週末懶人必備的 加熱即食
你都吃哪款?
👩🏻⚕️奉上便利商店🏪加熱即食熱量排行榜
1.#肉絲蛋炒飯/185g
熱量:414kcal
碳水化合物:60.5g
蛋白質:12.2g
脂肪:13.7g
⚠️鈉:511mg
2.#韓式泡菜燒肉拌飯/190g
熱量:371kcal
碳水化合物:57.8g
蛋白質:7.2g
脂肪:12.4g
⚠️鈉:595.4mg
3.#胡麻乾拌麵/180g
熱量:313kcal
碳水化合物:44.1g
蛋白質:12.8g
脂肪:9.5g
⚠️鈉:511mg
4.#椒麻擔擔麵/175g
熱量:313kcal
碳水化合物:43.1g
蛋白質:9.5g
脂肪:11.6g
⚠️鈉:494mg
5.#韓式炸醬麵/188g
熱量:299kcal
碳水化合物:53.6g
蛋白質:10.2g
脂肪:4.9g
⚠️鈉:547mg
6.#青醬雞肉義大利麵/175g
熱量:278kcal
碳水化合物:33.8g
蛋白質:9.5g
脂肪:11.7g
⚠️鈉:481mg
7.#咖喱豬烏龍麵/185g
熱量:272kcal
碳水化合物:42.7g
蛋白質:6.7g
脂肪:8.3g
⚠️鈉:598mg
8.#番茄肉醬義大利麵/175g
熱量:252kcal
碳水化合物:42g
蛋白質:9.8g
脂肪:4.9g
⚠️鈉:546mg
雖然很方便!
但有沒有發現鈉含量都超過500mg!!!
吃完隔天可能會水腫唷⋯
建議偶一為之即可
餐後再來份水果 讓鉀來排除過多的鈉
.
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅菜單研究所,也在其Youtube影片中提到,網頁版食譜👉https://www.menustudy.com/blogs/video-menu/47233 營養概算(1碗): 熱量 534大卡 蛋白質 28公克 脂肪 20公克 碳水 60公克 食材(2碗份量): 骰子牛 300公克 韓式炸醬泡麵 1包 韓式烏龍泡麵 1包 花費 約350元...
「韓式炸醬麵熱量」的推薦目錄:
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- 關於韓式炸醬麵熱量 在 福爾思庭 Facebook 的精選貼文
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- 關於韓式炸醬麵熱量 在 菜單研究所 Youtube 的精選貼文
- 關於韓式炸醬麵熱量 在 [商品] 全家金家ㄟ韓式炸醬麵- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於韓式炸醬麵熱量 在 什麼?韓式炸醬麵的熱量怎麼這麼高?... - 威多莉Victoire-台灣 ... 的評價
- 關於韓式炸醬麵熱量 在 韓式炸醬麵熱量的推薦與評價,FACEBOOK、PTT 的評價
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- 關於韓式炸醬麵熱量 在 維力炸醬麵熱量2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
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韓式炸醬麵熱量 在 福爾思庭 Facebook 的精選貼文
想減肥卻又不肯放下高熱量食物的水水看這邊😎
我在UrMart 看到幾款很不錯的低醣健康食物😆
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有微卡蒟蒻、千張餃、花椰菜米
這些幾乎都是原本食物【熱量減半】的代澱粉!
讓你嘴饞想大嗑美食時,卻能用低熱量的好食材滿足味蕾🤤
完全是減脂減肥的救星😎
不知道大家有沒有吃過花椰菜米!
它是以假亂真的米飯XDD
這也是我所有裡面最愛的一個食材
而且他不需要像白飯蒸煮方式
可以直接放到炒鍋中做炒飯!!
我就煮了一鍋香腸洋蔥蛋炒飯
不誇張~室友們都說很好吃!還以為是真的炒飯🥴
花椰菜米的口感跟我想像中不一樣~
很好吃呀~~~
還有微卡蒟蒻有出很多種口味
韓式泡菜湯麵、炸醬麵、辣拌麵、麻油雞湯麵…等
麵條吃起來的口感很特別就跟蒟蒻一樣XD
微卡蒟蒻也可以乾濕兩吃~
千張餃則是讓原本水餃外層厚厚的皮變成很薄的一張😮
它可以用煎的、水煮的、氣炸鍋、放進微波爐
我最喜歡用煮的方式,吃起來雖然沒有水餃的厚皮
可是裡面內餡是很飽滿的👍
從現在開始 UrMart 滿 $399 就免運!❤️
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韓式炸醬麵熱量 在 柏禮維/Po Li Wei Facebook 的精選貼文
假日本想宅在宿舍學習和休息,三餐也打算簡單解決,因為博涵帥帥相揪,終於吃到一直想吃的韓式料理店
所以部隊鍋、炸醬麵、海鮮煎餅都來,一個吃好吃滿的節奏~然後熱量爆表和罪惡感的兩人再一起動一動感覺特好,也謝謝博涵拍攝
撒啷黑❤️
#楊博涵
楊博涵/Yang Po Han
韓式炸醬麵熱量 在 菜單研究所 Youtube 的精選貼文
網頁版食譜👉https://www.menustudy.com/blogs/video-menu/47233
營養概算(1碗):
熱量 534大卡
蛋白質 28公克
脂肪 20公克
碳水 60公克
食材(2碗份量):
骰子牛 300公克
韓式炸醬泡麵 1包
韓式烏龍泡麵 1包
花費 約350元
製作時間 20分鐘
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/7O7Zgzeux10/hqdefault.jpg)
韓式炸醬麵熱量 在 什麼?韓式炸醬麵的熱量怎麼這麼高?... - 威多莉Victoire-台灣 ... 的推薦與評價
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韓式炸醬麵熱量 在 維力炸醬麵熱量2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的推薦與評價
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韓式炸醬麵熱量 在 [商品] 全家金家ㄟ韓式炸醬麵- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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【商品名稱/價格】:金家ㄟ 韓式炸醬麵 99元
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】:全家
【規格/內容物/熱量】:590大卡
【評分】:85
(未滿60分為不推薦)
【心得】:
今天到全家看到這款韓式炸醬麵
看起來好好吃
這款也是跟金針菇聯名的
那個黑黑的韓式炸醬看起來不錯
裡面還有水煮蛋跟小黃瓜
麵條很Q份量也蠻多
炸醬很夠量每口麵都可以沾滿
吃得到一些肉末
味道很濃郁配上小黃瓜絲不會吃到太膩
整體真的蠻好吃的 我之後應該會想要回購
雖然價格不便宜但還能接受
畢竟韓式餐廳的炸醬麵都貴鬆鬆
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.34.148 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1666758702.A.024.html
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