我先生🥺🥺🥺(((哽咽
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怎麼沒阻擋我去上空中流動
#一條根業配我準備好了⁉
空中流動 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有36部Youtube影片，追蹤數超過28萬的網紅天下雜誌video，也在其Youtube影片中提到，全國海線第一座社會住宅-臺中梧棲三民好宅110年9月6日起公告招租！ 考量梧棲臨海的基地特性，市府希望透過建築來與海、風對話，藉由建物設計的方式來回應地區的風，讓風在中庭自由流動，並以傍庭(bonding-space)的概念消融空間的界線，讓居民在這裡生活有更多的互動與共好。 除了300戶的住宅單元...
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空中流動 在 Shany 雪妮 Facebook 的最佳解答
20210417
諾瑪瑜珈永康館 NoMad Om Factory Yong Kang
開幕分享派對圓滿完成✅
謝謝你們的參與！
諾瑪團隊的賣力演出，
從來不讓人失望！
Stella 老師的空中流動瑜珈
Celine 女戰神的空中環、舞綢
薇臻美術小精靈的空環舞蹈
玫儒、Ashly、Iris
的流動瑜珈串連小品
Josh &@玫儒的
默契考驗雙人瑜珈
布丁和Gogo的皮拉旗舞
Lulu的中國古典舞
我和 Tina , 知心的流行Jazz
各有所長，驚艷全場！
還有很多老師這次沒有表演到，請大家期待下次他們的出現！
感謝現場的工作人員、餐酒廠商、服裝廠商以及親朋好友的的幕前幕後大力支援！
場地空間有限無法一一邀請所有朋友們參與請見諒🙏
非常慶幸有你們，
一步一步，穩扎穩打，
帶著對自己起心動念的高度覺知，陪伴著彼此一起前進！
每次看大家用心的演出
都很想流淚，
每一次都感到澎湃不變！
再次謝謝大家！週末愉快：）
#諾瑪老三
#諾瑪瑜珈永康館
@nomad_omfactorytpe
@nomadliving_2020
@nomadkitchen.tw
@orffmusicart
@omfactorynyc
@omfactoryhanoi
@omfactorybangkok
@omfactorymy
空中流動 在 高雄女教練 一淇健身 女性私人運動指導 Facebook 的最佳貼文
一直想運動，卻因為健身教練大部分都是男性，而不敢跨出那一步嗎？
想減肥塑身，但老公或男朋友反對找男生教練指導嗎？
女生的需求，女教練最了解，在這裡不必害羞，Vicky教練一對一的指導，給妳最有效率的成效。
Vicky私人教練-個人資訊
還在用不正確的方式，吃減肥藥、餓肚子、自己看影片練到受傷嗎？
跟著Vicky教練動起來，妳的需求，女教練比妳更了解，女孩們不必擔心練重訓會變成金剛芭比。
讓擁有美國AFAA認證的Vicky教練教妳如何健康瘦身，找回自信的自己，擁有更美好的人生。
有興趣或有需要的人，可以直接用粉絲團私訊詢問，或是加入Line做詢問喔！
Line ID:@hkd5602I
或是直接點擊以下的連結直接加入Line:
https://line.me/R/ti/p/%40hkd5602l
服務對象：
（1）1對1私人教學
（2）1對2私人教學
服務項目：
（1）專屬女性重量訓練課程
（2）體態調整
（3）馬甲線雕塑課程
（4）產後婦女塑身減脂
⭐️教練擁有合格國際證照，多年教學經驗，指導超過600名學員，全程客製化課程內容，全預約制，場地不擁擠，不吵雜，保證上課品質，全程女教練指導，不強迫推銷，不需額外加入會員，不需購買任何產品。
📍私人健身工作室位於高雄美麗島捷運出口處，為保證上課品質，均採線上諮詢預約時間，先匯款預約制。
⏳一對一健身教練課程，接受預約時段為：週一到週五10:00-20:30
（平日最晚預約時間爲：19:30）
六日：只有上午時段。
若需預約其他時段，需提前與教練諮詢討論❤️
🔔之前因體諒學員時間安排上的方便，讓學員固定上課時間後，又總是因私人因素，取消一整週的三堂預約😥
即日起，約課時間採彈性時間，無法固定，只能盡量配合您可以的「時段」，上完一次課程，才能再約下一次的時間，若無法體諒配合其他教練跟學員的，請不要預約體驗課程，避免造成彼此困擾，謝謝您。
⭐️良好的學習成效與上課品質，建立在彼此尊重上，諮詢請有禮貌，教練有權拒絕服務沒有禮貌之學員。
⭐️因工作室場地較小，無設置休息區，場地內也有其他組教練跟學員在上課，非運動的人，會造成教練教學上與學員學習上的干擾與不自在。
故若需家人或朋友陪同，請您另外預約一對二的體驗課。（不運動不予退費）
⭐️上健身教練課需年滿18歲以上，未滿20歲需要家長同意。
50歲以上之學員，因訓練課程需要額外準備，需提前告知，請額外諮詢體驗，費用另計，謝謝。
🐶🐱本工作室為浪浪友善店家，有時也會有店狗-小型貴賓小豬出沒，害怕動物的學員請自行斟酌。
核心目標：
以負重式的阻力訓練以增加肌肉，提升基礎代謝率，加速燃燒體脂肪，並搭配心肺訓練，提升心肺功能，增強日常體力，課後搭配輕瑜珈伸展課程，有效改善現代人腰酸背痛問題。
專業認證:
AFAA 美國有氧體適能協會重量訓練證照
空中流動瑜珈Aerial flow yoga教練證照
DYNAMAX BALL國際功能性訓練證照
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TRIGGER POINT MCT自我深層肌筋膜放鬆證照
AFAA YOGA FOR ATHLETES運動員瑜珈 研習
台灣推拿整復協會 整復推拿養生保健研習
