,讓我睡吧你們通通給我滾,不被打擾地睡飽起來後,才稍微有點力氣起來做點事,讓這個家可以正常運行。
洗著流理台的碗盤我想起了阿英,這種時期她會比照坐月子規格,盡量不讓我碰水,淚珠滴在抹好洗碗精的盤子上,跟水一起沖乾淨,洗完思緒也整理好,轉過身我又變成super woman了。
「這個年代的媽媽怎麼就那麼嬌氣?不是都有洗衣機、掃地機器人、電鍋烤箱嗎?」「我們當年生完小孩就下田了,哪有什麼坐月子的?」「月事來也要做事啊,頭暈肚子痛是因為你鍛鍊得少,更應該多做一些練身體!」,這些鬼話連篇我們都聽不少,從一開始氣得跳腳到後來刀槍不入,是的我就爛草莓不然你想怎樣?🤣
是說誰跟我一樣生理期體力變很差?生完小孩倒是不會肚子痛,可是頭痛欲裂很痛苦(嚴重的話有時會吐),有看過文章說是因為月經期間荷爾蒙變化的關係才會這樣。
吵偉看到我的🩸驚呼:媽媽妳流了好多紅血球,我要派白血球小尖兵拯救妳!👈顯示為入戲太深!🧪「MEandMine我的探索盒」科學繪本手作材料包到好明天結團!📍下單連結:https://gbf.tw/cfhae
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生理期頭痛看哪一科 在 宅媽花花 Facebook 的最佳解答
今天看診身心科了
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前幾天身體狀況真的很糟,頭暈頭痛腹脹一吃東西就吐,週一時遲到了近一週的生理期終於來了,以為生理期來狀況會好些,但仍舊無法進食,一吃就吐。當天晚上睡前發現,我的經血下午流出那麼幾滴後就沒再出現過了,直到今天已經週三,仍然沒看見我的血都跑去哪裡了。
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昨天 楊梅香吉士放假,他原本打算帶我到東門吃些小甜點,剛好我們的治療師朋友 脊姿維運動物理治療所(Just Well Balanced Body Center) 蔡老師夫婦在約吃日本料理,腦波低弱的香吉士聽到當天現運新鮮到爆的海鮮就把甜點拋諸腦後去了。
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我原本有些不悅,因為我的腸胃還在不舒服,不知道是否有口福能吃得了那些料理,還好腸胃挺爭氣的,每道料理都有吃上一口,直到結帳完要離開時我才又開始反胃。
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小插曲是用餐時被現場工作人員給認了出來,不知道當時嘴角有沒有咬不斷的鮭魚卵筋膜黏在上面。
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謝謝當時的粉絲給我的鼓勵,花花本人生性害羞容易尷尬又詞窮,絕無任何不悅之處,臉臭為天生還請多包涵🙇🏻♀️私下經常收到粉絲來信在哪裡看到我但不敢相認,大概是我臉太臭的關係,對不起!!(擠乳溝)
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前天發的文後來都沒有回覆留言,請大家見諒,花花偶爾會發生這樣的情形,就是對任何事情都提不起勁這樣的狀況,但我有收到大家的鼓勵,也非常感激。剛好藉本篇回覆一下問題,關於我的自律神經失調。這毛病已經陪伴我十多年了,在我尚未確診罹患憂鬱症之前就已經存在。
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我不知道是不是每個患者症狀都差不多,我自己是會失眠、焦慮、心悸、頭痛、口乾舌燥、胃口變差、腹脹、精神渙散、無法集中精神等等。過去幾年在研究個體心理學之後就不曾像現在這樣如此嚴重過。今天的狀況已經嚴重到我在停車時將油門當成煞車踩、騎著機車進入汽車專用停車場疑惑著為什麼找不到自己的停車位、忘記自己出門是為了要做什麼、看到熟悉的臉會突然想不起這人是誰……
