台灣夏季高溫高濕，對於長距離訓練非常不利，訓練效果與品質大打折扣。不論是 #我在肯亞跑步的日子 還是 #跑出巔峰 等書籍，都寫出世界上優秀長跑選手長期在海拔兩千公尺的高原上生活與訓練，而台灣適合的環境大概只有阿里山了。
雖然無法長期住在高海拔地區訓練，只能運用每年夏季6～8週的時間，到海內外的高海拔地區執行訓練。我也很想過著肯亞、伊索比亞的生活，但台灣田徑還不是職業運動，在教育部體育署查不到，在經濟部商業司也沒這項目可登記，比較類似東京奧運女子馬拉松銅牌 Molly Seidel，是擁有工作與訓練生活的業餘選手，所以常聽到將跑者分為素人與科班，我心想：「走跳社會中，誰會管你是不是科班出生？」，我不是讀商科也能當商人啊😂
去年因疫情無法到海外執行高原訓練，所以就選擇在台灣的觀霧、梨山、阿里山等地，而台灣沒有像日本、中國的高地訓練基地硬體，所以三餐都外食要均衡飲食變的困難（7-11神木門市吃出一位台灣女子馬拉松紀錄保持人，但我還是將她列為個案處理😝）。
每天早餐都是饅頭、稀飯、醬瓜、麵筋、竹筍、高麗菜，也不是適合的運動營養餐點，晚餐吃餐廳團菜價格也相當不菲，索性今年在阿里山就挑戰自己料理，算是在反覆相同的生活中一點小小樂趣。
今年四月接下了 台北長跑扶輪社 創社社長與第二屆社長，拜21世紀科技所賜，就算在阿里山也是能處理扶輪服務事項，但高跑量訓練也需要大量休息時間，所以每天都很害怕接到秘書長的電話，睡覺必開飛航模式，還沒煮飯吃飽也絕不開Line😅
在此非常感謝台北長跑扶輪社 謝奐儀 秘書長，平時要照顧三位好動的孩子，除了自己從事的 一間二顧公益行銷平台_長明賞 的公益行銷活動，還要處理扶輪社的大小活動，但是感謝歸感謝，但假裝不見歸假裝不見喔😆
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觀霧台灣好行 在 [新聞] 台灣好行觀霧線正式通車- 精華區Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
觀霧終於有公車到達了, 以後會有很多爬大霸的山友坐這線? 不知可以團體訂位嗎?
https://www.appledaily.com.tw/life/20220829/0637DE93C2D32B24EE65C09FD6
清泉、雲山、雪霸美景盡收眼底 「台灣好行觀霧線」明起正式通車
民眾引領期盼的台灣好行觀霧線將於明天（30日）起正式通車，新竹縣政府指出，該路線
串連高鐵新竹站、台鐵竹東站，沿途經過軟橋彩繪村、五峰清泉、觀霧等觀光景點，開放
預約後已滿8成，單程時間約180分鐘，不僅讓登山的旅客更為便利，也能讓不會開車的民
眾多一個交通選擇，沿途可以飽覽大霸尖山、聖稜線的風采，觀霧地區亦有多條步道，春
夏秋冬都適合旅遊。
新竹縣長楊文科、新竹林區管理處長夏榮生、雪霸國家公園管理處長張維銓等人，今天（
29日）上午在「wah幾散竹東」舉辦行前記者會，也宣布正式通車，眾人一起按下象徵觀
霧線車輛立牌的啟動按鈕，未來旅客造訪觀霧將有更輕鬆、省力的旅程。
楊文科指出，台灣好行觀光8號觀霧線通車是很重要的里程碑，目前單日有上山、下山共4
車次，自8月中旬開放預約以來，已經預約超過8成，由於沿途風景優美、自然景觀豐富，
他更稱此路線為黃金路線，期望帶來更多的觀光效益，不僅讓登山的旅客更為便利，也能
讓不會開車的民眾多一個交通選擇，可以飽覽大霸尖山、聖稜線的風采，觀霧地區亦有多
條步道，春夏秋冬都適合旅遊。
夏榮生也指出，觀霧森林遊樂區有「真快樂」的別名，取名自榛山、樂山、檜山步道，考
量假日一定能吸引更多遊客，因此在假日視預約人數，可加開至6車次，服務更多旅客上
山、下山；張維銓則說，偏鄉的大眾運輸是非常重要的事情，觀霧地區有兩個中央級的單
位，除了新竹林管處的觀霧遊客中心，還有雪霸也有觀霧山椒魚生態中心等，上觀霧不是
只為了爬大壩，觀霧遊憩區有非常多條步道，歡迎旅客前往。
台灣好行觀霧線串連高鐵新竹站、台鐵竹東站，沿途經過軟橋彩繪村、五峰清泉、觀霧等
觀光景點。新竹縣政府提供
新竹縣交通旅遊處長游志祥表示，觀霧線以中型巴士運行載客接駁，乘客數20人，原則採
行預約搭乘。規劃每日往返共4班次，往程分別為7：10及13：10；返程發車時間則為10：
10與16：10。路線各站點為高鐵新竹站、台鐵竹東站，軟橋彩繪村、五峰清泉、雲山民宿
、雪霸休閒農場、觀霧遊客中心及觀霧山莊等8站，單程票價300元，每班次皆規劃於五峰
清泉休息停留約20分鐘。
交旅處提醒，因觀霧線每日班次及座位皆有限額，提醒欲搭乘的旅客可加入「台灣好行觀
霧線」LINE官方帳號@453fclwu、撥打預約專線0911-363-360，請旅客多加利用，更多詳
細資訊請洽「竹縣好好玩」FB粉絲專頁或「台灣好行旅遊服務網」。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.22.18.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1661818533.A.EDF.html
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