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我是教練Vicky～妳的健身閨蜜👭🏻
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感謝
學員-叡恩
攝影師-小昱
協助拍攝
空中流動 在 天下雜誌video Youtube 的最讚貼文
全國海線第一座社會住宅-臺中梧棲三民好宅110年9月6日起公告招租！
考量梧棲臨海的基地特性，市府希望透過建築來與海、風對話，藉由建物設計的方式來回應地區的風，讓風在中庭自由流動，並以傍庭(bonding-space)的概念消融空間的界線，讓居民在這裡生活有更多的互動與共好。
除了300戶的住宅單元，好宅一樓還規劃了托嬰中心、小作所、社會服務站、店舖等多樣的共好設施，錯落在各樓層的空中合院、觀海溫室、交誼廳，也可以作為鄰居聊天、聚會的場所，自110年10月6日至110年11月5日止，歡迎大家踴躍來申請，9月6日起在臺中市政府住宅處官網或粉絲專頁，有公告更詳細的招租資訊喔！
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空中流動 在 瑜人路上 Youtube 的最佳解答
6/2(三)瑜人路上【免費直播線上課 】Refresh 為身心充電 - 和緩流動瑜伽
/
不疾不徐，由外而內的靜下來，
每一次的呼吸、每個流動轉化過程中，
在動中求靜，追求內心的安穩、和平。
PS.第一次的直播若有任何不周全的地方，還請大家見諒，
也歡迎給我們更多反饋，讓我們有機會調整進步:))
音樂來源：
♫ Song: Uwe Hermann - Spacedrum Handpan and Waterdrum Groove
Music promoted by ➤CopyrightFreeMusicToCreate.
Video Link: https://youtu.be/rqNiw3aK4i8
& Thanks to "Hang Drum Healing"
https://www.youtube.com/channel/UCkuO...
Track: Into The Light
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/5nNVrUE4oDA
Track: Chilling
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/jKtYApOEBpI
Track: Getting Back
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/hiRzLJFeUuY
🎧 Available on:
https://open.spotify.com/artist/4BYqP...
———
😊 Contact the Artist:
https://www.yataomusic.com
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Download This Track (Free) : https://soundcloud.com/shillofficiel/...
Spotify : https://open.spotify.com/artist/6VNlu...
SoundCloud / Contact : https://soundcloud.com/shillofficiel
Track: Waves
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/x03r4Hn8trk
Track: West Lake
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/Lj3y6RE5kso
🔻
"Tokyo Music Walker - Way Home" is under a Creative Commons (CC-BY) license.
https://www.youtube.com/channel/UC3lL...
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/tokyo-walker-way-home
🔺
🔻
"Tokyo Music Walker - Your Little Wings" is under a Creative Commons (CC-BY 3.0) license
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/bkc-little
🔺
Track: Ride
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/VRX3k0gjEMI
Track: May Song
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/yZEXv7EjLEY
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I don't care about Declan DP https://soundcloud.com/declandp
License Agreement: http://declandp.info/music-licensing
Music promoted by YELA https://youtube.com/channel/UCYgoUJyM...
