Training for abs and upper body🏋️♂️
@pml__official
子鹿トレーニングだけじゃなく、
腹筋と上半身もやってたよ😀
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#奈沙の何目指してるのシリーズ
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①3sets of 30eps / Mountain climber twists
②3sets of 12reps / Lat pull down(40lbs)
③3sets of 15reps / Incline push-ups
④2sets of 20reps / Leg raises
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#pmlhiroo #bodymake #diet #health
#me #exercise #squat #mountainclimbers #mountainclimbertwists
#lapmltpulldown #inclinepushups
#legraises
#広尾 #トレーニング #ワークアウト
#フィットネス #ボディメイク #中田奈沙
#エクササイズ #ダイエット #マウンテンクライマー
#マウンテンクライマーツイスト #ラットプルダウン
#レッグレイズ
#インクラインプッシュアップ
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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lapmltpulldown 在 中田奈沙(なかだなさ)Nasa Nakada Facebook 的精選貼文
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子鹿トレーニングだけじゃなく、
腹筋と上半身もやってたよ😀
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#奈沙の何目指してるのシリーズ
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①3sets of 30eps / Mountain climber twists
②3sets of 12reps / Lat pull down(40lbs)
③3sets of 15reps / Incline push-ups
④2sets of 20reps / Leg raises
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#マウンテンクライマーツイスト #ラットプルダウン
#レッグレイズ
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lapmltpulldown 在 ardupilot/UARTDriver.h at master - GitHub 的推薦與評價
OPTION_PULLDOWN_TX = (1U<<6), // apply pulldown to TX. OPTION_PULLUP_TX = (1U<<7), // apply pullup to TX. OPTION_NODMA_RX = (1U<<8), // don't use DMA for RX. ... <看更多>
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