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今天去掛了中壢『好像』滿多人推薦的身心科診所,結果問診時間大概15秒左右就開了過去治療躁鬱症時服用的藥給我,醫師還請我放心這藥沒問題的因為我以前就有吃過,領了藥付了錢一臉黑人問號走出診所。查了一下診所評價發現,我好像剛好約到最雷那位了……
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但一週內也沒辦法再去掛其他醫師,只能先看著辦,這週能不出門盡量別出門,我現在可謂行動神主牌,真的很怕自己出事就算了,還拖累其他人。到家之後又是那種脫力的疲憊感,試圖想要提起精神寫一下這個月的業配,但怎樣也擠不出半個字來,縱使明白這個月沒接其他產品得認真推一下網路商店或是纖益菌,照目前的業績看來下個月會非常難熬,但仍然還是力不從心。
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我查詢了一些相關資料,猜測我目前的身體狀況很可能是因為前陣子的高壓環境迫使我天天都不正常的大量分泌腎上腺素,我必須保持在高度專注與警戒才能夠應付當時的尚謙尚宇隨時會闖出的麻煩來。而現在因為他們闖的禍基本上都只是些頂多會翻翻白眼的小問題,我已經不再需要處在備戰狀態,習慣了腎上腺素衝腦狀態的我,現在沒辦法馬上適應這樣的風平浪靜才造成自律神經失調的症狀加劇。
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求診身心科是我能想到最立即解決身體狀況的方式,不幸的是籤王花花不論做什麼樣的決定,都有極高機率選中最糟的那一個。兩個兒子都在桃園療養院看診,我也知道那裡的醫師都非常專業,設備與鑑定什麼的也會做得更加完善,但現實的考量是,我只有一個人得扛起一家大小事,真的沒有那麼多的時間能夠像幫兒子排初診那樣耗掉一整天的時間,我若不工作沒了收入,全家就只能一起去上吊了。
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但也算是塞翁失馬吧,就是因為今天掛到了個雷到不可思議的醫師,才讓我有了點動力好好了解一下自己最近到底發生什麼事了。我一直都不認為在經歷了那麼多更糟的狀況,以及透過實踐個體心理學變得那麼強大的現在的我,會因為兩個兒子都變乖反而自己的躁鬱症又復發,這很不合邏輯。
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看到可能是腎上腺素造成的問題我就安心了,反正就如同戒斷症狀一樣,需要時間讓它適應就是,那我就乖乖等待吧。今天先到這,我想回床上躺一下,頭痛欲裂寫到這邊已經是我的極限了,感謝大家耐心看完,我們下次見。
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#伴侶也是在抽中幾掰支籤王後才總算獲得完美的香吉士
#無法寫新介紹只能舊文重發跪求支持本月業配
抖內專線: https://reurl.cc/9XWzxV
生理期頭痛看哪一科 在 LoveLife皮蛋/育兒/生活/精油氛享誌 Facebook 的最佳貼文
罷工的媽媽
年紀越大,經前的不適好像越明顯
上周五開始我整個人不對勁,頭痛,想吐,晚上不好睡
要不是有點血流出來,我真的以為自己懷三寶
(不要這樣嚇人,這玩笑不好玩)
連續兩天都這樣,睡眠不足加頭痛,情緒起伏很大
尤其週六又是一打二
雙寶媽媽一定都能理解,手足打打鬧鬧難免
但媽媽我已經人不舒服,耳邊還一直嗡嗡嗡的吵鬧
說實話我是蠻想把自己鎖進房門,好好躺一下
其實我年輕時每次生理期都很不舒服
婦產科醫生給我的建議是,生完孩子就會好
說真的生完後比較不會經痛了
可是一樣會有不舒服,只是狀態不一樣
以前單身我都請假在家裡躺好躺滿
現在,躺在地上還會被孩子坐上來要求玩造飛機
吃了藥一樣不舒服,抹了油是有比較好,但還是全身無力
我就是想要躺在床上,躺好躺滿不要顧孩子
總之撐到週日溫ㄤ放假時
我就很想把兩小丟給溫ㄤ,理所當然的罷工
在這裡,我得道歉,畢竟溫ㄤ也需要休息
我周日情緒蠻差的,還因此對他發了牢騷
指責他為什麼不把孩子帶走讓我好好休息
但我也有錯,因為我沒有直接講需求
溫ㄤ其實不會想到耶,尤其周日還下雨
他要把孩子帶哪裡去?!
