蛙式腿部受傷的原因, 傳統游泳步驟1.縮 2.踢 3.夾, 三個步驟中,步驟2.往外踢的動作不佳或是太用力而造成,可以將力量改為小腿外旋轉向內夾水即可改善腿部動作較不易受傷。
透過攝影分析會更容易理解受傷的成因,因為想跟作往往差異很大喔!
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蛙式出發慢動作示範,透過五個步驟就可以完成蛙式出發。
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🎉學員特輯🎉
超快速學習能力💪
才一堂課就會完整的蛙式囉
又可以連續游25公尺
真是太棒了👏👏
教練的一步驟一步驟的教學
非常適合初學者學習喔😘😘
#高雄學游泳
#游泳女教練
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蛙式 基礎班資訊○ 時間:11/17、11/24、12/1,週日下午14:00-15:30○ 地點:大同運動中心○ 教練:吳燿宇○ 課程人數:6人開班填單報名,三堂 蛙式 ... ... <看更多>