▒ この手間でこのうまさ…!
(レシピあり)
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #ゆで豚と卵のにんにく醤油漬け
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078157684.html
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豚肉をドーンと丸ごとゆでて
にんにく醤油に漬け込むだけ♪
調理時間30分だけど
ほぼ茹でる&放置時間。
包丁すら不要。
それなのに、感動の味!
豚肉はしっとり柔らか
しょうゆだけとは思えない深みのある味。
これは
お正月のおつまみに最適ですよー!
今回は砂糖…
いや酒すら使ってない超超超低糖質!
お正月って甘辛い食べ物が多いし
太りやすい…。
だからこそ
こんなヘルシーな一品があると嬉しいかも♪
❮ゆで豚と卵のにんにく醤油漬け❯
————————————————————✍︎
⏰調理時間:30min(漬け込む時間を除く)
🐧冷蔵保存:4〜5日(卵は3日以内に)
冷凍保存:1ヶ月(卵以外)
🥘使用した器: #イイホシユミコ
❲材料:2人分❳
豚肩ロースブロック肉...300g
ゆで卵...2個
水...800ml
A
ゆで汁...100ml
しょうゆ...50ml
にんにく、しょうが...各チューブ1〜2cm
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊鍋に豚肉・水を入れて強火にかける。沸騰したら蓋をして弱火にし、15分ほど茹で、火を止めてそのまま15分ほど置いて余熱で火を通す。
➋ジップロックなどの密封袋に豚肉・ゆで卵・【A】を入れ、口を閉じてひと晩おく。(粗熱が取れたら冷蔵庫へ)
➌食べやすい大きさに切って器に盛り、漬けだれをかけて召し上がれ〜♪
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』
✔︎ 『Yuuのラクうま♡晩ごはん』
Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕
プロフィール( @yuuyuu514 )のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す !
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け( @yuuyuu514 )でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕
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#手抜きではない知恵である
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#むね肉センセイ
#好物はあたりめ
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ちゃらりんこクッキング,也在其Youtube影片中提到,今回は今安くておいしいピーマン。 庭で取れたて 味も風味も良いピーマンを人気の作り置き常備菜に☺️ やみつきになるのでやらなきゃ損。 絶対!作ってみてね\(^o^)/ 苦くない。サラダ感覚!食べるサプリ 【やみつきピーマンピリ辛中華和え】 ピーマン 約8個 (正味180g) 玉ねぎ 1/2個 (...
「糖質制限 レシピ 作り置き 冷凍」的推薦目錄:
- 關於糖質制限 レシピ 作り置き 冷凍 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
- 關於糖質制限 レシピ 作り置き 冷凍 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的最佳解答
- 關於糖質制限 レシピ 作り置き 冷凍 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
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- 關於糖質制限 レシピ 作り置き 冷凍 在 【忙しい人必見】5分で作る糖質オフの冷凍ストックレシピ10 ... 的評價
- 關於糖質制限 レシピ 作り置き 冷凍 在 糖質制限も作り置きもできる 食べ応え100点満点の「低糖質 ... 的評價
糖質制限 レシピ 作り置き 冷凍 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的最佳解答
【 #南瓜さつまボール 】 #作り置きおかず
(Pumpkin and Sweet potatoes.)
*IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます☺️
You can go to the link from the IGTV app.
✅動画全編はYouTubeへ
☑︎Please go to YouTube
↓↓↓
https://m.youtube.com/watch?v=lpnzSiob148
𓍯小さな #作り置き
#自家製冷凍食品
#焼き芋 と #焼き南瓜 で作る南瓜さつまボールです
It is a small dish made with baked sweet potatoes and pumpkins.
𓍯使い方アレンジ
☑︎そのまま
・冷凍のままお弁当箱のすみっこに入れて
☑︎数個まとめてサラダ
・クリームチーズとレーズン、ナッツを加えてよく混ぜます
☑︎ポタージュスープに
・チキンブイヨンにドボンと加えてさっと煮込んで生クリームや牛乳を加えます
If you use this for salad, you mix up this 5〜6 with cream and raisin and nuts.
When you make it into potage soup, you simmer it with chicken soup and add fresh cream at the end.
作っておくと色々アレンジできますよ☺️
#おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #晩ごはん #夜ごはん #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #簡単レシピ #糖質制限 #ダイエット #ダイエットメニュー #低糖質 #丁寧な暮らし #こどものいる暮らし #動画編集 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #instafood #foodie #foodlover #foodforfoodies
糖質制限 レシピ 作り置き 冷凍 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
【むね肉のマヨチーズ焼き】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075070869.html
⏰調理時間:10min(下味をつける時間を除く)
❄️冷蔵保存:3〜4日
❄️冷凍保存:30日
❄️下味冷凍:30日
鶏むね肉を使った
下味冷凍も可能な糖質OFFレシピ♡
作り方は、めちゃめちゃ簡単で
鶏むね肉に下味を揉み込んだら
あとはフライパンで焼くだけ♪
たったこれだけだけど
鶏むね肉は、驚くほどうまみがたっぷり&
しっとり柔らか〜♪
揉み込んだマヨネーズが
お肉を柔らかくしてうまみを与え
粉チーズが焼けたところが
香ばしいカリカリ食感に♡
ちなみに、糖質制限されている方は
多少お肉が固くはなりますが
片栗粉と酒は省いても構いません♪
また、今回は糖質OFFレシピということで
どうしてもマヨネーズと粉チーズを使いました。
このレシピに関しては
代用しない方がいいので...
