布列塔尼的當地美食
布列塔尼的奶油很有名,鹹奶油就是在這邊誕生的,所以很多當地的料理都是以奶油為基本配備(就是一種奶油不用錢的豪氣放在料理裡面😉)
可頌麵包不用說,滿滿的奶油香和酥脆外皮的口感,還有最著名的焦糖奶油穌kouignamann是布列塔尼最知名的甜點,也是熱量最驚人的一種甜點😀,外面是烤到金黃酥脆的焦糖,裡面香濃的奶油,我這次有吃到比較傳統那種12人份大小的大塔樣式,平時在巴黎也有這種焦糖奶油穌餅的專賣店,但都是一小口的大小,一層奶油一層焦糖層層堆疊然後捲起來的樣式,兩種吃起來的感覺不大一樣,但是都很好吃😋,吃完的罪惡感都很高😆,完全不會想知道入口的這ㄧ小口的熱量有多高的那種恐懼
還有新發現李子蛋糕Far Breton 一開始我以為是布丁flan,後來同桌的朋友說是布列塔尼的特產,口感比起布丁更紮實,雞蛋、奶油、麵粉、糖作成糕體,然後內餡是李子pruneaux ,蛋糕中和了李子的酸,李子很健康又解膩,還很有飽足感,是這次新發現的甜點新歡,也會想在家裡嘗試看看自己做一次的甜點👍
看食譜好像沒有很難😂😂😂(手殘人口氣敢這麼大?!)
這麼多奶油的美食真的沒關係嗎?😳😳😳
所以我和法國米為了可以盡情享受美食,只好都早起去跑步,還有我自己下午的鐵腿行程,所以每天回到旅館只能躺平一秒入睡,完全沒有力氣寫粉專(都不想洗澡了🤣🤣),這兩天再補一下我的探險日記
我們現在已經回到巴黎了,回程一樣火車又誤點喔😉
早起跑步時的日出,啊,這不就是莫內那個印象.日出的畫面嗎(笑)我也有我的印象日出了
莫內的作品是描繪他的家鄉勒阿佛爾港,不是在這裡喔
「鐵腿可以跑步嗎」的推薦目錄:
- 關於鐵腿可以跑步嗎 在 Paris Eye 看巴黎 Facebook 的最佳解答
- 關於鐵腿可以跑步嗎 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於鐵腿可以跑步嗎 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於鐵腿可以跑步嗎 在 [討論] 跑步鐵腿問題- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於鐵腿可以跑步嗎 在 鐵腿了還可以跑嗎?? 的評價
- 關於鐵腿可以跑步嗎 在 跑步跑到鐵腿嗎?教練教你預防遠離鐵腿『運動J計畫Q&A ... 的評價
- 關於鐵腿可以跑步嗎 在 【恢復跑與鐵腿恢復的建議】 今早收到訓練營學員 ... - Facebook 的評價
- 關於鐵腿可以跑步嗎 在 問題深蹲or跑步後鐵腿隔天還能繼續練嗎- 健身 的評價
鐵腿可以跑步嗎 在 Facebook 的最讚貼文
一直賣關子,藥罐裡到底賣什麼藥?
齁齁齁!!!猜對了嗎?賣的不是藥,是Forerunner 55🔥🔥🔥
這是一支設計給入門跑者的手錶,
說到入門,雖然我練鐵人十幾年了,
但是2006年剛踏入鐵人圈時,
我也是一個”剛入門常常鐵腿的鐵人”!
那個時候根本沒有什麼GPS智慧手錶,
練跑的時候跟著身邊的人跑就對了,
想當然常常爆掉
鐵腿鐵久了也漸漸的變成鐵人選手🤷🏾♂️🤷🏾♂️🤷🏾♂️
回歸正題!
⌚️Forerunner 55⌚️只有37g的,
有多種跑步模式,
我比較常使用的是時間、心跳、配速和距離,
另外還有日常健康監測,這支錶輕到我願意每天帶著睡覺~
除了可以監測我每天的睡眠狀態之外,
心跳和呼吸的狀態也是我在執行每天訓練課表的參考,
最近因為疫情改變大多數運動愛好者的運動方式,
從戶外運動改變成線上訓練,
Forerunner 55也可以連結我經常在使用的線上訓練軟體,
所以說~想偷懶?Garmin說:門都沒有!
😅😅😅
照片是 Fatty 許詩侑 📸的
了解更多Forerunner 55 ➡️ https://bit.ly/3vgBRYy
#GarminTW #FR55 #FromZerotoHero #一個跑者的誕生
鐵腿可以跑步嗎 在 Facebook 的最佳貼文
跑吧!孩子知本公益馬拉松
擔任公益活動大使,每年大會都會問我要不要幫妳報競賽組,我說不用我就跑開心的,不管名次如何都是捐出去捐出去。
今天跑進終點,大會說冠軍🏆有萬元運動錶喔~~~~
我可以後悔嗎,我自己都沒有錶耶🤣
知本老爺路跑公益活動,每一年參賽人數,與參賽者成績都不斷的提升,報名費部分回饋在地孩子的書屋,希望每一年都能有更多的跑友們一起來參加喔,讓跑步不只是跑步還能一起做公益喔😬👍
#跑步孩子
#知本公益馬拉松
#風大到不要不要的
#又鐵腿了
鐵腿可以跑步嗎 在 鐵腿了還可以跑嗎?? 的推薦與評價
請教一下,慢跑完隔天大腿鐵腿,是因為運動時間太長嗎? 還是熱身或伸展做的不夠?? 鐵腿的當天還可以繼續跑步嗎?? 還是要休息到大腿沒有鐵腿感覺後再跑?? ... <看更多>
鐵腿可以跑步嗎 在 跑步跑到鐵腿嗎?教練教你預防遠離鐵腿『運動J計畫Q&A ... 的推薦與評價
全新一季的運動教學節目每週一晚上六點準時發布影片持續15週的訓練計畫讓我帶你們一起跑給車追! Wings For Life World Run 大家記得鎖定, ... ... <看更多>
鐵腿可以跑步嗎 在 [討論] 跑步鐵腿問題- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近發現自己有變胖的趨勢 想說每天跑步運動一下
第一天想說小跑一下就好 跑40分鐘 速度大概是3000公尺17分的速度
跑完當下是流蠻多汗的 但並不覺得很喘 腳也覺得ok
可是第二天睡起床 鐵腿的超嚴重 連下樓梯都很困難 老實說我嚇到了
等到鐵腿好了 我又去跑步了 這次為了不在鐵腿 想說跑個3000m就好
慢慢跑完 時間16分左右 完全不覺得喘 連汗都沒流多少
隔天睡起來 是沒有鐵腿 也沒任何異狀
但我想說的是我沒有運動到的感覺 我不知道該怎麼取得屬於我的運動量平衡
就是不要鐵腿 但身體感覺到有運動
以上
謝謝大家
--
一、老婆訓話時要立正站好、低頭懺悔
二、老婆上菜時要歡喜吃飽、再來幾碗
三、老婆購物時要勇於付款、義不容辭
四、老婆化粧時要耐心等待、衷心讚美
五、老婆玩樂時要勤作家事、洗衣擦地
六、老婆煩悶時要溫柔安撫、分憂解勞
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.115.191
※ 編輯: martinifaya 來自: 122.120.115.191 (05/22 05:53)
... <看更多>