🌈皇凱莉空中瑜珈完整影片👉
(請調最高畫質+耐心瀏覽)
https://youtu.be/rMJSWw7WeKg
💟中高階花式空中瑜珈💟
這套串連讓我聞到一種中秋節前暖身應景的燒肉((手))特輯，
從開場白屎跩抖倒掛、
到上布後垂直抓布開腿和尾聲放布下降側飛，
臂力和握力都很吃重，
也算是對付掰掰蝴蝶手臂絕招。
而且掛布如果太短較難以伸展，
同時更加吃手臂的力量。
也是一套很適合練體力的串連。
———————————————
♥️By the way,
謝謝一直關注皇凱莉空中瑜珈的舊雨新知們♥️
🌟成就感和自信心的萌芽，
來自專注一件喜愛認真的事情開始✨
🧚♀更多空中瑜珈點我➡️ #皇凱莉空中瑜伽
🏖️更多墾丁度假點我➡️ https://reurl.cc/LbQn7
1️⃣LINE➖Bally精品櫃姐精品人生
✅ https://lin.ee/79Sq8zv 或ID：@srh7831m
2️⃣YOUTUBE➖空中瑜伽老師(初階/進階/1對1)
✅ https://reurl.cc/Q8ZyM
3️⃣ PIXNET痞客邦➖時尚&生活部落客
✅ http://goo.gl/z8ArDR
4️⃣SHOPEE蝦皮➖小資女本舖
✅ https://sho.pe/U5K72
5️⃣ FB臉書粉絲專頁➖皇凱莉
✅ https://reurl.cc/qZv5y
6️⃣IG➖皇凱莉 ✅ https://reurl.cc/xD9vg5
👁🗨請按讚關注搜尋🔍
皇凱莉 | Bally精品櫃姐人生| 空中瑜珈老師 | 時尚&生活部落客
臉書粉專/痞客邦/YOUTUBE/IG/蝦皮/LINE
#空中瑜珈 #下半身線條修長 #空中瑜珈飛天仙女人生 #空瑜控 #劈腿拉筋 #空中舞蹈 #aerialyoga #花式空瑜 #皇凱莉空中瑜珈武功祕笈 #空中串連 #空中瑜珈初階 #空中瑜珈教學 #空中瑜珈老師 #皇凱莉 #空中瑜珈中高階 #空中舞蹈表演 #空中瑜珈表演 #仙女 #空中瑜珈一對一教學 #地板瑜珈
練 腿 暖 身 在 [心得] 深蹲前的暖身流程(中文字幕) - 精華區MuscleBeach 的推薦與評價
https://goo.gl/cDXJzz
Jeff Cavaliere希望你在深蹲前花2分鐘的時間
改善身體僵硬的狀況
分享給大家 :)
--
Fitting Room TW
運動、健康相關資訊翻譯影片
官方Blog
https://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方臉書
https://goo.gl/HZhAhS
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.130.6
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1506423729.A.6B5.html
... <看更多>