今天來跟大家介紹商品、產品等相關的五個單字,大家聽到這邊最先想到的單字是什麼呢?可以先停在這邊仔細思考五秒鐘喔(1個單字1秒的概念😂😂😂
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product 產品、產物、成果(n.)
➡️通常指公司所推出的消費品。
➡️ agricultural/diary/software product
Eg. Diary products may provoke allergic reactions in some people.
乳製品可能會引起某些人過敏的反應。
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commodity 日用品、商品(n.)
➡️可以廣泛用指各式各樣的商品
Eg. In Thailand, rice is an important commodity for export.
米在泰國是個重要的出口商品。
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goods 商品、貨物、動產 (n.)
➡️ 通常用來指有形的(tangible)產品,而product包含有形和無形(tangible)的產品。
➡️ industrial/ electrical goods
Eg. All the goods in this shop are sold at reduced prices.
這家店所有的產品都降價出售。
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merchandise 商品、貨物 (n.) 推銷 (v.)
➡️ 著重在貨物的概念上,用法上比較正式。
➡️ official Olympics merchandise
Eg. Daniel made a lot of fortune by trafficking illicit merchandise.
Daniel透過違禁品買賣賺了很多錢。
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item 品項、品目 (n.)
➡️特別指清單上的某項、某件產品,或者當作商品的單位來使用
Eg. Customers with more than ten items can have a discount on shipping fee.
顧客如果購買超過10件商品可以享有運費折扣。
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅Erin's Diary 艾琳的日常,也在其Youtube影片中提到,去101高級超市 Jasons Market 買菜!因為房子買在信義區,附近都是百貨公司走路就可以到,可是我又對包包時裝鞋子之類的名牌比較沒興趣,因此我想到一個體驗信義區貴婦樸實無華的生活方式,就是來信義區超市買菜!! 平常我們都是去全聯買,101地下超市我們之前就來過一次,但是真的是貴婦價格,我們...
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今天不談脂肪 #腹脹 #低fodmap飲食法
你是否常常會脹氣、腹脹?
如果自問不是很肥
卻苦惱肚子脹脹的(我呀)
您必須看下去!
引起脹氣的原因有許多,這些原因並不互相排斥,也就是說造成腹脹的原因可能不是單一的,以下是常見例子
。便秘
。腸躁症
。乳醣、碳水化合物不耐症
這些都是長期、反覆性的功能性腸道疾病,患者容易因為情緒緊張,或是生活步調快速等心理情緒因素,引發腸道對刺激的敏感度增加,誘發反覆性腹脹、腹痛,或是便祕等症狀發作。
值得一提的是,飲食不定時、工作加班、家庭瑣事繁重、多應酬聚會、少活動量等都是不少勞碌都市人的生活模式。情況經常在特定情況下更嚴重,例如,飲酒、吃太飽、吃麻辣火鍋,甚至一吃冰就發作;或是吹風受涼、考試期間、工作壓力大的時候。
低FODMAP飲食法
所謂的低腹鳴飲食(low-FODMAP)就是在飲食中減少無法消化的碳水化合物含量,使得對腸子的刺激降到最低,如果你的脹氣源自腸子,那麼這樣的飲食對脹氣緩解是很有助益的。
「FODMAP」一字由Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols組成,意思就是:
Fermentable (發酵性):以下糖分較容易不被消化後被大腸內的細菌發酵,產生氣體,以致腸胃不適等症狀。
Oligosaccharides (低聚糖) :主要元凶為蒜頭、洋蔥、小麥、豆類等
Disaccharides (雙醣):主要元凶為牛奶及其奶類製品包括雪糕、奶黃及淡奶等
Monosaccharides (單醣):主要元凶為芒果、蘋果、梨、蜜糖等
Polyols (多元醇):主要元凶為杏脯、蘑菇、椰菜花、代糖如山梨糖醇(sorbitol)及甘露醇(mannitol)
這些含有豐富FODMAP食物到了大腸,成為腸內菌的大餐,經過發酵產生氣體而引起腹脹或腹痛;另一個原因是發酵產生的其他物質刺激腸道幹細胞,引起異常細胞分化與活化,造成內分泌失調、腸道細胞過度增生,使腸道過度敏感、蠕動異常,引起腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等腸胃道症狀。
以下列出了常見的高FODMAP食物和低FODMAP食物大家可以參考:
蔬菜:
高FODMAP食物:蘆筍,洋蔥,韭菜,大蒜,豆類,豌豆,大白菜,芹菜,甜玉米
低FODMAP食物:豆芽,辣椒,小白菜,蔥,黃瓜,胡蘿蔔,萵苣,西紅柿,西葫蘆
水果:
高FODMAP食物:蘋果,芒果,西瓜,油桃,李子,梨
低FODMAP食物:香蕉,橙子,柑橘,葡萄
乳製品:
高FODMAP食物:牛奶,酸奶,奶油,雪糕
低FODMAP食物:無乳糖牛奶,無乳糖酸奶
蛋白質:
高FODMAP食物:豆類
低FODMAP食物:肉,魚,雞,豆腐
穀物:
高FODMAP食物:小麥,小麥麵食
低FODMAP食物:無麩質麵食,米飯,燕麥
零食:
高FODMAP食物:開心果
低FODMAP食物:杏仁,南瓜子
如何實行?什麼留意?待續。。。
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diary 乳製品 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳解答
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1:19 蔬菜區
2:53 乳製品區
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4:46 肉品區
6:43 冷凍食品區
7:43 燕窩區
8:36 果汁飲料區
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不好意思
我想請問這個東西是什麼
是否會對身體有害?還是可能造成身體不適?
感謝
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◆ From: 122.116.246.241
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作者: SuckPenis (不雅id) 看板: Dietician
標題: Re: [請益] 請問什麼是non-dairy creamer?
時間: Thu Apr 2 02:07:44 2009
※ 引述《kiroko2001 (半杯水)》之銘言:
: 不好意思
: 我想請問這個東西是什麼
: 是否會對身體有害?還是可能造成身體不適?
: 感謝
https://en.wikipedia.org/wiki/Non-dairy_creamer
Non-dairy creamers are substances which are intended to substitute for milk
or cream as an additive for coffee, or other beverages; they do not contain
lactose, and are therefore not considered dairy products. Non-dairy creamers
typically contain sodium caseinate, and a milk protein (casein) derivative
that does not contain lactose. Other common ingredients include corn syrup
and vegetable juice solids. Some creamers are based on soy candels rather
than on milk fat.
讓我來翻譯一下...........
Non-dairy creamers是一種替代牛奶或者奶油 可用於咖啡或者其他飲品的添加中
他們不含乳糖或者其他牛奶製品
Non-dairy creamers1L 包含酪蛋白鈉和牛奶蛋白(Casein)衍生物 但是不含乳糖
為玉米濃湯還有蔬菜湯常使用的成分
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candels是啥鬼?
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◆ From: 203.70.88.119
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