這些名人乾拌麵你都吃過嗎？
除了泡麵之外 乾拌麵也是受歡迎的搶購物資 你家都囤哪一款？
👩🏻⚕️奉上18款熱門乾拌麵 熱量停看聽🚥
除了熱量之外 鈉含量、脂肪含量都是大家要注意的⚠️
圖片也幫大家詳細列出了鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪
👩🏻⚕️ #名人乾拌麵 #熱量排行榜
🔴紅燈區
🍜 #輸不起 醇香麻醬
544kcal/鈉含量1119mg
C 73.8g/P 16.9g/F 20.1g
🍜 #小情人麵 初戀香蔥
512.7kcal/鈉含量1659mg
C86.6g/P17.1g/F10.9g
🍜 #福忠字號 蒜香麻醬
501.7kcal/鈉含量1225mg
C63g/P14.5g/F21.2g
🍜 #老蕭拌麵 油潑小辣
500kcal/鈉含量2099mg
C75g/P16g/F15g
🍜 #麻膳堂 油蔥拌麵
494.1kcal/鈉含量1514.4mg
C65.2g/P13.9g/F8.6g
🟡黃燈區
🍜 #詹麵 川麻拌麵
466kcal/鈉含量1326.4mg
C71.5g/P15.8g/F13g
🍜 #來拌麵 椒麻醬香
460kcal/鈉含量1473mg
C64.6g/P15.2g/F15.7g
🍜 #炎選絕品 招牌麻麻醬
446kcal/鈉含量1289mg
C62.4g/P15.5g/F14.9g
🍜 #曾拌麵 麻油椒香
436.9kcal/鈉含量1091.6mg
C66.1g/P13.1g/F13.3g
🍜 #千拌麵 辣豆瓣黃麵
420kcal/鈉含量1206mg
C75.52g/P14.1g/F7.2g
🍜 #大甲乾麵 香辣
412kcal/鈉含量783mg
C68.4g/P12.8g/F9.6g
🍜 #賈以食日 燒椒麵
398.7kcal/鈉含量1201mg
C63.1g/P12.7g/F10.6g
🍜 #大師兄 銷魂拌麵
360.6kcal/鈉含量731mg
C68.3g/P12.4g/F4.2g
🟢綠燈區
🍜 #峰味拌麵 麻辣
358kcal/鈉含量1033mg
C55.9g/P10.9g/F10.1g
🍜 #惡名昭彰true麵 巷口ㄟ蔥油麵
357.7kcal/鈉含量1323.8mg
C62.2g/P11.5g/F7g
🍜 #老媽拌麵 #麻辣
335kcal/鈉含量1323mg
C61.9g/P11.4g/F4.6g
🍜 #KIKI #老醋辣麵
286.5kcal/鈉含量1161mg
C53.3g/P10.4g/F3.5g
🍜 #阿舍外省乾麵 #油蔥
281kcal/鈉含量1546mg
C59.7g/P10.2g/F0.7g
乾拌麵跟泡麵一樣 方便又好吃
但大部分一碗的鈉含量會破千⋯
什麼概念呢？
🔍以衛福部建議，每日鈉的總攝取量不宜超過2400mg（大約=6g的鹽🧂）
有高血壓疾病的人更是要減少到1200mg比較安全～
👩🏻⚕️建議吃乾麵時
1.醬料包、油包少放一點，降低鈉含量跟油脂
2.也推薦打顆蛋、加蔬菜，讓營養素更均衡
、鞏固身體免疫力
3.餐後再來份水果，增加維生素攝取也讓鉀來排除攝取過多的鈉（身體有留鉀排鈉的機制😉
防疫期間，在家方便吃也要健康吃唷❤️
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福忠字號好吃嗎 在 [心得] 王姐姐眷村手工醬料- 看板Chat82gether - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
圖文版:https://www.wretch.cc/blog/zansi/6620103
開王姐姐眷村手工醬料團是上個月月初的事情啦!
這個團是我第一次開得很心驚膽顫的團 怎麼說呢?因為感覺大家都是合購版的新手
就是看了康熙一個衝動就爬文看有沒有人開團的感覺(當然我也是看康熙來的衝動)
團員其實不多 但只有2個人的單是完整無誤的 其他的不是沒有算到雜費 下綠單給我
不然就是搞不清楚我合購所要求的事項
我當時心真的覺得很寒啊!但是感覺這個手工醬料很乏人問津 下單的不是那麼踴躍
我心一橫 而且想當初我第一次跟團的時候 也是回成綠單 主購也是耐心的教導我
我就還是決定收這些"頭痛的單"(想想 我還真有勇氣耶!)
不過還好匯款的情形非常的好 我也馬上就訂單跟匯款給王姐姐了
記得是11/13匯款的 那陣子剛好也有點缺貨 所以是到11/24我才收到12瓶的手工醬料
很開心的打開包裹
一看
3*4的格子 怎麼會少一罐 怎麼會呢?! 我傻住了 還1.2.3.4.....這樣的數了3次
發現真的是只有11罐
應該要有7罐的炸醬+5罐的麻婆香辣醬 少了一罐炸醬
好險 我是各訂一罐 所以不會影響到面交
也馬上在pchome留言+打電話給王姐姐 客服的小姐很客氣,
我還問他說需不需要傳照片過去 她說不用 會立即出貨補給我
實在是太好了(os:偉忠哥 不枉我那麼喜歡你製作的節目啊!)
而且隔兩天就收到補的那瓶了
面交的時候團員們都很準時 也很有禮貌 我的擔心根本就是多餘的!
每次看到洽特很多主購們的心得文 我就覺得我運氣好好喔!雖然我訂的規矩不多
但是團員們都很乖巧很有規矩
廢話說了一堆 開始來介紹一下這兩罐醬囉!!~
麻婆香辣醬
麻婆香辣醬是真的很夠味 小s一點也沒有誇張 又麻又香 拌麵吃真的很讚!
忠字號的網站還有一些食譜等我有空要來試試看香辣雞翅
炸醬
炸醬拌麵就更不用說了 我覺得相當的好吃 好香好夠味 我個人對炸醬沒有特別的熱愛
但這個我吃了好多好多喔!超滿足的呢!!
好希望王姐姐會開發新產品跟新食譜啊!!
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◆ From: 112.104.216.1
吃呢 不過看了圖文版應該也還好啦! 因為我煮麵的技巧很爛 常常都煮太爛了才起鍋
但是真的很值得團購唷 不要被我的圖片誤導它很難吃唷
※ 編輯: zansi 來自: 112.104.216.1 (12/08 00:50)
今天又隨便燙個冬粉+炸醬 真是讚透了 有空我再補炸醬+豆乾的照片吧
※ 編輯: zansi 來自: 112.105.233.54 (12/10 01:36)
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