葵廣最近新開一間主打手搖沙律嘅外賣店,手搖凱撒沙律嘅醬汁由鯷魚、乾葱同蒜茸調製,搖勻之後每塊菜都沾有醬汁,食落清新開胃。
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過6,100的網紅Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel,也在其Youtube影片中提到,Korean Beef Doenjang Soup Ingredients: Kelp ------------------ 1 pcs Dried Anchovies ------- 12 Pcs Beef Flat Iron (Slices) -- 80 g Enoki Mushroom ...
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【🇰🇷唔油膩❗️較低脂部隊鍋】
天氣開始凍凍地,成機煮吓鍋物打吓邊爐(開住隻窗已經超C服,風扇都慳返)😌 呢個部隊鍋用咗自己嘅方法去整,唔理正唔正宗啦,總之就好食,就好似黑洞咁吸住你,想不停食出唔返嚟。
湯頭用昆布鯷魚乾去熬,唔難吖🤷🏻♂️ 重點係個醬,係個醬呀!個醬用幾款材料打出嚟,食落少甜帶辣,又健康啲!唔似出面食果啲部隊鍋咁,面頭層油厚過個五蚊銀😒
最後想推介下好重要嘅午餐肉,話明低脂,等係想搵隻健康啲嘅午餐肉,網上睇咗些少新聞,仲屎忽痕比較吓啲營養標纖,經過一輪唔科學嘅師奶式比較之後,我就買咗隻雞胸午餐肉,脂肪比平時果啲少2/3,其他果啲咩鈉呀性性都少一半咁上下✨當以為食落會爭啲嘅時候,又唔係喎,幾彈牙,味道都好好,個人嚟講下次會再encore😘(有興趣可以睇最後張相認住佢個樣)
ʙɪɢʙᴏʏ ᴛɪᴘs✨
📌想健康又好味,秘訣係...唔好懶😂自己煮湯頭,自己打個醬
#下駅味來 #bigboyrecipe #instacookbook #recipe #食譜 #健康版 #韓式 #部隊鍋 #食到笑呵呵
鯷魚乾 在 Sandymama - Moonmoon Kitchen Facebook 的最佳解答
一直以來我也喜歡吃泡菜
試了多次都未滿意
不是味道不像
就是顏色未夠紅
參考不少食譜及泡菜書藉
看了一些韓國亞豬媽分享的youtube
今次在韓國街新世界買了一些幼辣椒粉
做出來顏色真係掂好多,又不太辣
《自家製泡菜》
[林料]
日本旺菜半棵
蘿蔔1/3個
幼身韮菜10棵
葱3棵
[調味]
豐水梨一個
蒜頭5粒
薑一小角
鯷魚乾3隻(去頭)
海蝦乾10隻
幼辣椒粉4-5茶匙
韓國蝦醬2茶匙
魚露4茶匙
糖漿1湯匙
[粉漿]
麵粉2湯匙
水150毫升
[做法]
1。旺菜撕開兩半,切段,加2湯匙海鹽拌勻,醃4-5小時。
2。旺菜用水沖洗三次,搾乾水份
3。蘿蔔切絲;韮菜及葱洗淨,切段,放入大盆中。
4。豐水梨去皮,梨肉切角;蒜頭去皮;薑切粒,放入攪拌器中打成茸。
5。粉漿材料用小煲煮至稠身,待涼。
6。將調味料及粉漿加入蘿蔔韮菜中拌勻成醃料。
7。加入旺菜,用手搓勻。
8。把材料放入玻璃盒中,每放一層用手壓平,放入雪櫃冷藏。
9第二便可以食用。
#我開左youtube,喜歡的去襟個鐘仔《訂閱》🤗
https://youtu.be/iZK_vYKXa2U
鯷魚乾 在 Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel Youtube 的精選貼文
Korean Beef Doenjang Soup
Ingredients:
Kelp ------------------ 1 pcs
Dried Anchovies ------- 12 Pcs
Beef Flat Iron (Slices) -- 80 g
Enoki Mushroom ------- 1 Bunch
Onion (Chopped)-------- 1/3 Pcs
Tofu (Diced) ------------ 1/3 Pcs
Korean Squash (Cut Into Small Pieces) - 1/4 Pcs
Korean Doenjang ------- 1.5 Tbsp
Korean Rice Wine ------- 1 Tbsp
Korean Gochujang ------ 3/4 Tbsp
Garlic (Minced) --------- 2 Cloves
Korean Pepper ---------- 1/2 Pcs
Scallions (Chopped) ----- 1/2 Stalks
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCCXQoMPS2MUutlsEne9TvTA
IG: https://instagram.com/foodblogchriswong
Facebook: https://www.facebook.com/MyPrivateKitchen.Chriswong/
By 我的C家廚房!Bon Appétit
Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel
Preparation:
