Ok...Pengsan. It is the Ultimate ab challenge for me.
.
Lift the heavy HUGE ball and lift your body up too. Cubalah. Sakit and puas hati dapat buat senaman ni...its an advanced Pilates move and it really works the core and inner Thighs 💪🏻💦🔥☄️💨🏋🏻♀️
.
#pilates #lowerabs #upperabs #coreworkout #Bilamukasarimah🍅 #bilasarimaberpilates #everyweek #8yearsofpilates #stillimproving #BESTRONGnotSkinny #healthiswealth #nadzimuddinswifey #newchapter #lifefocus #fitness #gettinghealthy #commitment #TakdeAlasan #katrumahpunboleh #womenwholift #toning #sakitgiler #SusahGiler #tapibestgiler
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
susahgiler 在 Nana Mahazan Facebook 的精選貼文
Saya pernah post dulu fakta ni tahun lepas, tp saje nak post balik n sikit penambahan mengikut masa.. Hahahahaa.. .
1. Saya lahir di Muar tapi TAK pernah bersekolah kat Muar.
2. I got my eyebrow pierced when I was 18. Skang xde dah.
3. Saya boros. Or maybe impulsive. Bukannn.. Maybe pemurah
4. Saya dah lama tak buat facial, dekat nak 2 tahun. Bila lah nak pegi..
5. Saya punctual. .
6. MRB dan saya beza 9 tahun.
7. Saya dah tulis buku tajuk Life's A Na Na Na.
8. Saya suka mkn popiah sira tp susahgiler nak jumpa skangggg..
9. Saya masa sekolah rendah bercita cita nak jadi cashier sbb suka bendaalah cash register tu.
10. Hantu kasut... Errr.. Dan beg..
11. Saya hanya pakai matte lipstick
12. My fav colour is black.
13. Althea & Aaqib lahir dalam minggu ke 38.
14. I love fruitsss
15. Berat 45kg, tinggi 163cm.
16. Dulu saya ade scooter. Dan sebelum tu SS2
17. AF adalah pertandingan menyanyi yg kedua saya sertai. Yang pertama masa darjah 6.
18. Im a coffee addict. ☕️
19. Saya suka bercakap tapi kalau saya xbercakap tu, saya tengah sedih.
20. Saya bangga jadi surirumah. Saya suka jadi saya. Saya bersyukur.