苦手な方ごめんなさいm(_ _)m
また今度、違うむね肉レシピを
アップさせていただきますね!
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
【材料:2人分】
鶏むね肉...1枚(300g)
a 粉チーズ...大さじ3
a 片栗粉、酒、マヨネーズ...各大さじ1
a 砂糖...小さじ1
a 塩...小さじ1/3 ※測るのが難しければ、小さじ1/2弱でも!
a にんにく...チューブ1〜2cm ※省いてOK
粗挽き黒胡椒(お好みで)...適量
オリーブ油...大さじ1/2
【作り方】
①鶏肉は皮を取り、フォークで数カ所穴をあける。横位置に置いて横半分に切り、さらに1〜1.5cm幅のそぎ切りにする。
②ポリ袋に①・【a】を入れてよく揉み込み10分おく。(この時点で下味冷凍が可能!)
③フライパンにオリーブ油を広げ、②を並べる。中火にかけて4分ほど焼き、裏返して蓋をし弱火で3分ほど蒸し焼きにする。(焼き色をつける場合は、ペーパータオルで余分な油を拭き取り、火を強めると◎)
器に盛り、お好みで粗挽き黒胡椒をふってお召し上がりください♪
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
ちなみになのですが...
ただいま新刊をAmazonさんでご予約いただくとついてくる
シークレットレシピカード。
『むね肉deサクサククリスピーチキン』
(ブログに写真あり)
これなら、下味冷凍も冷凍保存も可能な上
マヨネーズや卵は不使用!
なのに、めちゃめちゃ柔らかくて美味しく
男性もお子様も喜んでくれると思いますよ〜♪
また、新刊に載せているレシピは
どうしても抜けないものを除き
マヨネーズやツナ、チーズなどの代用レシピ
オイスターソースや豆板醤
コチュジャンなどの代用レシピも掲載しています。
レンジが苦手な方用に
レンジレシピには直火レシピを
倍量作るのに迷いそう・失敗しそうなものは
全て注意書きをさせていただいております。
また、野菜が中途半端に余った時の対処法も
ご紹介させていただいております♪
(即席副菜の作り方、ストック野菜の作り方など)
そして、代用食材もありますので
苦手な方は食材を変えることもできますし
季節によって食材を変えて楽しむことができます♡
とにかく実用性を重視。
そして、みんなが一つでも多く
レシピを活用できるように...
という思いを込めて作りました。
もちろん、誰も教えてくれない
料理のちょっとしたポイントや
”なぜ、そうするのか?”
などの説明も入れておりますので
普段のお料理にも生かしていただけると嬉しいです♪
ただいま、日頃の感謝も込めて
バルミューダや野田琺瑯が当たる
キャンペーンも行なっておりますので
ご興味がございましたら
ご検討いただけますと幸いです♡
(ブログに写真あり)
皆様のお手元にお届けできるまで
あと14日!!!!!!
https://www.amazon.co.jp/dp/4594614337
★ブログの最後には
『その他のむね肉レシピ』を5つ
ご紹介させていただいております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ!