只有我們兩個可以輪替的育兒生活
真的就只有彼此體諒,才能有長久
所以老公,我很抱歉,下次我會直接下達指令
請你把兩小打包帶走幾小時,讓我好好休息一下
(溫ㄤ其實不會看我粉絲團!我是說給自己聽)
總之上個周末,我自己覺得很糟糕
常常都是丟個水彩,黏土,畫本給孩子
媽媽就在旁邊呈現放空不想動的狀態
當他們倆個吵架跑來跟我告狀時
調解好幾次下來,我還叫他們去旁邊一較高下XD
上周末,我就是個失去理智的媽媽跟老婆
這點讓我最難過,因為每次因為不舒服口氣差
等到身體舒適時,心情卻常後悔很難調適
你們,也會這樣嗎?
但不舒服心情真的很難控制阿,尤其耳邊都是哭鬧聲
都過去了,每一次的脫序表現都是改進的機會
下次,我會主動求援
下一次,我也會想好對策讓兩小很忙
生理期要顧孩子真的很辛苦
媽媽們都辛苦了,除了自責,我們一起想辦法更好,加油
明天,我的救兵睽違兩個月終於又要來了
萬能的娘家媽媽要來救援
之前因為疫情嚴重,我忍痛叫她不要來
這段時間我精神都沒有放鬆過
明天,就是明天
我可以躺在沙發,只要煮飯跟接孩子就好
阿嬤要來,比吃藥跟抹什麼精油都好用
準備充電,又可以正向育兒了
●生理期前會頭痛的媽媽舉手
●頭痛可以用乳香薰衣草薄荷或舒緩霜
●情緒煩悶可以擴香柑橘類或者安定平衡或早早讓孩子去睡覺
●但如果可以有人救援,上面那些都可以省去
生理期好煩,不來也煩,來了也煩,以後都不來更煩
但因為有生理期生了兩個寶貝
我願意擁有這麻煩的生理期
圖為被炸開的客廳,如果玩具都有腳會自動回家多好
#育兒 #正向育兒 #全職媽媽 #雙寶媽
#mommy
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有一名26歲女醫師從初經就有嚴重痛經、乳房脹,從經前一週持續到經期中,吃止痛藥無效,檢查也無婦科疾病,後來她嘗試就診中醫,經疏肝理氣中藥調理3個月,症狀大幅改善。中醫是如何治療經痛的呢?這一集我們邀請到林貴中醫師來分享這個主題。
這一集內容主題如下:
1.痛經的症狀有哪些?
2.千古調經第一方:適合任何體質吃的痛經總方
3.四物湯別亂吃!這些體質喝錯反傷身
4.穴位按摩:
(1)緩解痛經疼痛穴
(2)生理期拉肚子止瀉穴
(3)經期來潮頭痛欲裂止痛穴
(4)經期前乳房脹痛止痛穴
(5)月經來情緒不穩定舒緩穴
5.痛經如何區分是寒痛或是瘀血痛?
6.經痛吃止痛藥,很傷身,告訴妳不用止痛藥的好方法
生理期頭痛看哪一科 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
頭痛吃什麼!#生理期會頭痛和不舒服怎麼辦 #經前症候群
哈囉!今天的QA小教室,我想要跟大家分享:生理期來就會頭痛和不舒服嗎?我們該怎麼辦?吃什麼最好呢?一起來看看今天的影片吧!
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這個影片想讓你了解:
1. 為什麼生理期會頭痛和不舒服?
2. 生理期的不舒服還有哪些?
3. 我們要怎麼調理呢?
4. 這個時候吃什麼最好?
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士 疼痛專題研究
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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