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🎵 Track information:
Title: I Release Control ~Alexa Sunshine Rose
Genre and mood: Mantra & Relaxation
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😊 Contact the artist:
https: https://soundcloud.com/ixchel-1
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🔻
"Sappheiros - Dawn" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/pWAP7fIwGnI
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🎵 Track information:
Title: Gayatri Mantra by Deva Premal and Miten
Genre and mood: Mantra & Relaxation
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空中流動 在 Smart Travel Youtube 的最佳解答
#獨家爆料 #SmartTravel #國泰削航機人手 #機艙服務經理降呢 #國泰管理層背後動機 #國泰惡性結果三輸 #國泰工會斥不現實堪憂 #國泰禍延甚廣
【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
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大家可以透過Payme, 支持下我同貓貓阿Cash, 打賞打賞鼓勵鼓勵:
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gold7778@gmail.com
https://www.instagram.com/gold7778t/
成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join
請用片右下角調4K睇片。
Appledaily 蘋果日報:
國泰去年10月大裁員，裁走5,300名香港員工，據知當中不少是機艙事務長（Flight Purser，FP）。不過，在大裁員後，國泰員工的危機似乎仍未完結。《蘋果》獲悉，國泰擬於今年第三季推出全新人手分配，每班機將會削減一個機艙事務長人手，其工作會由其他職級的空中服務員接替。有空服炮轟國泰職能錯配，為開源節流不斷增加員工工作量；國泰工會就新措施收到大量投訴，批評國泰不尊重員工經驗，「有同事覺得好侮辱」。國泰回覆指，一直檢討改善機艙服務，為機艙服務員提供更多發揮機會，亦會為他們提供更多培訓。
記者 盧珮瑤
現時空服員一般分為4個職位，分別為機艙服務員（Basic Crew，BC）、機艙事務長（Flight Purser，FP）、高級機艙事務長（Senior Flight Purser，SP）以及機艙服務經理（Inflight Service Manager，ISM）。據知，國泰去年10月大裁員中，有至少三成的機艙事務長被裁走或離職，成為國泰大地震的「重災區」。
國泰擬於今年第三季，每班機削減一個機艙事務長人手，其工作會由其他職級的空中服務員接替。資料圖片
國泰擬於今年第三季，每班機削減一個機艙事務長人手，其工作會由其他職級的空中服務員接替。資料圖片
第三季強推新措施
《蘋果》獲悉，國泰早前向員工宣佈，指將於今年第三季開始實施全新人手分配。新安排下，每班機將減少一名機艙事務長（FP），原本負責看管全機運作的機艙服務經理（Inflight Service Manager，ISM），亦要「落場」服務顧客，意味每班機將減少一個空中服務員人手。
以773機種為例，該機分為頭等、商務及經濟艙。根據以往的人手分配，頭等共有2名空服員，分別為1名高級機艙事務長（SP）以及1名機艙事務長（FP）；商務艙則有5名空服員，分別為1名高級機艙事務長（SP）、2名機艙事務長（FP）以及2名機艙服務員（BC）。而經濟艙則有6名，分別為2名機艙事務長（FP），加上4名機艙服務員（BC）。
不過，新安排下，商務艙與經濟艙人手均有所轉變。以同一機種為例，負責監察整架飛機運作的機艙服務經理（ISM），將須到商務艙工作，人手分配變成1名機艙服務經理（ISM）、2名機艙事務長（FP）以及2名機艙服務員（BC）；而經濟艙方面，其中一名機艙事務長（FP）被換走，轉為以高級機艙事務長（SP）頂替，新人手分配為1名高級機艙事務長（SP）、1名機艙事務長（FP），加上4名機艙服務員（BC）。