#作り置き #冷凍保存 #下味冷凍 #糖質OFF #漬けて焼くだけ #感動の柔らかさ #主菜
糖質制限 レシピ 作り置き 冷凍 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳解答
今回は今安くておいしいピーマン。
庭で取れたて
味も風味も良いピーマンを人気の作り置き常備菜に☺️
やみつきになるのでやらなきゃ損。
絶対!作ってみてね\(^o^)/
苦くない。サラダ感覚!食べるサプリ
【やみつきピーマンピリ辛中華和え】
ピーマン 約8個 (正味180g)
玉ねぎ 1/2個 (正味120g)
湯 300ml
塩 少々
油 大さじ1
ツナ缶 1缶(70g)
醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
豆板醤 小さじ1
砂糖 小さじ1(オリゴ糖やラカントでも(^o^)👌)
レモン汁 1/6
胡麻油 小さじ1
いりごま 大さじ1
和える。冷蔵庫で冷やす。そのまま冷蔵庫内で保存(漬ける)
個人的に1番美味しい食べ頃は1日以上冷蔵庫で冷やし漬けたものが野菜やタレの旨味が中和され1番おいCと思った。
庫内温度5℃で密封容器にて保存。約1週間保存可能
是非お試しください。
🫑ピーマンの栄養や効能🫑
ザックリ言うとピーマンは夏〜秋が旬の緑黄色野菜
カリウム、β-カロテン、ビタミンA.B.C.P.E、
水溶性不溶性食物繊維が豊富なパワー野菜。
美容美肌老化防止、血液サラサラ、風邪予防、疲労回復、ウイルス等への免疫力、肥満や糖尿病、癌の予防に効果あると言われている。
🫑ピーマンの美味しい見分け方🫑
へたがみずみずしく変色してない
緑鮮やかでツヤがある
身もハリがあってみずみずしい
重みがある
弾力やハリがある
断面は肉厚
種は変色していないもの
ありそうでなかった
さっぱりした青椒肉絲のサラダみたいな作り置き常備菜かな、、でも青椒肉絲より旨い
これは絶対作るべきです。
又、今回は動画で紹介出来なかったのですが
ピーマンの種の周り、ヘタの部分はえぐみが強いので使う時は刻んで冷凍して保存してチャーハンやピラフ、ハンバーグ、オムライス等に使えば無駄が出ません。
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
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糖質制限 レシピ 作り置き 冷凍 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的精選貼文
秋のサビキ釣りで釣った中型で作る
絶品!マサバの天日干しとみりん干し
間違いなく優勝な!
とにかくサバはコレが1番うまい。
冷凍保存もできるので何時でも焼くだけで食べれるのが嬉しい。
スーパーで切り身の魚でも美味しく作れるので是非お試しください!
9/12(月) 近所の釣り場
5時半〜6時半くらい 小潮
サビキ釣り仕掛け
磯竿 3-450
リール 3000番
道糸 ナイロン4号
ロケットカゴ M
ピンクスキンサビキ 5-6号
錘 5号
アミ姫キララ
◆補足◆
今この辺サビキで釣れてるサバは20-30cmの型が多く
アジは少なく型が小さめハリス1-1.5程度だと1匹かかる事に仕掛けやられるからアジもサバも両方釣るなら太ハリスの3号か4号が無難だと思ったな。暗い時間の活発に潮が動いてる時間がアジがいいみたいだな🤟🤭
◆お願い◆
✤ゴミは持ち帰りましょう!
✤路駐は絶対やめましょう!
✤コロナ禍での緊急事態宣言、蔓延防止での不要不急以外の外出や県を跨いでの移動や釣行を促す目的とした動画ではありませんのでご理解お願いします。
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
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秋はキャンプに行ったり河原でBBQしたり芋煮会とか早くやりたい😆
1日も早くこのコロナ禍が収束してくれることをただただ祈るばかりです
数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる🤟
諸行無常
僕の好きな言葉です。
ちゃらりんこ🤟
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糖質制限 レシピ 作り置き 冷凍 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳解答
今回は家庭菜園や育ちすぎたきゅうりや
大きな胡瓜が手に入った時に作って頂きたい!
取っておきのレシピ!きゅうりのキューマイの作り方を紹介
むちっとしたジューシーな焼売の美味しさそのままにパリッと焼けた面が香ばしく、きゅうりの爽やかな味と食感も楽しめる話題のキウマイ!おつまみ感覚でビールがすすむし、ご飯にもめちゃくちゃ合うので
是非お試しください☺️🥢🍺🥒
【キューマイ】きゅー!うまい!
育ちすぎたきゅうり 2本
片栗粉 適量
(餡)
豚ひき肉(鶏挽肉でも可) 200g
※ただし、鶏胸の場合は背脂かラードを足して脂身を増して下さい
玉ねぎ 90g
片栗粉 大さじ2
酒 小さじ2
醤油 小さじ2
味噌 小さじ1
豆板醤 小さじ1/2
砂糖 小さじ1
胡麻油 大さじ1
マヨネーズ 小さじ1(最後)
✤その他
練からし
酢醤油 好みで
✤好みで両面焼きにするとパリッと香ばしくさらに美味しいです。
✤焼いて冷まして冷凍しておけばレンチンするだけで作り置きおかずとしておつまみやお弁当にも重宝します。
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おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
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ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
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糖質制限 レシピ 作り置き 冷凍 在 糖質制限も作り置きもできる 食べ応え100点満点の「低糖質 ... 的推薦與評價
食べ応えがあって美味しい「低糖質おかず」があれば、糖質制限も毎日続けられそうです! そこで忙しい女性にオススメの、作り置きにもなる低糖質のおかずのレシピを ... ... <看更多>
糖質制限 レシピ 作り置き 冷凍 在 【忙しい人必見】5分で作る糖質オフの冷凍ストックレシピ10 ... 的推薦與評價
作り置き冷凍 # 作り置きレシピ #糖質オフ レシピ ... 身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ( 糖質制限 )」という食事で克服。 ... <看更多>