1. Put the kelp and dried anchovy in 350 ml of boiling water and cook on high heat for 8 minutes.
2. Heat up a pot on medium heat, add sesame oil, beef slices and doenjang. Stir fry to enhance flavors.
3. Add Korean rice wine.
4. Add 300 ml of kelp and dried anchovy soup, Korean gochujang, garlic, onion and tofu. Cook for 6 minutes.
5. Add Korean squash and cook for another 5 minutes.
6. Finally add mushrooms, Korean pepper and scallion to finish.
Enjoy
「韓式牛肉大醬湯」(1人份)
材料:-
昆布魚乾湯..............300ml
翼板肉 (切片)............80g
金菇/金針菇..............1束
洋蔥(切塊)...............1/3個
豆腐(切細)................1/3磚
韓國櫛瓜(切細).........1/4個
大醬..........................1.5湯匙
韓國燒酒/米酒..........1湯匙
韓國辣椒醬..............3/4湯匙
蒜蓉.........................2瓣
青陽辣椒..................1/2隻
蔥花..........................1/2棵
做法:-
1. 熱鍋下麻油、牛肩胛片、大醬炒香,然後下韓國燒酒/米酒煮開。
2. 將昆布魚乾湯注入鍋內,下辣椒醬、蒜蓉、洋蔥、豆腐煮6分鐘,然後下韓國櫛瓜煮5分鐘。
3. 最後加入金菇、青陽辣椒和蔥花便可。
小貼士:-
1. 韓國大醬跟韓國辣椒醬之比例為2:1。
2. 用淘米水去煮昆布魚乾湯,然後再用來烹調大醬湯,可使大醬湯更濃稠,更具風味。
「昆布魚乾湯」
材料:-
洗米水/淘米水...............350ml
昆布...............................1片
鯷魚乾(去頭和內臟)......12條
做法:-
將洗米水/淘米水燒開,然後下鯷魚乾和昆布片大火煮8分鐘便可。
鯷魚乾 在 EAT AT HOME 食・家 Youtube 的精選貼文
#薯仔排骨湯 #豬骨煲 #cookwithme #withme
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參考韓國的飲食電視節目이웃집레시피 (之前白鐘元也有上過),做了一個大家可能來韓國會吃的馬鈴薯排骨湯。如在家做的話,有幾個關於做這個菜的要點可以和大家分享喔。
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第一是豬骨的位置,用豬背骨的骨頭做出來的湯奶白香濃,如用其也部份,效果也許會差一點,我在韓國買的確很便宜呢,大概是10000 won (約70港幣)就有大約2.2公斤了。
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第二個關鍵是要放用大醬醃過的白菜,我在香港也甚少見過這款(蚵白菜),那可用津菜代替。湯有了這個醃菜後的確感覺更地道。
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還有一點就是豬骨煮完湯後,要用醬料再醃一下,那最後做出來的湯會更惹味。
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(四至五人份)
主要材料
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豬背骨兩公斤
馬鈴薯700克,去皮,切大塊
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韓國燒酒(或煮食酒200ml)
大醬一湯匙
鯷魚五條
昆布兩塊
水3.5公升
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蚵白菜 얼갈이 (可用津菜/白菜代替)350克
大醬一湯匙
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豬背骨醃料:
京葱半條切碎
醬油4 1/2 湯匙
辣椒粉 3 湯匙
薑汁 4 湯匙
蒜蓉 兩湯匙
黑椒粉一茶匙
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鋪面材料(Toppings)
辣椒粉一湯匙
紫蘇籽粉一湯匙
芝麻葉切絲十塊
金菇半包
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做法
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豬背骨在水中浸一小時以上,瀝乾水份備用。
將豬背骨放入水中,水的份量蓋過豬骨,
加入燒酒或煮食酒和大醬煮十五分鐘。
豬背骨用水沖洗乾淨,加入昆布和鯷魚乾及水三點五公升煮兩小時。
豬背骨撈起,豬骨湯隔渣備用。
蚵白菜在水中煮熟後,加上大醬一湯匙拌勻,備用。
將所有豬背骨醃料放到豬骨內, 醃三十分鐘或過夜。
在一個鍋子裏,放入醃好了的豬背骨和馬鈴薯,加入湯底,煮45-60分鐘。
最後加入金菇,芝麻葉,辣椒粉和紫蘇籽粉,再煮一分鐘便完成。
鯷魚乾 在 EAT AT HOME 食・家 Youtube 的最佳貼文
#首爾美食 #簡易食譜 #煮食教學 #韓式高湯 #workfromhome #一人前 #cookwithme #withme #晚餐食譜
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材料(1-2人份)
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年糕12條
韓式魚糕(魚餅)一塊
椰菜1/8個
京葱半條
鵪鶉蛋五隻或雞蛋一隻
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湯底材料(可用現成雞湯加水代替)
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昆布1-2塊
鯷魚乾五條
水700ml
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醬料材料
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韓式辣醬一湯匙
辣椒粉一茶匙
醬油一湯匙
麻油1/2湯匙
糖1/2湯匙
蒜蓉一茶匙
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裝飾
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京葱碎一湯匙
芝麻一湯匙
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做法
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韓式魚糕切小塊,椰菜切絲,京葱切粒。
將所有炒年糕醬料拌勻。
鯷魚去頭部和內臟備用。
在一個可上桌的煎鑊裏,加入水700毫升、鯷魚和昆布,加蓋以小火煮10分鐘,之後夾起鯷魚和昆布。
在煮高湯期間,將鵪鶉蛋放入一鍋沸騰的水中,煮四分鐘,盛起後放入室溫水內大約一分鐘,去殻備用。
年糕放入另一鍋沸騰的水中,煮至變軟便可以盛起,大約需時一至兩分鐘。
年糕、韓式魚糕、京葱和椰菜放到鯷魚昆布高湯內,以中至小火煮數分鐘,然後加入炒年糕醬料拌勻,繼續煮大約5-8分鐘,直至醬汁稍為收乾。
放入鵪鶉蛋、京葱碎和芝麻作裝飾後便可上桌。
#トッポッキ
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最近看三時三餐,每次看Eric熬高湯時豪邁的丟下一把小魚乾就覺得那湯一定超好喝~
韓國超市裡面都會有賣專門用來熬湯的鯷魚乾,可是不知道那個在台灣哪裡買得到呢?
還是可以用什麼代替呢?感覺用柴魚片的話風味又不太一樣
以前對小魚乾沒什麼興趣從來沒注意過......
謝謝大家~
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