空服質疑職能錯配
於國泰任職10年機艙服務員（BC）的阿Joy指，機艙事務長（FP）在機艙中擔任重要角色，「負責同啲loyalty member（會員）打招呼，又要heat（翻熱）餐，好多嘢都係依賴FP去做」。然而，現時所有工作由其他職級員工分擔，包括低一級的機艙服務員（BC），但認為部份工作由資歷較淺的BC完成，或會影響機艙服務質素，「有客發『狼戾』，你都要有經驗，先知點樣處理而又唔會收到complaint letter（投訴信），呢啲係要時間浸返嚟，但公司唔value（珍惜）你呢啲嘢，而不斷增加你嘅workload（工作量）」。
阿Joy指，雖然機艙服務經理（ISM）亦要「下凡」分擔工作量，但認為國泰將本已晉身機艙管理者當成人手之一，或會構成職能錯配，「喺前面做咗十幾廿年，而家要做返啲佢哋好耐無做過嘅工作」。阿Joy續指，業內的經理一般達40至50歲，現重拾「搬運行李」等勞動力工作，亦會增加同事受傷風險，「公司為咗縮減人手同節流，唔理已經水深火熱嘅前線同事嘅生死，喺度搞職能錯配。」
國泰的裁員潮仍未平息。資料圖片
國泰的裁員潮仍未平息。資料圖片
「又要萬二蚊，又要林嘉欣！」
於去年10月國泰大裁員後，國泰推出全新「魔鬼」合約，並調整薪酬水平，底薪及飛行時薪「封頂」，有空服薪金大減四成。阿Joy指，同事對新人手分配感不滿，亦有部份人感到失望，認為「俾國泰呃咗」。
阿Joy續指，以自己任職10年為例，新合約下薪酬只有約1.1萬，但在全新人手分配下，工作量變相增加，「以前大部份同事幾唔鍾意公司都好，都有個團結精神，同你死掂佢，但公司角度就會覺得，你哋個個都can-do spirit（做得到精神），越加咪越多嘢畀你，反正你哋都做到㗎啦！」
阿Joy認為，國泰大裁員後已重挫士氣，現時更進一步減人手，令同事們意興闌珊，「大家而家心態都係『拚䠋』，都係覺得『是但啦』，又要萬二蚊，又要林嘉欣呀？唔好玩啦！」阿Joy指，自己亦打算修畢其他學位後就離職，「冇呀，你咪繼續搭國泰囉，但唔好expect（期望）佢係一間premier airline（優質航空）囉！」
工會收大量投訴：高層假惺惺
國泰空中服務員工會主席王思敏指，新措施惹大批員工不滿，宣佈短短數天，已收到數十封電郵投訴，「而家即係要做返低一層嘅嘢，尤其係FP同SP，大家都覺得好侮辱，覺得俾人『降呢』」。她指，同事並非不願意處理其他層級的工作，但認為國泰不尊重同事的經驗，亦批評公司以「提升服務質素」作為理由是「假惺惺」：「根本就係想cut costs（減少支出），你係嘅咪大方講囉，點會提升服務質素但係cut（減少）人手？」
現為高級機艙事務長（SP）的王思敏指，機艙事務長（FP）是機艙上具靈活性的職位，「佢係由低數上去第二級，有時細嘅無經驗，可以即刻做返低一層嘅嘢，真係『入得廚房，出得廳堂』」。她指，人手改動後，同事工作量必定增加，「少咗一個人點都辛苦」，又指早前部份機種增加40至50個座位，但人手從未見增加，「本身人手已經係好舋」。王亦批評管理層相當離地，「似係外行人嘅決定，根本唔理解我哋嘅工作」。她續指，新人手分配或令新同事升職更困難，由於上層的需要減少，「而家機艙服務員（BC）已經做10年先升，嚟緊可能係15、20年。」
對於國泰是否為裁走所有機艙事務長（FP）鋪路，王認為反而工資較高的機艙服務經理（ISM）更「高危」，「講到尾都係錢㗎啫」。她指，機艙服務經理工作大多視乎情況而調節，「兩個機師其中一個要去洗手間，都要佢幫手頂住個位」，惟新人手分配下，機艙服務經理須留在指定機艙，或會影響其工作流動性。
國泰去年10月大裁員，裁走5,300名香港員工。資料圖片
國泰去年10月大裁員，裁走5,300名香港員工。資料圖片
國泰：提供更多發揮機會
國泰回覆《蘋果》時，並未有就新人手分配正面回應，僅指受疫情影響，航班數目大幅削減，乘客量跌至新低。國泰一直檢討改善機艙服務，為乘客提供更多貼心的服務，以及為機艙服務員提供更多發揮機會，亦會改善部份工序。國泰續指，將會為機艙服務員提供更多培訓，並與同事保持溝通。
國泰及國泰港龍於政府保就業計劃下共取得逾5億元工資補貼，去年國泰大裁員，雖令薪酬開支減少兩成，但在客運量銳減下，國泰去年全年虧損高達216億元，其中燃油過度對沖更帶來30.17億元的虧損，較2019年只蝕1億元大增近29倍。運輸及房屋局局長陳帆昨表示，國泰去年削減約8,500個職位，在撇除自然流失等因素後，實際削減的員工人數約5,900名，當中包括約5,300名駐港員工，另約600名非駐港員工也可能受影響。
空中流動 在 流動空中瑜珈 - YouTube 的推薦與評價
空中 瑜伽課程體驗T$450 歡迎洽詢CORE YOGALine ID : @coreyogaFB : https://www.facebook.com/coreyogatw/新店TEL 2918 0503台北TEL 2731 9991. ... <看更多>
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